Dhammaanteen waxaan u baahanahay nasasho yar nolol maalmeedkeena. Sababtoo ah sida aan ognahay, waxaan had iyo jeer haysanaa dhowr culeys oo ka dhigaya xaaladda walaaca ama dareenka korodhka. Haddaba, maanta waxaan kuu sheegaynaa qaar ka mid ah farsamooyinka nasashada ugu fiican ee dhalinyarada. Maadaama dhamaantood ay ku jiraan marxalad isbedelo badan.
sidaas darteed dhammaan isbeddelladani waxay u horseedi karaan dhalinyarada inay yeeshaan walaac iyo xanaaq badan, iyo kuwo kale. Sidaa darteed, ma jiraan wax la mid ah in la isku dayo in lagu maareeyo sida ugu macquulsan. Xalka ugu fiican waa in lagu daro qaar ka mid ah tillaabooyin fudud ama farsamooyin si ay u sameeyaan iyaga maalin kasta oo toddobaadka ah oo ay bilaabaan inay dareemaan fiicnaan.
Neefsashadu waa mid ka mid ah farsamooyinka nasashada ugu fiican ee dhalinyarada
Xaqiiqdu waxay tahay in neefsashadu ay tahay waxa xakamayn kara marka ay timaado nasashada. Inkasta oo aynaan mararka qaarkood dareensanayn, haddana waxay leedahay awood gaar ah, waana inaan ku xisaabtannaa. Marka aan neerfeyno, neefsashada looma isticmaalo sidii la rabay. Markaa haddii aan dareemo xoogaa neerfsan ama walaac, waxa ay tahay in aan samayno waa in si qoto dheer oo gaabis ah u neefsato. Si uu ogsijiin-ku soo galo ciyaarta oo aanu aad u dareemi karno fiicnaan.
Si loo dhaqan geliyo Waa inaad hal gacan laabta saartaa, ta kalena calooshaada saartaa.. Sababtoo ah waxaan u baahanahay hawadu si ay u gaarto qaybta hoose ee sambabada oo mar walba ma samayno sidaas. Haddaba, aynu si qoto dheer uga neefsano sanka, anagoo ogaanayna sida calooshu u bararto. Kadibna, waa inaan si tartiib ah u neefsano si aan u ogaano saameynta lidka ku ah iyo sida ay u neefsato. Waxa ugu fiican ee aad si buuxda u nasan karto waa in aad raacdo neefsashada oo leh sawir madaxayaga ku saabsan habka. Maadaama habkan aynu maskaxda u saarno shaqo kale oo neerfayaasha ayaa laga tagi doonaa.
Farsamada Saamiga Horumarka ee Jacobson
Farsamooyinka noocan oo kale ah waxaa loogu yeeraa horusocod sababtoo ah waxay noqon doontaa wax yar oo aan ku guuleysan doonno nasashada, maadaama ay diiradda saarto kooxaha murqaha qaarkood. Waxaan ku bilaabi doonaa murqaha wajiga oo aan ku kicin doono dhowr ilbiriqsi oo isku mid ah isla waqti isku mid ah, ka dibna waxaan u socon doonaa qoorta, hoos u dhigista ilaa aan dareemeyno xiisad yar si aan ugu soo laabano booskeedii hore.. Garabka, waxaanu dib u tuuri doonaa gacmahayaga ka dibna nasasho. Inta lagu jiro qaybta caloosha waxaan u baahanahay inaan caloosha gelinno dhowr ilbiriqsi oo aan sii deyno. Markaa waxaanu ku sii socon doonaa tareenka hoose. Waxaad samayn kartaa foosha qiyaastii 6 ilbiriqsi oo naso isla waqti isku mid ah. Xusuusnow inaad hesho neefta saxda ah sidaan horay u soo sheegnay. Ugu dambeyntii waa inaan sameynaa nooc dib u eegis ah si aan u aragno in jirka oo dhan uu si dhab ah u nasan yahay iyo haddii ay sidaas tahay, ku dhammeeyaan sawirka maskaxdeena oo runtii naga dhigaya inaan aad u nasano.
Ku bilow fikirka
Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn wax ugu fudud kuwa badan, laakiin had iyo jeer waxaa jira tillaabooyin hore oo aan ku qaadi karno wajiga fikirka. Markaa waa mid kale oo ka mid ah farsamooyinka nasashada ugu fiican ee dhalinyaradu isku day in aad bilowdo in aad ka warqabto jidhkaaga iyo maskaxdaada. Wax awood ku siin doona iyo dabcan, ka saar dhammaan walbahaarka noloshaada. Si tan loo sameeyo, waa inay ku jiraan qol xasilloon, indhahooda isku qabtaan oo bilaabaan inay ka fikiraan meel ay jecel yihiin, oo iyaga nasinaya. Laakiin si aad si buuxda uga qaybgasho, waa inaad ka fikirtaa waxa ay meeshaas gudbiso, urta ay leedahay, waxa aynu ka dareemayno gudaha iyo xitaa walxaha ay leedahay. Waa hab ay maskaxdu wax u sawirto oo ay diiradda saarto diyaaradaha kale si jidhku si tartiib tartiib ah u nasto. Dabcan, neefsashadu waa mar kale sidaan soo sheegnay.
Maskaxda
Waa mid kale oo ka mid ah farsamooyinkaas oo aan laga tagi karin sababtoo ah waxay wax badan u tari doontaa jirkeena iyo maskaxdeena. Xaaladdan oo kale, had iyo jeer way ku habboon tahay qof kale inuu nagu hago, gaar ahaan marka aan bilawno farsamada. Waxay ku salaysan tahay ka qaybgalka falcelinta jidhkeena ee kicinta qaarkood iyo diiradda saarista dareenka xilligan la joogo.. Si kale haddii loo dhigo, dareenkani wuxuu diiradda saarayaa neefsashada, sida hawadu uga soo gasho sanka, waxaan dareemeynaa oo aan la marnaa jirka. Waxa kale oo aynu odhan karnaa waa muuqaal laakiin way sii socotaa. Sababtoo ah fikradaha ama dareenka ayaa sidoo kale soo muuqan doona laakiin ma siin doono muhiimad, haddii kale waxaan u ogolaanay inay qulqulaan. Wax yar oo yar faa'iidooyinka waaweyn ee ay daawayntani nooga tagayaan caafimaadkeena ayaa la ogaanayaa.