Biyaha waa isha nolosha heer sare, sidoo kale waa ilo aasaasi u ah koritaanka saxda ah ee dhallaanka iyo carruurta.
Hooyo ahaan waxaa hubaal ah inaad mararka qaar isweydiisay inta dareere ee cunuggaagu u baahan yahay inuu cabo, waxa fuuqbaxu yahay iyo sida aad isaga ilaalin karto. Aan aragno maxay yihiin furayaasha fuuq-baxa ee dhallaanka iyo carruurta yar yar iyo shakiga ugu badan ee arrintan ku saabsan.
Immisa biyo ah ayuu ilmuhu u baahan yahay inuu cabo?
Boqolleyda biyaha ee jirka cunuggu waa aad uga sarreeya tan dadka waaweyn oo lagu daray qaan-gaadhka nidaamka kelyahaaga waxay yareynaysaa awoodaada inaad baabiiso walxaha iyo dhididka.
Labadan dhinac ayaa ah sababaha ugu waaweyn ee sababta ilmuhu aad ayuu ugu nugul yahay fuuqbax.
Ilaa lix bilood
Dhallaanka caba caanaha naaska oo keliya marka la dalbado. Dhallaankaani uma baahna inay cabaan biyo (ama faleebooyin, ama serum) xitaa haddii qandho jirto ama maalin aad u kulul. Xaaladahan oo kale waa ku filan tahay sii naaska marar badan. Caanaha naaska ayaa bixiya dareeraha lagama maarmaanka ah, cusbada macdanta iyo korantada si ilmuhu si fiican ugu qoyo.
Dhallaanka leh nuujinta macmalka ah. Waa inaad aad uga taxaddartaa markaad dhalooyinka ku diyaarinaysid caanaha dhalada. Waa muhiim in la isticmaalo biyaha macdanta daciifka ah iyo tan cabirka caanuhu waa heer si looga fogaado in dhalooyinka ay aad isugu urursan yihiin. Looma baahna in la bixiyo dhalooyin dheeri ah oo biyo ah ama dareere kale.
Laga soo bilaabo lix bilood
Waa waqtigii biyo sii dhawr jeer maalintii oo dhan haddii uu aqbalo iyo haddii kaleba. Xusuusnow in cuntooyinka loo soo bandhigayo cuntada ay ku jiraan boqolkiiba tiro badan oo biyo ah, gaar ahaan boorashka, maraqa, miraha iyo khudradda.
Waa maxay baahiyaha fuuq-baxa ee carruurta yaryar?
Carruurta 1 ilaa 3 sano jir
Carruurta da'daan waxay u baahan yihiin inay wax yar cabbaan 4 koob oo biyo ah maalintii (1 litir qiyaastii). Khubarada ayaa kugula talinaysa cab intaadan harraadsan. Ka caawi carruurta inay baro inaad ogaato dareenka harraad aad bay muhiim u tahay.
Iyaga aawadood cabitaanka ugu caafimaadka badan waa biyo. Waxaad sidoo kale siin kartaa casiir dabiici ah oo guriga lagu sameeyo oo hodan ku ah fiitamiinno iyo macdano. Ka fogow cabbitaannada sonkorta leh maxaa yeelay waxay bixiyaan tiro badan oo kalooriyaal madhan ah sidoo kalena waxay leeyihiin saameyn yar oo caloosha jilcisa. Isticmaalka cabitaannada sonkorta leh ee ku jira dhalada ayaa ka qayb qaata muuqaalka ilko bololka.
Carruurta 4 ilaa 8 sano jir
Da'daas qaddarka lagama maarmaanka u ah isticmaalka biyaha waa qiyaastii 5 ama 6 koob maalintii, oo ay ku jiraan biyo lagu qaaday raashin.
Tiradaan way kici kartaa iyadoo kuxiran dhaqdhaqaaqa jirka ee cunuga sameeyo iyo heerkulka deegaanka. Way fiicantahay inaad cabto kahor intaadan bilaabin cayaaraha.
Carruurtu had iyo jeer way illoobaan inay cabaan maxaa yeelay waxaa lagu maaweeliyaa ciyaar. Waa inaad tagtaa xusuusinta waqti ka waqti in ay tahay inay cabaan.
Haddii ilmuhu leeyahay qandho, matag iyo / ama shuban, isagu ama iyadu waa u baahan doonaan cab inyar oo biyo ah si isdaba-joog ah si aad ugu magdhawdo luminta dareerayaasha.
Sideen ku ogaan karaa inuu ilmahaygu fuuqbaxay?
Ilmuhu wuu fuuqbaxay markii jirkaagu ma laha dareeraha uu u baahan yahay inuu si sax ah ugu shaqeeyo. Fuuqbaxu wuxuu noqon karaa mid fudud, dhexdhexaad ah, ama daran.
Kuwani waa astaamaha ugu waaweyn ee fuuqbax dhexdhexaad ah ee carruurta:
- Af, carab iyo dibno qallalan
- Tamar la’aan
- Waxaan ooyayaa ilmo la’aan
- Kaadi adag, kaadi huruud ah oo madow
- Hoos u dhac weyn oo ku yimaadda soo saaridda kaadida
Kiisaska fuuqbax daran canugga astaamahan ka sokow wuxuu kaloo soo bandhigi doonaa:
- Gacmo iyo cagaha oo qabow, cirro leh
- Maqaarka cawlan oo duuduubmay
- Indho madoobaaday oo qallalan
- Dawakhaad iyo / ama daal
- Hurdo ama miyir la'aan
- Heerkulka jirka oo hooseeya
Fuuqbax daran ayaa sababi kara dhimasho.
Iyadoo laga shakiyo fuuqbax dhexdhexaad ah ama daran, dhaqso u tag waaxda gurmadka ee kuugu dhow. Dhakhaatiirtu waxay baari doonaan ilmaha wayna kuu sheegi doonaan sida ay tahay inaad u dhaqanto.