Qaar badan oo ka mid ah haweenka waa inay maraan qalliinka qalliinka, ama la qorsheeyo ama xaalad degdeg ah iyo sababo caafimaad oo kala duwan oo laga yaabo inay soo baxaan. In kasta oo maanta jeexitaanku ka hooseeyo laynka bikininka oo ay fududahay in la qariyo, runtu waxay tahay inay muhiim tahay Raac xoogaa daryeel ah si ay u soo kabsashadu dhakhso u noqoto iyo in nabarku ku sii jiro dhinaca ugu wanaagsan ee suuragalka ah.
Guud ahaan, nabarrada dibadda waxay badanaa ku bogsadaan 10 maalmood gudahood, taas oo ah marka tolmada ama xididdada laga saaro inta badan, iyadoo ku xiran farsamada uu dhakhtarka qalliinka doorto. Laakiin nabarrada gudaha waxay qaadataa waqti dheeri ah si ay u bogsato gebi ahaanba iyo tan awgeed, waxaa muhiim ah in taxaddar gaar ah la yeesho. Intaa waxaa dheer, iyada oo daryeelka ku habboon aad ku guuleysan karto in muuqaalka dibedda uu aad uga taxaddar iyo qurux badan yahay.
Fuuqbax inta aad uurka leedahay
Daryeelka maqaarka inta lagu guda jiro uurka waa lagama maarmaan si looga fogaado waxyeellada sida calaamadaha fiditaanka iyo dhibaatooyinka kale ee laxaadka. Haddii ay tahay inaad marto qalliinka ama haddii kale, daryeelka maqaarka ee hore wuxuu noqon doonaa go'aan waqtiga soo kabashada kadib dhalmada.
Aad ayey muhiim u tahay inaad maqaarka ku waraabisid dibedda, oo leh alaabooyin gaar ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh maadaama qurxinta badankood ay ku jiraan maaddooyinkooda oo aan lagu talin uurka. Daaran maqaalka cinwaankan Waxaan si qoto dheer ugaala hadli doonaa mawduucan.
Laakiin waa inaadan iloobin inaad jirkaaga ka waraabiso gudaha Tanna waxaa lagu gaaraa cunno wanaagsan iyo cabitaanka biyaha lagama maarmaanka ah. Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii, sidoo kale waxaad qaadan kartaa faleebo sida kuwa lagula taliyay qodobkaan.
Sida loo bogsiiyo nabar ku dhaca qalliinka
Cusbitaalka waxaad ka heli doontaa daryeel joogto ah oo nabarka ka soo baxa qalliinka qalliinka si wanaagsan ayaa loo daawan doonaa, laakiin markaad guriga la noqotid ilmahaaga cusub, waa inaadan ilaawin inaad daryeesho raysashadaada maadaama ay aad muhiim u tahay. Kuwani waa qaar ka mid ah tilmaamaha aad raaci karto, adigoon ilaawin talooyinka cad ee dhakhtarkaaga.
La soco isbedelka nabarka maalin kasta
In kasta oo aad mashquul noqon doonto oo si dhib leh waqti ugu heli doontid naftaada, waxaa muhiim ah inaad kormeerto isbeddelka ama isbeddelada suurtogalka ah ee nabarkaaga. Haddii aad aragto in nabarku qaro weyn yahay, cuncun yahay ama xanuun badan yahay, u tag dhakhtarka si ay u qiimeeyaan xaaladda. Sidoo kale waa inaad feejignaataa haddii dhiig baxa yimaado, haddii nabarku furmo ama aad ogaato inuu cudur ku dhacayo.
Nadaafad maalmeedka
Si nabarku si fiican ugu bogsado, aad ayey muhiim u tahay inaad raacdo caadooyinka wanaagsan ee nadaafadda maalinlaha ah. Nabarrada ku nadiifi biyo diirran iyo saabuun fudud. Ka dib, si buuxda u qalaji boogta adoo isticmaalaya shukumaan oo si tartiib ah u salaax.
Soo iibsi dhaawaca ku daayo hawada furan daqiiqado intaadan dharka gashan. Mar haddii maqaarku gebi ahaanba qalalan yahay, waxaad mari kartaa jeermis dilaha si looga hortago in nabarku u ku dhaco cudurka. Xidho faashad nadiif ah si aad uga hortagto nabarku inuu xoqdo dharka oo uu cudurku ku faafo.
Iska ilaali inaad maqaarka ku waxyeeleysid fuuq dheeri ah
Sida nabar kasta, sida ay u qalasho way cuncun kartaa waxaana laga yaabaa inaad isku daydo inaad xoqdo. Tani waxyeello weyn ayey u geysan kartaa maqaarkaaga waana waxa ugu dambeeya ee laga filan karo qalliinka ka dib. Markaad aragto in maqaarku cidhiidhi yahay ama cun-cun leeyahay, mari kareem aad u kareem badan oo kareem leh. Aad ayey muhiim u tahay in maqaarku soo cesho dabacsanaantiisa tan awgeedna waa lagama maarmaan inaad jirkaaga si fiican u waraabiso.
Ka taxaddar dadaalka
Sidoo kale waa inaad ka taxaddartaa dhaqdhaqaaqyada lama filaanka ah oo aad iska ilaalisaa inaad sameyso dadaal badan. Dhowr maalmood, waa lagama maarmaan inaad si taxaddar leh u daryeesho jirkaaga. Gaar ahaan iska ilaali inaad dhaqdhaqaaq ka sameyso aagga ay dhibaatadu saameysey, sida foorarka dhexda si aad wax u qabato, qaadashada boorsooyinka ama dhaqdhaqaaqa noocan ah.
U tag dhakhtarkaaga oo ha iloobin baaritaanka
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu magacaabi doonaa 10 ama 12 maalmood kadib qalliinka qalitaanka si looga saaro tollooyinka oo loo hubiyo xaaladda nabarka. Si kastaba ha noqotee, haddii maalmihii hore aad ogaato in wax aysan sax ahayn, ha ka waaban inaad degdeg u tagto si xaaladda loo falanqeeyo.