Es xagaaga oo aad rabto in carruurtaadu ciyaaraan isboorti, halkii aad waqti badan ku qaadan laheyd telefishanka ama qalabka ciyaarta ee fiidiyowga ah. Hagaag, caawi iyaga kuna caawi naftaada adoo ku tababaranaya iyaga. Waxaad heli doontaa faa'iidooyin jireed iyo shucuureed, adoo xoojinaya xiriirka qoyska iyo maskaxda labadaba shaqsi ahaan iyo koox ahaanba.
Waxa ugu fiican ee ku saabsan cayaaraha qoysku waa inaad awoodid ka wada qaybgal dhammaan, iyadoon la xaddidin da'da, oo yaa garanaya haddii xitaa ayeeyo iyo awoowe ay farxaan! Maaddaama ay tahay xagaa, waxaan diirada saari doonnaa isboortiga biyaha oo aad ku tababaran kartaan qoys ahaan. Ha ahaato barkado dabiici ah, barkado ama harooyin, xeebta iyo xitaa barkado badan oo dadweyne.
Aguagym da 'kasta
Mid ka mid ah cayaaraha ugu caansan madadaalo iyo marin u sameynta qoys ahaan waa aquagym. Maaddaama ay ku dhaqmi karaan dadka da ’kasta leh. Waxa kaliya ayaa ah in barkadda dhexdeeda ay biyuhu kaa daboolaan xuddunta dusheeda, laakiin ka hooseysa kilkilooyinka, marka waa suuragal in carruurtaada yar ay xoogaa ka fog yihiin. Kuwii idinka mid ah ama aad ka yartihiin isku dhererku waxay sameyn karaan goobaabin waxayna ku tababbaran karaan miiska jimicsiga.
Qoyska oo dhami waxay ku bilaabi karaan a kululaynta si loo diyaariyo jirka iyo murqaha jimicsiga. Waad dabaalan kartaa, ama ku dhex ordi kartaa barkadda dhexdeeda. In ka badan xawaare waxay ku saabsan tahay cagahaaga oo aad dhulka ka saarto oo aad jilibkaaga xoog ugu riixdo, adiga oo gacmaha ka ruxaya dhinac ka gees ah. Waxaad arki doontaa sida ay ugu raaxeysaneyso qoyska oo dhan.
Faa'iidooyinka aguagym waa kuwa soo kabashada dabacsanaanta, waa wax ku habboon isku-duwidda mootada, waxay yareysaa halista dhaawaca waxayna hagaajineysaa awooda wadnaha.
Isboortiga biyaha si loogu tababaro qoys ahaan doonta
Waad ku qaadan kartaa isboorti kasta oo aad ku tababarto biyaha qoys ahaan in midba midka kale la tartamo ama kooxo la dhiso. Markaan ka fekereyno raacida qoys ahaan kaliya uma jeedno cayaaraha doonta, laakiin waxaan u jeednaa dhaqdhaqaaqa jireed ee doonta. Qoys ahaan waad kireysan kartaa, ama iibsan kartaa haddii aad horeyba u ogayd inaad jeceshahay inaad wax badan ku celceliso, doon ay ku riixdo xooggaaga muruqyada, taas oo ah, doonta.
Haddii aad tihiin qoys jecel hibada, the aqado waa sheygaagii. Waxaad ubaahantahay inaad ahaato inta udhaxeysa 4 ilaa 10 qof inaad isla doonnida raacdo. Nooca isboortiga biyaha wuxuu isku daraa xiisaha, xiisaha, raaxeysiga dabeecadda iyo wada shaqeynta kooxda. Waad ku tababaran kartaa webiyada, sidoo kale waxaa jira wareegyo xiran. Tani waxay noqon kartaa soo-jeedin xiiso leh oo ku saabsan maalin-ka-baxa qoyska.
La vela Isboorti ahaan waxay ka kooban tahay sameynta regattas, taas oo ah, in lagu dalxiis tago waqtiga ugu yar ee ugu macquulsan. Laakiin ku dhaqankeeda qoys ahaan waa ku filan tahay kooxda, shaqaalaha, wada shaqeeyaan si loo helo doonta si ay ugu dhaqaaqdo jihada dabaysha. Waxaa jira noocyo badan oo doomaha shiraaca ah, mid walbana wuxuu ubaahanyahay ugu yaraan tiro cayiman. Miyaad ku dhiirran tahay inaad ku tababarto carruurtaada?
Ciyaaraha-ciyaaraha oo aad qoys ahaan ugu tababbaran karto biyaha
Dhamaan cayaarahaani waxay u baahan yihiin qalab gaar ah, oo aan had iyo jeer ahayn mid la awoodi karo. Si kastaba ha noqotee, waad ku tababaran kartaa qoys ahaan ciyaaro kale, ama ciyaaroSidoo kale biyaha waxay ku gaari doonaan isla ujeeddada dhaqdhaqaaqa isla markaana abuuraan dammaanad.
Waxaan ka hadlaynaa tusaale ahaan polo biyo, inaad ku tababbaran karto barkadaha dabaasha, kuwa dabiiciga ah ama aan ahayn, iyo badda dhexdeeda. Aragti ahaan labada koox waxay ka kooban yihiin 6 ciyaartooy, oo lagu daray goolhaye, mid walba, laakiin waxaad ku sameyn kartaa qaab ku habboon adiga. Waxay ku saabsan tahay waqti xiiso leh, qoys ahaan, iyo ku celcelinta dabaasha, adkeysiga, xawaaraha iyo ujeedka.
Ha iloobin suurtagalnimada dhuuqida, ama quusidda qoyska. Dhaqdhaqaaq kasta oo aad naftaada ku dhex gasho biyaha, ha ahaato inaad ka fiirsato kalluunka iyo dhagxaanta badda, dusha sare, ama aad wax yar uga sii hooseyso moolka. Carruurtaadu way jeclaan doonaan waxayna dareemayaan badbaado badan haddii aad qoyska oo dhan la sameyso.
Haddii aad rabto inaad ogaato ciyaaro kale oo biyo ku habboon oo loogu talagalay wiilasha iyo gabdhaha, waxaan kugula talineynaa maqaalkan.