Waalidiin badan oo cusub ayaa laga badiyay oo aad ayey uga argagaxaan imaatinka dhow ee ilmahooda iyo daryeelka ay u baahan doonto si ay u koraan dhib la'aan. Runtu waxay tahay inaadan ka walwalin xad dhaaf maadaama ay yihiin tilmaamo waalid walboo raaci karo dhibaato la'aan.
Layliska iyo gacanta wanaagsan, ilmuhu ma aha inuu lahaado wax dhibaato ah oo ku sugan xaalad kaamil ah. Kadib waan sharaxeynaa Waa maxay taxanaha daryeelka ilmuhu ugu baahan yahay si joogto ah.
Baño
Qubayska ugu horreeya ee ilmahaaga ayaa la samayn doonaa dhowr maalmood ka dib marka ay xudunta soo dhacdo.. Biyuhu waa inay diirran yihiin oo saabuun dhexdhexaad ah la adeegsadaa. Waa inaad si taxaddar leh uga bilowdaa madaxa oo aad ku dhammaataa xubnaha taranka. Waa inaad si taxaddar leh u qallajiso oo aad u marsataa huurka si maqaarku si fiican ugu qoyaan. Waxaa lagugula talinayaa inaad ka fogaato inaad u isticmaasho cologne ilmaha caynkaas ah.
Nadiifi indhaha iyo dhegaha
Indhaha ilmaha waa in la nadiifiyaa hal mar maalintii marka uu soo tooso haddii ay dhacdo in dheecaan nooc kasta ahi ku jiro. Tan awgeed waa lagugula talinayaa ku samee faashad nadiif ah iyo xalka cusbada yar.
Xaaladda dhegaha, ka dib maydhashada Waa inaad qaadataa suufka ilmaha oo aad nadiifisaa banaanka iyaga.
Iska yaree ciddiyaha
Marka laga hadlayo ciddiyaha, laguma talinayo in la jaro illaa bil kadib dhalashada. Si looga hortago xoqida, waxaad gashan kartaa gacmo gashi yar gacmahaaga.
Dhaq xubnaha taranka
Aad ayey muhiim u tahay in si wanaagsan loo dhaqo xubnaha taranka ee ilmaha. Tan awgeed waa inaad haysataa isbuunyo gaar ah oo loogu talagalay carruurta. Xaalada gabdhaha, marwalba waa laga nadiifin doonaa kor ilaa hoose oo si aad u fiican ayaa loo qalajiyaa aagga laalaabka. Laguguma talinayo inaad isticmaasho budada talcum ee caanka ah.
Nadiifinta Xudunta
Ilaa daqiiqada ay dhacdo, aad ayey muhiim u tahay in la nadiifiyo aagga uu ku yaal xudunta. Iyada oo lagu kaashanayo faashad iyo aalkolo 70 darajo ah waa inaad ku nadiifisaa wareegyada. Mar haddii xudunta ay soo dhacdo, waa inaad sii wadtaa nadiifinta aaggan aalkolo oo aad sugtaa inta ay bogsanayaan. Nadiifinta waa in la sameeyaa qiyaastii saddex jeer maalintii si looga fogaado infekshannada suurtogalka ah.
U labis ilmaha
Waa inaad cadeysaa in haba yaraatee aan lagugula talin karin inaad jubbado ilmaha. Dharka aad xidhatid waa inay noqdaan kuwo dabacsan marwalba oo sahlan oo la gashado oo la iska bixin karo. Markaad dhaqaysid, waa inaad isticmaashaa saabuun hypoallergenic oo aad iska ilaalisaa isticmaalka waxyaabaha qaarkood sida biliijka. Si loo hubiyo in ilmuhu kulul yahay ama qabow yahay, waxaa fiican inaad taabato jirkaaga oo aad awoodid inaad iska hubiso heerkulka jirkaaga.
Qolka
Qolku waa inuu ahaadaa heerkul qiyaastii ah 24 digrii. Iska ilaali hawo si xad dhaaf ah u qalajinta markasta, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho qoyaanka. Maaddaama ay tahay qol ka mid ah guriga oo aad waqti badan ku qaadan doontid, waxaa muhiim ah in laga fogaado isku soo ururinta boodhka iyo in la ilaaliyo jawiga caafimaad ee ugu macquulsan.
Cuntada
Sida cuntada, ah bebé inta lagu jiro bilaha ugu horreeya nolosha waxay qaadan doontaa si gaar ah caanaha naaska ama caanaha budada ah. Marka laga hadlayo xulashada caanaha budada ah, waxaa muhiim ah in dhalada ay ku jirto heerkul haboon oo looga hortago cunuga inuu gubto markuu cabayo caano la sheegay.
Dhalashada cunug waa waxa ugu weyn uguna weyn ee waalidiinta ku dhici kara. Uma baahnid inaad walwal qabto wakhti kasta oo aad raacdo taxanahan tilmaamaha ah ee kaa caawin doona inaad ku korto ilmahaaga xaalad qumman oo aan lahayn nooc dhibaato ah.