Hadda way dhalatay oo waxaad horeba uga welwelsan tahay arrinta cuntada. Waa wax aad u soo noqnoqda iyo in sidaas oo kale, ay dhacdo sababtoo ah waxaan rabnaa in aan ogaano in ilmuhu wax ku filan cunayo iyo in kale. Waxaan rabnaa inuu u koraan caafimaad qaba oo xoog leh, waana sababta shakiga weyni had iyo jeer noo soo weeraraan, taas oo aan maanta nadiifin doono.
Labaduba iyagoo og in ilmuhu wax ku filan cunayo iyo in kale inta jeer ee rasaastu waa shay had iyo jeer madaxeena nasiiya. Laakiin waxaan arki doonaa in ficil ahaan ay inta badan ka sahlan tahay marka aan qiyaasno. Hubaal ka yar ayaa sidoo kale naga caawin doona inaan qeexno habkan oo dhan.
Sideen ku ogaan karaa in ilmahaygu si fiican wax u cunayo?
Ugu horreyntii, waxaan joojineynaa inaan sheegno haddii ilmuhu si fiican u qabsado iyo haddii aan u sameyneyno habka saxda ah. In kasta oo ay na werwerto oo mararka qaarkood ay run tahay in ay muddo qaadan karto, haddana sida caadiga ah waa wax la damqado oo in yar oo sabar ah lagu xalliyo. Kaliya si khafiif ah u qabo qoorta ilmaha oo aad u keento laabtaada waxay noqon doontaa talaabada ugu horeysa ee aad qaado.. Waa in si fudud loo taabto oo uu afka kala qaado. Labada dibinta hoose ee qaybta garka waxay ku dhejin doonaan laabtaada, aagga areola. Waxa kale oo aad ogaan doontaa in ay dhab ahaantii ku jirto booska saxda ah. Waxaad sidoo kale ogaan doontaa sida ilmuhu u bilaabo inuu nasto oo aad xitaa dareemi karto cabitaan kasta.
Ilmuhu ma cunaa caano ku filan?
Mararka qaarkood ma werwerinno oo keliya inuu si fiican u qaadanayo, laakiin haddii qaddarka uu qaadanayo ay ku filan tahay inuu si buuxda u quudiyo. Hagaag, waxaanu kuu sheegi doonaa inaadan quusan sababtoo ah isaga ama iyada ayaa sidoo kale kuu sheegi doona.
- Dhinaca kale, waxaynu aragnay in kan yar. ka dib markii la quudiyo, wuu dabacsan yahay. Tani waxay durbaba calaamad u tahay inaad heshay qiyaastaada oo dhan, midda aad runtii u baahnayd wakhtigaas.
- Dhanka kale, waa inaan sidoo kale fiiro gaar ah u siinnaa xafaayaddahooda. Sababtoo ah qiyaas ahaan waxaan dhihi karnaa taas Ilmaha dhowr maalmood jira ayaa kaadida ku ciidi doona qiyaastii 6 ama 8 xafaayad maalintii. Waxaan ognahay in mararka qaarkood ay noqon karaan wax ka badan ama ka yar. Laakiin sida aynu nidhaahno, waxay kuxirantahay maalmaha ilmaha taasina maahan tiro sax ah oo lagu mashquulo.
- Sida aad ogtahay, waxaad u baahan doontaa u qaado si uu u baaro dhakhtarka carruurta oo uu qiimayn doono korriintiisaWaxaad arki doontaa sida miisaankaagu u kordhayo taasina waa calaamad muujinaysa in cuntadu ay raacayso koorsadeeda. Usbuuc ka dib markii uu dhasho waxa uu durba miisaan yar kor u kacayaa.
- Waxaad ogaan doontaa laabta raran ee yar sida caadiga. Sababtoo ah waa calaamad kale oo sidoo kale noo sheegaysa in la faaruqiyay ilaa xad.
- Qadarka ay qaataan sidoo kale way kala duwanaan kartaa. Dhinaca kale, dhallaanka dhowr maalmood jira, qiyaastii hal usbuuc ama wax ka badan, waxay cabbi doonaan qiyaastii 50 ml mar kasta oo ay rabaan inay wax cunaan. Laakiin tani waxay kor u kici doontaa usbuuc kasta. Sidaa darteed, marka uu jiro 15 maalmood, wuxuu qaadan karaa inta u dhaxaysa 60 iyo 80 ml markiiba.
Calaamadaha lagu garto inay gaajeysan yihiin
Waa run in mararka qaarkood aan sugno wax yar ka hor inta aan la siin tallaalka xiga. Laakiin mar walba maaha inay sidan noqoto. Inkasta oo ay tahay in aan la tashano dhakhtarkaaga, ma jiraan wax naga hor istaagi kara in aan ku faraxsanahay calaamadaha yaryar. Ma taqaan kuwa ugu badan? Dhinaca nWaxaad ogaan doontaa in uu bilaabay in uu carabka ka saaro iyo in haddaad gacantaada soo dhawaato uu u tago inuu la kulmo oo uu ka xanaaqo markuu arko inaanay cunto ahayn. Intaa waxaa dheer, waxay dhaqaajin doontaa daanka raadinta laabta oo xitaa waxay furi kartaa afkeeda si aan kala go 'lahayn.
Dabcan dhinaca kale, Calaamadaha ugu cad cad waa oohin iyo xanaaq guud. U dajin mayno si fudud oo aan samayno, waxay noqon doontaa arrin kaliya dhowr ilbiriqsi. Sababtoo ah oohintu mar kale ayay bilaaban doontaa. Waa run in marka calaamadahan oo dhami ay dhacaan, badanaa waxay muujinayaan inay gaajo ku jirto. Laakin ka digtoonow, sababtoo ah tani mar walba xaaladdu maaha. Mararka qaarkood way dhuuqi karaan, sidaan horayba u soo sheegnay gacantii aanu ku soo dhawaynay ee had iyo jeer ma aha inay sababto gaajo. Laakiin tilmaantaas ayaa dejin karta. Laakiin haddii waxaas oo dhan aan sidoo kale ku darno in waqtiga u dhexeeya qaadashada iyo qaadashada uu dhammaaday, markaa waxaan dhihi karnaa inuu u baahan yahay cuntadiisa.