Haddii aad leedahay dhalinyaro ku hawlan hawlo badan oo ay qaban karaan ama bilaabaya mas'uuliyado aad u tiro badan, tani uma fiicna ama waxtar u leh isaga / iyada. Haddii aad leedahay waxqabadyo ama masuuliyado, taasi waa hagaagsan tahay ... laakiin inaad wax badan haysataa cidna uma fiicna. Haddii ilmahaagu yar yahay mashquul yahay, waa inaadanad ag fadhiisan.
Tallaabada ugu horreysa waa inaad fadhiisiso ilmahaaga yar si aad u aragto sida uu dareemayo. Waxaa jiri kara kiis dhif ah oo ilmahaagu kaliya doonayo inuu sameeyo dhammaan howlaha! Xaaladaha kale, waad ka dhiidhiyi kartaa adigoo ka tagaya waxqabad ama laba, laakiin waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in laga gaabiyo fayoobaantaada.
Waa inaad sameysaa go'aanka fulinta si aad uga saarto waxqabad uu isagu doortay, ilaa iyo inta aysan ahayn shaqada guriga ama daraasadda! Had iyo jeer waad soo ceshan kartaa mustaqbalka haddii aad ogaato inaad runtii jeceshahay oo aad rabto inaad dib ugu noqoto.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in sannadaha qaan-gaarka ay yihiin waqti muhiim u ah ilmahaaga inuu barto sida loo maareeyo wakhtigooda. Haddii uu doonayo inuu helo waqti uu ku qabto wax walba, wuxuu u baahan doonaa inaad soo gasho oo aad ka caawiso inuu diido howlaha qaarkood. Sidoo kale, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso inaadan cadaadis badan saarin isaga si howlaha loo qabto. Uma qalanto in lagugu qoro dugsi luuqad aad muhiim u ah haddii aad daalan tahay oo aadan shaqeyn karin markaad halkaas gaarto.
Haddii dhallintaada ay si dhab ah ugu dhibtoonayaan la qabsiga baahiyaha caadiga ah ee caadiga ah ee noloshiisa, markaa sida ugu habboon, raadso caawimaad xirfad leh. Haddii aad tahay qof dhammaystiran, dib-u-dhigis, ama xad-dhaaf ah, xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad horumariso caadooyinka caafimaadka leh.
Ugu dambeyntiina, waa inaad maanka ku haysaa in dhallinta qaarkood, sida dad waaweyn oo badan, ay u arkaan mashquulka inay astaan u yihiin xaalad ama baahi bulsho. Hubso in ilmahaagu ogyahay in hankiisa uusan ku xirnaan karin sida uu mashquul u yahay ama sida kalandarka bulshada uu yahay.