Caafimaadka jireed iyo caafimaadka shucuurta marwalba way is barbar socdaan. Waa la muujiyay Markii aan dareemno culeys ama diiqad, difaacayagu waa uu yaraadaa. Waxaan aad ugu nugul nahay fayrasyada iyo infekshannada marka aynaan daryeelin caafimaadkeena shucuureed. Waxaa jira cuduro fara badan oo cunsuriyada maskaxeed ay tahay tan kicisa dillaaca ama xitaa cudurka laftiisa.
Taasi waa sababta aan u ilaalinayno dheelitirka labada oo aan ogaano waxa la sameynayo iyo goorta. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo jirkeena caafimaad, laakiin sidoo kale maskaxdeena, shucuurteenna. Waxaan u baahanahay inaan caafimaad qabno si aan daryeel nafteena iyo qoyskeena
Caafimaadka, qeexitaanka
Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), caafimaadku waa a xaalad fayoobaanta jireed, maskaxeed iyo bulsho, oo keliya maqnaanshaha cudurka. Taasi waa, qeexitaan ahaan, sida laga soo xigtay WHO, caafimaadka shucuurta ayaa horeyba loogu daray, oo ay weheliso caafimaadka jireed, muddada guud ee caafimaadka. Taas oo tilmaamaysa in si loo ilaaliyo shaqada jirkeenna saxda ah, waa inaanu daryeesho shaqada saxda ah ee maskaxdeenna iyo shucuurteenna.
Sida loo daryeelo maskaxdeena, caafimaadka shucuurteena
Dhamaanteen waan ognahay in waalid noqoshada ay tahay mid aad u walaac badan, mararka qaar waa wax aad looga xumaado in la maro wax walba oo aanan run ahaantii ogaan hadii aan si fiican u shaqeyneyno. Si kastaba ha noqotee, waxay muhiim u tahay caafimaadkeena jir ahaaneed inaan daryeelno shucuurteena, sidaas darteed waa inaan ahmiyad weyn saarnaa tan.
Si loo daryeelo caafimaadkeena shucuureed waxaa lama huraan ah inay jiraan iswaafaqo u dhexeeya waxa aan ka fikirno, waxa aan dareemeyno iyo sida aan u dhaqanno. Haddii dheelitirkaasi jabo, guriga kaararka haya caafimaadkeenna jidheed ayaa dhici doona. Cadaadiska ka dhashay isku dhaca u dhexeeya saddexdaas shay ayaa ciyaari doona, waxay noo horseedi kartaa murugo iyo niyad jab sababi kara guuldarrooyin jirkeena ah. Dhibaatooyinka ku dhaca habdhiskeena neerfaha, wadnaha, nidaamka dheef shiidka, iwm. waa guuldarrooyinka suurtogalka ah ee jirku ku xanuunsado xaaladdan darteed.
Muhiimadda in si wanaagsan loo maareeyo shucuurta
Si aad u ilaaliso dheelitirka shucuurta, mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan waa inaadan u oggolaan in naftaadu ku adkaato shucuurta. Waa inaan ugu maamulnaa sida saxda ah, tani macnaheedu ma aha in la cadaadiyo ama la xakameeyo, haddii aan la sii deynin waqtigeeda, iyada oo aan la helin qaraxyo farxad leh, ama riwaayad.
Daqiiqad kasta waxay leedahay dareenkeeda, mararka qaar waanu faraxsanahay waana lagama maarmaan inaynu soo bandhigno. Waa in la ogaadaa muhiimadda ay leedahay dareen wanaagsan oo kaftan ah, iyada oo ah saameyn saameyn ku leh caafimaadka wanaagsan ee dadka. Si kastaba ha noqotee, shucuurta oo dhami waa lama huraan, haddii aan murugeysanahay, waxaan xaq u leenahay inaan murugaysanno dabcanna inaan muujino. Tani waa waxa u oggolaanaya dheelitirka saxda ah, iyada oo loo marayo maarayn wanaagsan oo shucuurteena ah.
Waa caadi in la qoslo, hadba sida ay u badan tahay, laakiin waa in aan siino caruurteena tusaalaha ah in aysan ceeb aheyn oohinta, waxay xaq u leeyihiin in ay caroodaan waqti ka waqti ama ay dareemaan naxariis ama jahwareer. Waa inay taas bartaan waxaa jira dabiici ahaan shucuurtooda, in sida saxda ah ee loo maareeyo ay tahay in loogu muujiyo qaab deggan, taas oo aan waxyeello u geysanayn naftaada ama kuwa hareerahaaga ah sinnaba. Tani waa habka ugu wanaagsan ee labadooda iyo annaguba aan ugu raaxeysan karno caafimaad ahaan shucuureed iyo jir ahaanba.