Tantrumsku waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka carruurta qaarkood, in kasta oo ay aad uga yaraan karaan ama ku yar yihiin kuwa kale. Inkasta oo ilmahaagu masuul ka yahay xanaaqiisa, waad iska ilaalin kartaa kuwa badan adoo abaabulaya noloshiisa si niyad jabka ugu sii jiro dulqaadka inta badan.
Ka fogow xanaaqa
Tantrums marwalba way mudan yihiin in laga fogaado haddii aad awoodid, adigoon wax u dhimeynin xadkaaga, maxaa yeelay wax wanaag ah kuma qabtaan midkiinna. Marka ay tahay inaad ku qasabto cunugaaga inuu sameeyo wax aan isaga u cuntameynin, ama aad ka mamnuucdo wax uu jecel yahay, ugu samee si xeeladaysan sida ugu macquulsan. Haddii aad aragto inuu ka careysanyahay ama ka careysan yahay wax, isku day inaad u fududeyso inuu aqbalo. Dabcan, waa inay banaanka u soo baxdaa iyadoo goonideeda xiran, haddii taasi ay tahay wixii aad u sheegtay, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan u baahnayn inay siibto qoorteeda weli. Ma jirto wax faa iido ah oo aad cunugaaga kula babacdhigto "do not dos" ama in aad xagaliso xaalado halka kaliya ee uu ikhtiyaar u yahay uu ku qarxi karo ciil Isaga daa waddo baxsad ah oo wanaagsan.
Maxaa la sameeyaa markii ilmahaygu xanaaq yeesho?
Xusuusnow in xanaaqiisa badan ama xanaaqa uu cabsi gelinayo. Hubso inuusan waxyeello u geysan naftiisa ama dadka kale. Haddii kacsanaanta xanaaqa kadib, aad ogaato inaad madaxa garaacday, wajiga kaa xoqday, ama jabisay weel, waxaad u arki doontaa waxyeeladaan inay daliil u tahay inaan la xakamayn karin oo aadan awood u lahayn inaad xakameyso amaankiisana ilaali.
Way fududaan kartaa inaad ilaaliso ilmahaaga haddii aad si tartiib ah dhulka ugu hayso. Markuu ku xasillo oo uu kuu ag fadhiisto, wuxuu ogaan doonaa, inuu layaaban yahay, inay wax waliba sidii hore duufaankii ka dib yihiin. Si tartiib tartiib ah ayuu ugu nasan doonaa gacmahaaga oo qaylada ayaa isu badalaysa ilmo. Bahalka xanaaqsan hadda waa ilmo yar oo qayliyay daal iyo nacasnimo cabsi leh. Waxaa la joogaa waqtigii la isaga qalbi qaboojin lahaa.
Waxaa jira caruur qaar oo aan u adkeysan karin in la hayo inta ay xanaaqsan yihiin. Xakamaynta jirka ayaa iyaga siinaysa sababo badan oo ay ku caroodaan wax walbana way sii xumeeyaan. Haddii ilmahaagu sidan uga falceliyo, ha ku adkaysan inaad xoog ku haysato isaga. Meel iska dhig wax kasta oo jebin kara iskuna day inaad ka ilaaliso inuu naftiisa waxyeelo u geysto.
Ha isku dayin inaad la murmo ilmahaaga. Inta xanaaqgu socdo, kanaga yar ayaa sabab ka baxsan.
Ha ku cabaadin isaga, haddii aad caawin karto. Xanaaqa iyo xanaaqa waa la is qaadsiiyaa waxaadna dareemi kartaa xanaaq mid kasta oo ka mid ah qayladooda. Isku day inaadan ka qeyb qaadan xanaaqa. Haddaad sidaas sameysid, waxaad u badan tahay inaad sii dheereyn doontid sida markuu isagu bilaabo inuu dejiyo, wuxuu ku soo qaadi doonaa codka xanaaqa ku jira codkaaga oo dib ayuu u bilaabi doonaa.
Ha siin wax abaalmarin ah ama ciqaab ah xanaaq. Waxaad dooneysaa inuu arko xanaaqaas, oo isaga ku xun, waxna ha ka beddelin, diidmo iyo diidmo labadaba. Hadduu xanaaq leeyahay maxaa yeelay uma oggolaanaysid inuu beerta u baxo, ha ka beddelin maskaxdiisa oo ha u soo baxo ka dib markuu xasilo. Sidoo kale, haddii aad socod u socotay ka hor intaanay xanaaqdu dhicin, waa inaad ku dheggan tahay qorshaha, isla marka ay degto.
Ha u oggolaan xanaaqa dadweynuhu inay kaa xumaato. Waalidiin badan ayaa ka baqaya xanaaqa goobaha bulshada; hase yeeshe, waa inaadan u oggolaan ilmahaaga inuu dareemo walaacan. Haddii aad ka labalabeyso inaad geysid dukaanka geeska, si looga ilaaliyo inuu xanaaq yeesho maxaa yeelay wuxuu rabaa nacnac, ama haddii aad ula dhaqanto si dheeri ah marka ay jiraan dad soo booqda hadday dhacdo in daaweynta caadiga ah ay qarax dhaliso, wuu ogaan doonaa waxa dhacaya.
Sidee loola macaamilaa xanaaqa?
Marka cunugaada ogaado in cadhadiisa dhabta ah ee aan la xakamayn karin ay saamayn ku yeelanayso dhaqankaaga xaggiisa, wuxuu u badan yahay inuu barto sida loo isticmaalo oo uu u galo xaalad nacasnimo ula kac ah oo caadiya carruurta afarta sano jir ah ee aan weli cadhadoodu jabin loo maareeyay si wax ku ool ah.
Sheekada oo wali socota
Ka fikir in ilmahaagu uusan yeelan doonin xanaaq, u dhaqmo sidii aadan waligaa maqal iyaga ka dibna ula dhaqmaan, markay dhacaan, sida wax aan fiicnayn, laakiin gebi ahaanba aan khusaynin inta lagu jiro dhacdooyinka maalin caadi ah. Waxay u egtahay mid fudud, laakiin maahan. Waxaan mar booqday saaxiib aan wiil 20-bilood jira ah ka codsaday inay ka saarto daboolka sanduuqa qashinkeeda. Waxay ku tiri, "hadda maahan, waxaa kuu dhow waqtigii qubeyskaaga," wayna ila sii hadlaysaa. Wiilkii gacantiisa ayuu soo jiitay oo haddana waydiiyey, laakiin jawaab ma helin. Kadib wuxuu isku dayay wax aan macquul aheyn inuu isagu furo. Wuu daalay jahwareerkiisuna wuu ku badnaa. Qarxay.
Markay cadhadu dhaaftay hooyadeedna dejisay, ayay tidhi, “Waxaan dareemayaa inaan aad u xun ahay. Tani waxay ahayd qaladkeyga. Maan fahmin sida ay muhiimka ugu ahayd inuu ku ciyaaro sanduuqa ciidda. Hadana daboolka ayuu ka qaaday sanduuqa qashinka.
Dhaqanka hooyadu waa fududahay in la fahmo, laakiin sidoo kale waa tusaale aad u fiican oo ah sida aan loo xakamayn xanaaqa! Waxay ku tiri "maya" wiilkii markuu weydiistay caawimaad markii ugu horeysay, iyadoo aan hakad galin si taxaddar leh uga fikirto wixii uu codsaday. Dadaalkii wiilka ee ahaa inuu furka ka saaro ciidda ayaan tusin sida uu aadka ugu doonayo inuu ciyaaro, maxaa yeelay isagu dhag jalaq uma siinin. Kaliya markii uu xanaaqay ayuu ogaaday inuu wiilku runtii doonayo inuu ku ciyaaro ciidda oo aysan jirin sabab wanaagsan oo aan loogu oggolaan inuu ciyaaro.
Waa wax caadi ah inaad dooneysay inaad ka dhigto ilmahaaga adoo u ogolaanaya inuu ciyaaro ka dib, laakiin taasi waa goor dambe oo taas ah. In kasta oo aysan markii horeba ahayn go'aan wanaagsan, haddana waxay ahayd inaad ku dheganaato "maya" asalka ah sababta oo ah adoo u beddelaya "haa" xanaaqa ka dib, waxaad samaysay waxay ahayd inuu ilmahaagu dareemo in xanaaqiisa uu lahaa saamayn la doonayo. Labadoodaba way fiicnaan lahayd haddii ay si fiican u dhagaysan lahayd wiilkeeda markii ugu horraysay ee uu caawimaad dalbado oo ay sifiican uga fikirto jawaabtiisa, halkii ay ka noqon lahayd rabitaanka wiilka dabadiis.
Ma sahlana inaad ilmo yar noqotid, oo si aan la-xakameyn karin uga tag xaaladahan walaaca leh illaa qaraxyada cadhada. Sidoo kale ma aha wax fudud in aabbe loo noqdo ilmo yar, oo lala noolaado xaalad dareen shucuur ah oo is-beddel leh. Laakiin waqtiga ayaa caawiya qof walba. Intabadan jahwareerka shucuurta ayaa yarayn doona waqtiga cunugaaga uu dhammeeyo kala-guuritaankiisa laga bilaabo socod baradka ilaa dugsiga barbaarinta.
Tantrums ayaa laga tagay
Cunugaaga yar wuu kori doonaa, kori doonaa, oo wuxuu awoodaa inuu si fiican wax ula qabsado. Taasi waxay ka dhigan tahay inaad ku yeelan doonto jahwareer xad dhaaf ah nolol maalmeedkaaga. Waxaad sidoo kale awood u yeelan doontaa inaad waxbadan ogaato oo aad fahanto, noloshaaduna waxay yeelan doontaa war yar oo kaa nixiya. Markuu lumiyo cabsidiisa, wuxuu joojin doonaa inuu kaa helo kalsooni aad u badan wuxuuna si tartiib tartiib ah u baran doonaa inuu si xor ah ugu hadlo, kaliya maahan waxyaabaha uu hortiisa ku arki karo, laakiin waxyaabaha ku saabsan fekerkiisa iyo malayntiisa. Caawinta luqadda waxaad sidoo kale kala saari doontaa khiyaali iyo xaqiiqda. Markuu heerkan gaaro, waxaa suuragal ah inuu arko in inta badan cabsidiisa ugu daran aysan run ahayn, oo inta badan dalabyada iyo xayiraadaha aad saareyso ay macquul yihiin. Terra