Xataa marka aad u malaysay in uurku u dhaco sida xayaysiisyada oo kale, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in 9-kan bilood aad marayso waayo-aragnimo jidheed oo is-beddel badan. Kuwani waxay la socdaan habka korriinka ilmaha, kaas oo koraya oo isbeddelaya bil kasta. Sababtan awgeed caloosha uurka lihi miyay adag tahay mise waa jilicsan tahay, iyadoo ku xiran waqtiga iyo xaaladda.
Ma loo baahan yahay in la naxo haddii calooshu adkaato? Sida aan had iyo jeer kuu sheego, macluumaadku waa saaxiib weyn marka ay timaado in laga fogaado cabsida aan loo baahnayn. Ogaanshaha uurka iyo qaabka uu u kobcayo iyo waxa laga filayo saddexda bilood ee ugu horreeya waxay kaa caawin doonaan inaad ogaato waxa ku dhacaya isbeddelada ku dhaca caloosha.
Waa maxay sababta calooshu u adkaato?
Dumar badan oo aan waligood la kulmin uur ayaa la yaabay iyo in kale caloosha uurka lihi miyay adag tahay mise waa jilicsan tahay, haddii aad dareento kacsanaan ama haddii aanu jirin dareen ka duwan kan caadiga ah. Runtu waxa ay tahay in uurku yahay xilli isbedel weyni ku yimaado dareenka iyo astaamuhu waxa ay la socdaan korriinka uurjiifka iyo isbeddellada hormoonnada ee la soo saaro iyada oo ujeedadu tahay in ay noloshu uur yeelato.
Sidaa darteed, inta lagu jiro saddexda bilood ee hore waxaa laga yaabaa inaadan dareemi doonin wax isbedel ah calooshaada. Muddadan, raaxo-darradu waxay aad ugu xidhan tahay kacaanka hoormoonka ee la soo saaro bacriminta ka dib. Jidhku waxa uu isu diyaarinayaa in uu qaabilo ilmaha waxana kor u kaca heerka hoormoonka,iyada oo ay la socdaan calaamado ay ka mid yihiin matag,lallabbo,xanuun ugxan-sidaha ah,cunida dheefshiidka,daal iyo tamar yari. Si kastaba ha ahaatee, caloosha waa sida caadiga ah.
Laakiin tani waxay bilaabataa inay is beddesho marka wakhtigu sii socdo. Ilmo galeenka ayaa la koraa uurjiifka, calooshuna way sii adkaanaysaa laakiin ma adka. Caloosha uurka leh waa inay noqotaa mid jilicsan oo awood u leh inay hoos u dhigto farta xuddunta oo ay soo degi karto. Haddii aad tijaabadan ku samayso meel jiif ah oo aanay taasi dhicin, waxa suurtogal ah in calooshu aad u adag tahay.
Caloosha adag ka garto mid jilicsan
Mar walba ma fududa kala saar a calool adag ama jilicsan caloosha, maadaama laga yaabo inay jilicsan tahay laakiin bararsan tahay. Sidee lagu ogaan karaa farqiga? Inta aad uurka leedahay aad ayay u badan tahay in la dareemo calool bararsan, dheefshiidka ayaa hoos u dhaca, waana caadi in calool istaag. Si kastaba ha ahaatee, caloosha bararsan la mid ma aha mid adag. Marka calooshu adkaato, xitaa jiifso ma suurtogalayso in caloosha la dejiyo. Haddii aad isku daydo inaad meesha xuddunta farta ku tuujiso, ma degayso.
Haddii ay taasi dhacdo, waxa fiican inaad la kulanto dhakhtarkaaga umulisada, gaar ahaan haddii caloosha adag ay la socoto dheecaan dhiig ah, qandho, xanuun, qallafsanaan, kaadi badan, ama lallabbo soo noqnoqda. Arrin kale oo ay tahay in laga fiirsado waa waqtiga xaddidan. Marka uu uurku sii socdo, waxaa caadi ah in calooshu ay adkaato dhowr jeer maalintii. Haddii ay tani ku dhacdo waqtiyo aan joogto ahayn, waxa laga yaabaa inay aad ugu xidhan tahay foosha Braxton Hicks marka loo eego foosha ka soo baxda saddexda bilood ee labaad oo caadi ah laakiin aan ahayn fooshu. Haddii, dhanka kale, foosha ay joogto yihiin oo ay dhacaan saacad kasta, waa muhiim inaad wacdo dhakhtarkaaga.
Waxaa jira sababo kala duwan oo ah sababta caloosha ayaa adkaata Calool adag ayaa si fudud u noqon karta cillad la xiriirta dhaqdhaqaaqa foosha ee ilmo galeenka. Tani waxay ku dhici kartaa dheef-shiid kiimikaad ama calool-istaagga, inta lagu jiro samaynta calaamadaha fidsan ama ay sabab u tahay xanuunka caadiga ah ee ka muuqda uurka. Waxa kale oo caadi ah in calooshu adkaato marka ilmuhu ku korayo uurka. Tani waxay sabab u tahay dhaqdhaqaaqa foosha ee ilmo-galeenka, kaas oo bilaabaya inuu cadaadis saaro caloosha, u janjeera inuu ballaariyo. Xilliga uurka, waa wax caadi ah in xoogaa kacsanaan ah laga dareemo aagga dhexda haddii aad istaagto dhowr saacadood.
Koritaanka qalfoofka uurjiifku wuxuu kaloo keenaa calool-adayg. Tani waxay dhacdaa saddexda bilood ee labaad, balaadhinta qalfoofku waxay sababtaa xiisadan.