Alexithymia waa erey qeexaya dhibaatooyinka dareenka. Waa karti la'aanta qeexida iyo garashada shucuurta. Xaalad la wada ogyahay maaha, laakiin waxaa la qiyaasayaa in 1kii qofba 10 ka mid ahi uu ku dhici karo. Waxaa badanaa loo arkaa ogaanshaha labaad ee xaaladaha kale ee caafimaadka dhimirka ee horay u jiray iyo naafo, sida niyad-jabka iyo autismka.
Si kastaba ha ahaatee, Tani macnaheedu maaha in dhammaan dadka qaba autismka ama niyad-jabka ay qabaan dhibaatooyinkan si loo muujiyo oo loo garto dareenka. Dhab ahaantii, waxaa jira daraasado muujinaya in ay saameynayso boqolkiiba wax yar oo iyaga ka mid ah.
Waa maxay alexithymia?
Dadka qaba alexithymia waxaa lagu tilmaami karaa inay qabaan dhibaatooyinka muujinta shucuurta kuwaas oo loo arko inay ku habboon yihiin bulsho ahaan, sida ku faraxsanaanta xaalad farxadeed. Dadka kale ee qaba xaaladdan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay dhibaato kala kulmaan aqoonsiga shucuurtooda. Dadkaan qasab ma ahan in ay argagixsi qabaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan dareemin shucuur xooggan sida asaagood waxaana laga yaabaa inay ku adkaato dareenka dareenka.
Sababaha alexithymia
Xaaladdan si fiican looma yaqaan, si fiicanna looma fahmin, sidaas darteed waa suurtogal in sababteedu tahay hidde-side. Alexithymia sidoo kale waxay noqon kartaa natiijada dhaawaca maskaxda ee ku jirta insula. Qaybtan maskaxda ka mid ah waxay caan ku tahay doorka ay ku leedahay xirfadaha bulshada, damqasho iyo dareenka. Daraasadaha qaarkood waxay ku xidhaan dhaawacyada insula-ka arxan la'aan iyo walaac.
Sababtan awgeed, waxaan dooneynaa inaan aragno alexithymia ee la xiriirta cudurrada kale:
- autism. Calaamadaha cudurka autism-ku aad bay u kala duwan yihiin, laakiin weli waxaa jira fikrado la aaminsan yahay oo xaaladdan la xidhiidha. Aragtida ugu weyni waa dareen la'aan, wax si weyn loo beeniyay. Isla mar ahaantaana, cilmi-baadhisyada qaar ayaa tilmaamaya in ilaa kala badh dadka qaba autism-ka ay sidoo kale dareemaan alexitima. Waa maxay isku mid, waa alexithymia oo keenta dareen la'aanta, ma aha autismka laftiisa.
- Murugo. Waxaa suurtogal ah in xaaladdan lagu dareemo niyad-jab. Waxaa lagu arkay xanuunada ka dambeeya dhalmada iyo xanuunka weyn ee niyad-jabka, iyo sidoo kale schizophrenia. Ku dhawaad kala badh dadka qaba xanuunka niyad-jabka ayaa sidoo kale qaba alexithymia.
- Qaxarka. Dadka ay soo gaareen nooc ka mid ah dhaawacyada, gaar ahaan carruurnimada hore, waxay yeelan karaan xaaladdan. Dhaawaca iyo dayacaadda marxaladdan waxay keeni kartaa isbeddel ku yimaada maskaxda taasoo adkeyn karta in la dareemo oo la aqoonsado shucuurta markay tahay qaan-gaar.
- Xaaladaha kale ee la xidhiidha. Cilmi baaristu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in xaaladdan laga yaabo inay ku jirto cudurrada neerfaha qaarkood iyo dhaawacyada, sida kuwan hoos ku qoran:
- Cudurka Alzheimers
- Dysphonia
- Epilepsia
- Cudurka Huntington
- Cudurka 'sclerosis' oo badan
- Cudurka 'Parkinson'
- Faalig
- dhaawac maskaxeed oo dhaawac ah
Calaamadaha alexithymia
Xaalad lagu calaamadiyay dareen la'aan, way adkaan kartaa in la aqoonsado calaamadaha alexithymia. Maadaama xaaladdan ay la xiriirto awood la'aanta in la muujiyo dareenka, qofka ay saameysay waxaa laga yaabaa inuu u muuqdo mid aan fiicneyn. Si kastaba ha ahaatee, qofka xaaladdan qaba waxaa laga yaabaa inuu shakhsi ahaan la kulmo waxyaabaha soo socda marka la eego xaaladaha bulshada:
- Xanaaq
- Jahwareer
- Dhibaato garashada tibaaxaha wejiga
- Raaxo la'aan
- Dareenka faaruqinta
- Kordhinta garaaca wadnaha
- kalgacal la'aan
- Naxdin
Xaaladdan waxay sidoo kale ku adkeyn kartaa qofka inuu u tarjumo isbeddellada jireed jawaabaha shucuureed. Tusaale ahaan, qofka waxaa laga yaabaa in ay dhib kala kulmaan isku xirka wadnaha tartanka iyo dareenka, laakiin waxaa laga yaabaa in uu aqoonsado in ay la kulmaan jawaab-celin jireed xilligan.
Daawaynta alexithymia
Maanta ma jiro hal daawayn oo shakhsi ah oo loogu talagalay xaaladdan. Habka daaweyntu waxay ku xiran tahay baahida guud ee caafimaadka bukaanka. Tusaale ahaan, haddii aad qabtid niyad-jab ama walaac, qaadashada daawooyinka qaarkood waxay sidoo kale kaa caawin karaan calaamadaha caafimaadka maskaxda sida alexithymia.
Daawaynta sidoo kale waxay kaa caawin karaan xaaladan. Kuwa ugu waxtarka badan dhibaatadan waa kuwan soo socda:
- Daaweynta dabeecadda garashada (CBT)
- daawaynta kooxda
- Daaweynta cilmi nafsiga ama daaweynta hadalka
Talaabada ugu horeysa ee muhiimka ah ee aqoonsiga shucuureed waa inaad bilowdo inaad ka warqabto jawaabahaaga jireed. Tusaale ahaan, garashada isbeddelka garaaca wadnaha ee xaaladaha qaarkood. Tani waxay ka caawin kartaa qofka ay saamaysay inuu kala saaro dareenka kala duwan. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in dareenka xuni uu la mid yahay midka togan. Barashada aqoonsiga shucuurtan iyo la shaqayntooda waxay ka caawin kartaa qofka inuu ku noolaado nolol buuxda.