Carruurtu waxay leeyihiin hab-dhiska dheef-shiidka oo weli aan qaan-gaadhin waxayna aad ugu nugul yihiin cuntada ay cunayaan, sidaa darteed waa iska caadi inay ku dhacaan calool fadhiga. Haddii ilmuhu calool fadhido, caadiyan wuu murugoodaa, oo ooyaa isagoo ku adkaysanaya oo u rogaya riixitaanka badan. Tani badanaa waa sababo la xiriira shaqadana badanaa waa dhibaato ka timaada waqti ka dib haddii la daaweeyo. Aan aragno calool istaagga carruurta sida ay u shaqeyso iyo tilmaamaha lagu daaweeyo.
Waa maxay calool fadhigu?
Calool fadhiga waa saxarada oo adkaata. Waa cillad caadi ah oo carruurta ku dhacda. Saxarada ilmahaagu way kala duwanaan doontaa iyadoo ku saleysan da'diisa iyo cunnadiisa, laakiin waa wax caadi ah intaad naas nuujineyso caanobooraha ama markaad bilaabeysid cunnooyinka adag. Ilmuhu waxaa loo tixgeliyaa inuu calool fadhi ku fadhiyo markay saxaroontu labo maalmood ama ka badan u dhexeyso.
Carruurtu markay naas nuujinayaan waxay leeyihiin saxaro-dareere ah iyo saxaro aad u tiro badan, saxarooduna way yaraadaan markay korayaan. Taas bedelkeeda, ilmaha caba caanaha carruurta waxay leeyihiin saxarado adag, taas oo dhiirrigelisa calool istaagga. Waxay u keenaan raaxo daro cunug yar oo xanaaqa xanuun, la ildaran caloosha iyo gaaska, laadadka oo aad u walwal badan. Aad ayey muhiim u tahay in la ogaado sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si loo daaweeyo iyo in ilmuhu joojiyo dhibaatada. Waqtiga badan ee la dhaafaa wuu sii xanuun badanayaa.
Goorma ayaa laga walwalayaa?
Dhaqdhaqaaqa caloosha ee ugu horeeya ilmahaagu markuu dhasho wuxuu noqon doonaa 24 saacadood gudahood. Intay aad u yaryihiin iyo naasnuujintu waxay yeelan doontaa saxaro caloosha ka dib quudin kasta, taasi waa in la yiraahdo qiyaastii 6-7 jeer maalintii. Hadday yar yihiin, waa lagama maarmaan in la hubiyo in ilmuhu si fiican u nuugo ama u nuujiyo. Markay qaxitaanku sii kordhayaan, waxay ku fidi doonaan waqti ka dib.. Haddii ay qaadato dhowr maalmood in la saxaroodo oo saxaraduhu ay adag yihiin oo qallalan yihiin, waxaad yeelan kartaa calool fadhi. Waxaad sidoo kale ogaan kartaa inay jiran yihiin, calool xanuun qabaan, ama ooyaan in ka badan inta caadiga ah.
Bedelkeeda iyadoo caanaha qasacadu waxay yareeyaan dhaqdhaqaaqa caloosha, waxaa laga yaabaa in keliya hal mar maalintii labadii ama saddexdii maalmoodba. Tani waa sababta oo ah habka dheef-shiidkaaga wuxuu qaataa in dheefshiidka caanuhu ka dheer yahay caanaha naaska.
Haddii aad ka shakido in ilmahaagu caloosha fadhido la tasho dhakhtarkaaga carruurta si aad ugula talisid ikhtiyaarka ugufiican ee ilmahaaga una hubiso inuu jiro calool fadhiga. Sidoo kale la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad dhiig ka hesho saxaradaada ama ay madow yihiin.
Maxaa lagula taliyaa haddii ilmahaagu caloosha fadhido?
- Biyo badan. Haddii ay tahay calool fadhiga, waxaa badanaa lagu talinayaa in la cabbo biyo badan markii ay horeba u cunaan cunto adag saxaro ka dhig mid jilicsan oo dhiirrigeliya ka bixitaankooda. Haddii aad naas nuujineyso, waxba maadama caanaha naaska ay leeyihiin biyaha ay u baahan yihiin. Waxay noqon doontaa dhakhtarka carruurta ee go'aamiya midka ugu habboon. Haddii aad cabto caano qaaciido waxaad ku dari kartaa xoogaa biyo ah isku dar ah, laakiin kala xiriir dhakhtarkaaga.
- Duugista. Duugista ayaa kara kor u qaadida laxanka caloosha. Si tan loo gaadho, lugaha ilmaha waa in lagu dhejiyaa calooshiisa, taasoo ka dhigaysa dhaqdhaqaaqyada wareega mid iska soo horjeeda. Caloosha dhexdeeda waxaan sidoo kale ku siin karnaa duugis jilicsan kor ilaa hoose si loo yareeyo raaxo-darradaada.
- Caano gaar ah. Waxaa jira caano cayiman oo suuqa yaala si looga fogaado calool fadhiga. Ka hubso dhakhtarkaaga haddii ay ku habboon yihiin ilmahaaga.
- Qubeysyada kulul. Qubeysyada kulul, marka lagu daro nasinta, waxay kor u qaadaan dhaqdhaqaaqa caloosha.
Nidaamka dheef-shiidka ee ilmahaagu waa mid aad u jilicsan sidaa darteed ha isku dayin inaad wax isku daydo, sikastaba ha noqotee dabiici ahaan waxay umuuqdaan, ma ogid inay wax intaa kabadan sii dhaawici doonaan. Laxatives gabi ahaanba waa la diiday. Inaad aragto ilmo dhibaateysan waxay naga dhigeysaa mid jabi kara qalbiyadeena. Waalidiintu waa inay feejignaadaan astaamaha si loo daweeyo sida ugu dhakhsaha badan si aan ilmuhu u xanuunsan, iyo sidoo kale inay hubiyaan inaysan ahayn wax ka sii daran.
Sababtoo ah xusuusnow ... Ilmuhu aad ayey ugu nugul yihiin isbeddelada oo saxarrooyinka saxaradu way dhibban yihiin.