La kareemka calendula Waxa qarniyo badan loo isticmaali jiray daawaynta iyo daawaynta xaaladaha maqaarka. Inkastoo aan si cilmiyeysan loo xaqiijinin inay waxtar u leedahay canbaarta dhallaanka, natiijooyinka daraasadaha yaryar ayaa dhiirigelinaya.
Waan ognahay waayo aragnimada in ay tahay wax laga xumaado in la daawado cunugaada oo la ildaran cuncun joogto ah iyo xanaaq ka yimaada canbaarta ilmaha. Maqaalkan waxa aynu ku arki doonaa tixanaha tabo oo aad waxtar u leh si loo dejiyo cuncunka.
Saliid qumbaha oo qabow lagu riixay
Saliid qumbaha qabow lagu riixay, marka lagu daro inay tahay qoyaan aad waxtar u leh, waxay leedahay Alaabada bakteeriyada dila. Dhab ahaantii, hantidani waxay si aad ah u yaraynaysaa khatarta ah in cambaarta ay qaaddo. Daawadaan waa mid wanaagsan, gaar ahaan xaaladaha uu ilmuhu u nugul yahay caabuqyada.
Saliid gabbaldayaha oo qabow lagu cadaadiyo
Dheecaan kale oo dabiici ah oo waxtar leh, saliid gabbaldayaha, waxa ay qani ku tahay asiidh dufanka lagama maarmaanka ah oo si fudud u nuugo maqaarka. Waxaa la rumeysan yahay in la'aanta asiidh dufanka muhiimka ah ay gacan ka geysan karto xaaladaha qaarkood ee cambaarta ilmaha. Dhab ahaantii, saliid gabbaldayaha ayaa loo isticmaalaa sababtoo ah waxay caawisaa hagaajinta shaqada xannibaadda ee maqaarka iyo sidoo kale anti-bararka.
Haddii ilmahaagu qabo calool-jilic iyo sidoo kale cambaar, waanu kugula talinaynaa ku duug calooshaada saliid qumbaha ama saliid gabbaldayaha (ama xitaa isku dar labadaba). Isticmaalka saliidaha noocaan ah waxay fududayn kartaa cuncunka. Ka digtoonow markaad kor u qaadayso ilmaha ka dib markaad saliid marisid maqaarka!
Vitamin B12 kareem
Kareemada ay ku jiraan fitamiin B12 waxay runtii waxtar u yeelan karaan xakameynta calaamadaha cambaarta. Ilaa hadda, tijaabooyinka bukaan-socodka ayaa lagu sameeyay miisaan yar, laakiin natiijooyinku waxay u muuqdaan kuwo rajo leh, markaa waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in la isku dayo.
Kareemka calendula
Ubax calendula (Marigold officinalis) ayaa qarniyo badan loo isticmaali jiray daawaynta iyo bogsiinta xaaladaha maqaarka, oo ay ku jirto cambaarta. Kareemka Calendula waa la rumeysan yahay
ka faa'iidayso cambaarta dhimo bararka, dila bakteeriyada, oo ka caawi bogsashada maqaarka.
Iyadoo aan si cilmiyeysan loo xaqiijin waxtarka isticmaalka calendula sida daawaynta dabiiciga ah ee canbaarta dhallaanka, haddana waxa la ogaaday in ay yarayn karto bararka oo ay bogsiinayso, waxa kale oo la arkay in ay waxtar u leedahay daawaynta cambaarta ka dhalata.
Qubayska maydhashada
Colloidal oatmeal (miraha dhulka) ayaa loo isticmaalay in lagu yareeyo cuncunka iyo cuncunka maqaarka muddo kun sano ah. Waxay dabcisaa calaamadaha cambaarta yareeyo bararka oo caadi ka dhig pH maqaarka, laakiin daraasado ayaa ka maqan arrintan.
Si aad u isticmaashid, si fudud ku rid gacan muggeed oo boorash kolloidal ah (ama boorash ku jira mashiinka cuntada) sharabaadada oo ku hay tuubada hoosteeda marka aad shidayso musqusha. Biyaha qubeyska waxay yeelan doonaan muuqaal caano ah.
Sal
Kiliinigyada godka cusbada waxay isticmaalaan farsamo loo yaqaan 'halotherapyKaas oo caan ka ah Bariga Yurub iyo Ruushka. Qaybaha milixda ee maqaarku waxay yareeyaan cuncun iyo cuncun, waxayna keeni karaan horumar muuqda oo calaamadaha cambaarta ah.
Daawayntan ayaa si gaar ah waxtar u leh inta lagu jiro dillaaca. Laakiin ma isticmaali kartid milix kasta, ama sinaba. Rugaha caafimaadka godka cusbada waxay leeyihiin qolal gaar ah oo loogu talagalay carruurta.
Beddel ka jaban ayaa noqon kara ku maydho badda dhexdeeda. Laakiin ka digtoonow, biyaha baddu waxay sidoo kale dadka qaarkood ka xanaajin karaan maqaarka canbaarta u nugul, haddii ay jiraan xagtina hubaal way dhaawici doontaa. Xaaladdan oo kale, ma jiraan wax xakameyn ah oo ku saabsan qaybaha milixda ama soo-gaadhista, oo kuma habboona qof kasta.
Saliida primrose fiidkii iyo saliidda borage ( ubaxa xiddigta)
In muddo ah, qaadashada kaabisyada saliidahaas, kuwaas oo qani ku ah asiidhyada dufanka muhiimka ah, ayaa loo malaynayay inay kaa caawinayso yaraynta calaamadaha cambaarta. Laakiin daraasadihii ugu dambeeyay ayaa su’aal galiyay waxtarkeeda. Waxaan ku darnay liiska si aan u iftiimino in kasta oo ay inta badan ka soo muuqato liisas badan si loo daweeyo cambaarta, ma jirto caddayn cilmi ah waxaana fiican in la isticmaalo farsamooyin kale.
Fiitamiin D
Cambaartu way sii xumaataa xilliga jiilaalka. la'aanta fitamiin D waxay noqon kartaa kicin. Haddi ubadkaaga canbaarta qaba ay u muuqato in uu xanuunka ugu badan hayo bilaha madaw ee sanadka, kabka fitamiinada badan ee caruurta ayaa mudan in la isku dayo. 
waxaa ku jira fitamiin D. Had iyo jeer waxaa ku hoos jira kormeer caafimaad.
Antibiyootig
ka probiotics waa dawo kale oo dabiici ah oo leh cadaymo aan sal lahayn. Probiotics waa lagula talinayaa haddii ilmahaagu leeyahay taariikh calool-jilic ama dib-u-furan marka lagu daro cambaarta, maadaama ay jiraan caddayn isa soo taraya oo muujinaya in probiotics ay ku caawin karaan daaweynta labadaba.
Probiotics ujeedadoodu Dhiso flora ka caafimaad badan mindhicirka, si ay u qaataan ugu yaraan hal bil si ay u dhaqan gal iyo, sida oo dhan supplements.
Sida daawooyinka caadiga ah, Daawooyinka dabiiciga ah ee u shaqeeya canugga canbaarta qaba waxaa laga yaabaa inaysan wax saameyn ah ku yeelan mid kaleama. Kahor intaadan isticmaalin wax dawo ah, xitaa kuwa dabiiciga ah, waa inaad la tashataa dhakhtarka qoyskaaga ama dhakhtarka carruurtaada.