In badan ayaa beryahan dambe laga sheegay caadooyinka hab-nololeedka caafimaadka qaba iyo guryo badan, isbeddello ayaa haddaba loo aasaasay hagaajiyo dhinacyo badan oo ka mid ah hawl maalmeedka. Wax yaab leh, oo ka caawin doona carruurta inay bartaan falalkaas, kuwaas oo ka caawiya inay daryeelaan caafimaadkooda si walba. Si kastaba ha noqotee, weli waxaa jira dhaqanno caafimaad oo aan sidaa u sii badnayn oo waxyeello u geysanaya qoyska oo dhan si aad u xun.
Caadooyinka aan caafimaadka qabin
Marka laga hadlayo caadooyinka caafimaadka leh, waxaa badanaa loo fahmaa inay cunayaan caafimaad iyo jimicsi joogto ah. Waxa looga jeedo ka tagida waxyaabaha caadiga ah ee muhiimka ah sida nadaafad, sameynta qorshooyinka qoyska ama kor u qaadida dhaqanka, tusaale ahaan. Caadooyinkan aan caafimaadka qabin waxay umuuqdaan kuwo aan dhib lahayn marka hore, laakiin mustaqbalka fog, runti waxay ku noqon karaan caafimaad xumo midkasta oo kamid ah xubnaha qoyska.
Kuwani waa qaar ka mid ah caadooyinka caafimaad ee ugu caansan, kuwaas qatar gelisa ladnaanta qoyska.
Si xun u isticmaalka daawooyinka
Dad badan ayaa u muuqda inay is-daaweeyaan si joogto ah, isla sidaas oo kale ayaa ku dhacda carruurta. Waalidiinta oo dhami way yaqaaniin waxa xanuun yareeya ee carruurtu isticmaali karaan, maaddaama lagu hayo guriga, waxaa loo isticmaalaa mar kasta oo ilmuhu sii daayo qufac. Wax gebi ahaanba khaldan carruurta iyo dadka waaweyn toona yaanay qaadan nooc daroogo ah, ama warqad dhakhtar ha ku qorto ama ha ahaato, haddii aanu ku jirin kormeerka dhakhtarka.
Cunista cuntada TV-ga hortiisa
Ama aan la wadaagi karin hal cunto qoys ahaan maalintii, waa caado in si xun u saameyn xiriirka u dhexeeya xubnaha qoyska. In kasta oo waajibaadka maalinlaha ahi kaa horjoogsanayaan inaad carruurta oo dhan la wadaagto cuntada, haddana ugu yaraan midkood waa in si wadajir ah loo wada qabtaa Tanina waxay la macno tahay, qof kasta oo fadhiya miiska iyadoo aan wax mashquul ah jirin, telefishan la'aan, taleefannada gacanta iwm.
Qaadashada sonkor aad u badan
Waxyeellada sonkorta xad-dhaafka ah u leedahay caafimaadka guud ahaan waa la ogyahay, gaar ahaan carruurta ku jirta xilli koraya. Aad ayey u wanaagsan tahay in la xakameeyo quudinta carruurta oo loo fiirsado inay wax cunayaan sida ugu macquulsan. Laakiin haddii ka dib waxaad ku baaraandegtay badeecado sokor badan ku jirto bakhaarkaDhammaantiin waad wada cuni doontaan marmar, adiga oo dhaawacaya caafimaadkaaga.
Ku dhiirigeli cunitaanka macmacaanka guryaha lagu sameeyo, oo aad u diyaarin karto qoys ahaan sidaasna ku wadaagi karto daqiiqado tayo leh dhammaantood. Sidoo kale cunista miraha, oo ah kan ugu taajirsan uguna dhadhanka fiican ee la heli karo. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad qaar la wadaagto digir jelly caafimaad leh carruurtaada, khadadka waxaad ka heli doontaa cunto fudud oo fudud.
Ma nasasho ku filan
Carruurtu waxay ku daydaan dhaqanka dadka waaweyn, marka waa lama huraan inaad tusaalaha ugu fiican ugu noqotid carruurtaada dhinac walba. Nasasho la’aanta waa la is qaadsiinayaa, taasi waa, haddii aad maalin kasta seexato xilli dambe, carruurtaada waxay ka dhaxli doonaan dariiqaas maalinta lagu dheereeyo si aan loo baahnayn. Hurdadu waa u muhiim caafimaadka maskaxda ee caafimaadka qaba, dadka waaweyn iyo carruurta.
U adeegsiga cuntada qashinka ah abaalmarin ahaan
Cuntada qashinka ah waxaa badanaa loo adeegsadaa abaalmarin shaqo si fiican loo qabtay. Wax gebi ahaanba aan habboonayn, maadaama cuntada degdegga ahi weligeed caafimaad qabin iyo sinnaba looma isticmaali karo abaalmarin ahaan. Maxaase loo qabtay? Sababtoo ah inta badan waxaa loo adeegsadaa cudurdaar in lagu qaato noocyada noocan ah lagana takhaluso dareenka dambiga.
Tan iyo dadka waaweyn, way ka warqabaan halista xad-dhaafka ah ee cunnada qashinka ah carruurtuna ma ahan. Waxba ma dhacaan haddii aad marmar cuntid noocan oo kale ah, laakiin sinnaba yaan loo arkin inay abaalmarin tahay. Sababtoo ah adiga waxaad fariin qaldan u diri laheyd caruurta, yaa fahmi lahaa in cunnooyinka qashinka ah ay yihiin wax wanaagsan oo u qaadan doona abaal marin mid kasta oo ka mid ah camalkooda wanaagsan.
Ha moogaan talooyinkan caadooyinka hab nololeedka caafimaadka qaba si loola wadaago qoyska, sababta reerka is daryeela, wada jooga.