Carruurtu, sida dadka waaweyn, waxay yeelan karaan murugo. Mararka qaarkood carruurta sida muuqata caadi ah ama aan 'dhibaatooyin waaweyn' ku qabin noloshooda, waxay ku dhici karaan niyad jab. Waxay noqon kartaa isku dheelitir la'aanta kiimikada maskaxdaada tanina waxay u horseedi kartaa niyad jab caafimaad. Waalidiinta oo dhami waxay u baahan yihiin inay feejignaadaan si ay u gartaan calaamadaha una ogaadaan inay caruurtoodu niyad jabsan yihiin iyo in kale. helitaanka caawimaad iyo daaweyn habboon ayaa muhiim u ah caafimaadka maskaxdooda.
Calaamadaha niyadjabka carruurta
Qeybta ugu weyn ee niyadjabka waxay u baahan tahay dabeecado niyadjab leh oo si joogto ah u socda laba toddobaad ama ka badan. Haddii ilmahaagu dareemay murugo, rajo la'aan, ama murugo badan laba toddobaad ama in ka badan, markaa waxay sabab u tahay walaac iyo in la baaro dhab ahaan waxa socda.
Si loo ogaado haddii ilmahaagu uu murugaysan yahay, waa inay lahaadaan ugu yaraan 5 ka mid ah dabeecadahaas muddo labo toddobaad ah ama ka badan. Hadday sidaas tahay, waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato caawimaad si aad si wada jir ah ugaga gudubtaan dhibaatadan. Calaamadaha waa:
- Dareen murugo qoto dheer ama xaalad niyad jab leh oo haysa inta badan maalinta (laba toddobaad ama ka badan). Caruurtu waxay umuuqdaan kuwo ka xanaaq badan murugada.
- Wax xiiso ah uma lahan howlaha inta badan.
- Miisaanka oo yaraada (cunto la'aan) ama rabitaanka cuntada oo yaraada. Culeys ma kordhayo inta lagu jiro koritaanka.
- Hurdo dhib
- Waxaa jira gaabis weyn ama dib udhac kujira hadalkaaga iyo ficilada jireed.
- Daal iyo tamar la’aan.
- Dareen aan qiimo lahayn ama dambi xad dhaaf ah maalin kasta.
- Dhibaato fikir, go'aan qaadasho, ama xoog saarid maalin kasta. Tani waxay ka muuqan kartaa fasaladaada.
- Ku mashquulid dhimasho iyo fikirro isdilid ah.
Maskaxda ku hay in haddii ilmahaaga uu lumiyay qof uu jeclaa, ay u badan tahay inuu isagu ama iyadu marayo marxaladaha murugada waana caadi kiiskan in lagu muujiyo astaamaha niyad-jabka. Laakiin haddii aad ku dhegto marxaladdan markaa waxaad u baahan doontaa inaad caawimaad ka raadsato xirfad-yaqaan nafsi ah. Dhinaca kale, haddii aadan murugoonayn oo aad leedahay astaamaha kor ku xusan, markaa waxaad u baahan doontaa inuu kuu baaro qof xirfadle ah si loo ogaado haddii aad dhab ahaantii la kulanto niyad-jab.
Caawinaad xirfad leh oo loogu talagalay carruurta niyadjabka qabta
Niyad jabku waa cilad maskaxeed oo waxa dhaca waa in aan la yareysan, gaar ahaan haddii ay jiraan fikrado isdil ah. Waa inaad u qaadataa dareenka ilmahaaga si dhab ah, maadaama ismiidaamintu ay tahay sababta labaad ee ugu weyn ee keenta dhimashada carruurta iyo dadka waaweyn ee da'doodu u dhexeyso 10 ilaa 34 sano. Haddii ilmahaagu uu niyad-jabsan yahay, caawimaad xirfad-yaqaan ah ayaa loo baahan doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah. Marka hore waa inaad u geysaa dhakhtarka carruurta si qiimeyn loogu sameeyo. Waxay kuxirantahay darnaanta astaamahaaga, waxaad ka faa'iideysan kartaa daawooyinka sida daawooyinka diiqadda.
Xirfadleyda badankood ma bixiyaan daawada daaweynteeda koowaad ee niyadjabka. Taabadalkeed, daaweyntu waa safka uguhoreeya ee kahortaga niyadjabka, iyada oo daawada ay weheliso daaweyn haddii daaweyntu aysan kufilanayn ama haddii astaamuhu daranyihiin
Tijaabiso waxay ku sameyn doonaan ilmahaaga
Si loo ogaado haddii ilmahaagu qabo ama uusan qabin niyad-jab, waxay lagama maarmaan noqon doontaa in dhakhaatiirtu ay sameeyaan baaritaanno taxane ah, maxaa yeelay sidan oo kaliya ayey suurtagal ku noqon doontaa in la ogaado haddii uu dhab ahaantii leeyahay cilladan ama haddii, liddi ku ah, ay yihiin wejiyo caadi ah oo horumarkiisa ah oo ay tahay in uu dhaafo (in kasta oo uu u baahan yahay istaraatiijiyoo uu ka helo cilmu-nafsigu si uu u wajaho) .
Waxaa jira aalado qiimeyn ah oo xirfadleydu u adeegsan karaan si ay uga caawiyaan si sax ah u go'aaminta haddii ilmahaagu niyad jabsan yahay. Saddexda qalab ee loo isticmaalo qiimeynta niyad-jabka carruurta waa:
- Miisaanka Qiimaynta Niyadjabka Carruurnimada
- Alaabada Diiqada Caruurnimada
- Aragtida Caalamiga ee Caafimaadka
U qaadista ilmahaaga la-taliye caafimaad ee maskaxda, cilmi-nafsi yaqaan, ama dhakhtarka maskaxda ayaa kaa caawin kara hubinta in la sameeyo baaritaan iyo qiimeyn habboon. Sidaa darteed, haddii aad u malaynayso inuu ilmahaagu runtii yeelan karo niyad-jab, ha u dul-qaadan macnayaasha maxaa yeelay caafimaadkiisa shucuureed ayaa lagama maarmaan u ah inuu yeesho horumar horumarineed oo wanaagsan. Waxaad ubaahantahay inaad barato istaraatijiyadaha saxda ah si aad uga baxdo xaaladaas oo ku silcineysa taasina waxay ka dhigeysaa inuu nolol ugu noolaado sida silica.
Daaweynta
Waqtigaan la joogo waxaa jira noocyo badan oo daaweyn ah oo cunugaaga uu la sameyn karo xirfadlaha, laakiin waxa run ahaantii muhiim ah, marka lagu daro daaweynta ay ku qaataan kalfadhiyada, ayaa ah in waalidiinta iyo qoysku ay sidoo kale qeyb ka yihiin howlaha ka soo kabashada niyad jabka. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay taageerada qoyskiisa si uu u garto in dhammaan dadka ku hareeraysan ee isaga jecel, jecel yihiin oo doonaya inuu si wanaagsan ugu fiicnaado dhinac walba.
Waa lagama maarmaan in la helo xirfadle tixgeliya daaweynta si wadajir ah qoyska iyo wixii ka sarreeya, inuu ku takhasusay niyad-jabka carruurnimada iyo daaweyntiisa. Kahor intaadan dooran xirfadle, waa inaad baartaa tixraacyada ay hayaan oo aad aragtaa inay xirfad wanaagsan yihiin.
Daaweynta habdhaqanka garashada waa mid ka mid ah hababka daaweynta ugu weyn ee lagu daaweynayo niyad-jabka carruurnimada. Carruurta yar yar, daaweynta daaweynta ayaa waxtar u leh daaweynta niyad-jabka carruurnimada, maadaama carruurtu ay inta badan awood u leeyihiin inay ku wada xiriiraan ciyaarta marka loo eego wadahadalka kaligood. Carruurta yaryari waxay u muujiyaan shucuurtooda iyo shucuurtooda si ka duwan tan dadka waaweyn maaddaama ay leeyihiin awood ka hooseysa xagga luqadda iyo muujinta.
Markay carruurtu bilaabaan daaweynta, waxaa lagama maarmaan ah in waalidiinta ay sidoo kale qayb ka noqdaan, inay ogaadaan sida iyo waxa looga shaqeeyo cunugooda kulan kasta.. Hufnaanta xirfadlaha ayaa muhiim u ah mid kasta oo ka mid ah ficilladooda. Ka shakido kuwa xirfadlayaasha ah ee aan kuu sheegin sida ay ula shaqeeyaan carruurtaada ama aan doonaynin in waalidkood ku lug lahaado. In kasta oo ay run tahay in heerarka daaweynta ay tahay in la ixtiraamo, haddana waxaa muhiim ah in la raaco tillaabooyinka xirfadlaha iyo tilmaamaha ay ku siinayaan si aad ugu shaqeyn kartid qalabka lagama maarmaanka u ah guriga oo markaa aad ku wanaajiso caafimaadka maskaxda ee ilmahaaga.