Dhamaanteen waxaan ahayn gabdho waxaanan dooneynay inaan xoogaa xirno kabaha ciribta leh. Waxaa jira u janjeera in aan ugu yeeri karno dabiici ahaan gabdhaha inay rabaan inay umuuqdaan kuwo da 'weyn, tan waxaa lagu fahmi karaa xaalad caadi ah.
Laakiin ka waran haddii aan bilowno inaan aragno gabdhaha ka yar 10 sano oo xiran cirib? Da'dee ayaan kugula talin karnaa bilaabista adeegsiga? Arimahaas iyo kuwo kaleba waa kuwa aan ka hadlayno. Laakiin sida had iyo jeer aan dhahno, waa hooyooyinka leh ereyga ugu dambeeya.
Cawaaqib xumada ka dhalan karta xirashada kabo cidhib dheer leh
Uma doodi doonno in cidhib-tirka la xidho ay dumarka u muuqdaan kuwo caato ah, waxay u socdaan si ka duwan. Dhibaatooyinka soo raaca, togan iyo kuwa tabanba waa iska cadahay, laakiinda'da ay tahay inay gabdhuhu bilaabaan xirashada kabaha dhaadheer? Waa maxay cawaaqibka ka dhalan kara xirashada kabaha dhaadheer?
Cidhibtiina, xitaa 2 sintimitir oo sarreeya, muruqyada lugaha waa heer foosha weyn. In kasta oo ilmuhu laga yaabo inuusan si buuxda u taagnayn suulasha, marka ay horay u socoto muruqyadeeda ma debcaan sida ugu badan ee ay xiran tahay kabo fidsan. Sidaa darteed, muruqyada ayaa loo bartay cag aan ku sii dheereyn buuxda, iyadoo la gaabinaayo.
Dhaqaaqa ka fogow lafdhabarta Waxay u egtahay inay isbedesho, taas oo mustaqbalka fog u horseedi karta xanuun waqti ka dib. Cidhibtiisu jirka horay ayey u riixaysaa iyo inay dheelitirka dhabarka si dabiici ah u soo laabato si ay u saxdo booska, markaa lafdhabarta ayaa wax laga beddelay.
Intaas waxaa sii dheer, culeyska jirka si dabiici ah looguma qeybiyo lugta, laakiin wuxuu ku dhacaa metatarsal iyo suulasha, kuwaas oo aan loo diyaarin.
Kuwani waa cawaaqibka jireed, laakiin waxaan sidoo kale jeclaan lahayn inaan tilmaanno inay jiraan cawaaqibyo kale oo nafsi ah oo ay ka jirtogogol dhaafidGabdhaha.
Cidhib-tirka dhalinyarada
Macluumaadkan waxaan ku gaadhaynaa qaan-gaar, halkaasoo naqshadeeyayaasha laftoodu iyo kuwa fashion wuxuu kabo ku daray gabdhaha da'da yar. Intaa waxaa sii dheer, da'daan, gabdhuhu waxay horeyba u leeyihiin cabir cag ah sida qof weyn oo waxay, aragti ahaan, isticmaali karaan nooc kasta.
Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu ka hadlayaa in la isticmaali karo kabaha cagaha hoose laga bilaabo da'da 12. Waxa aan naga dhaadhicin waa sababta, sida ay yiraahdaan si marka uu gaaro 15 jir ay lugaha mar hore u xasilloon yihiin oo uusan u dhibtoonaynin marka lagu ciyaarayo waltz xafladiisa. Iyo haa, dhaqanku wuxuu kaloo door muhiim ah ka ciyaaraa adeegsiga hore ee cidhibta.
Naqshadeynta cidhibta ee loo adeegsado dhalinyarada kuwani badanaa waa ballaaran oo raaxo leh, in badan oo ka mid ah waxay u egyihiin qaab-qaabeed, iftiin, walax jilicsan, sida guf ama yucca. Ikhtiyaar kale oo aan ku arkeyno moodada ayaa ah aagag sare.
Kabaha qoob-ka-ciyaarka miyay la mid yihiin ciribta?
Dhowr sano ka hor sawirka gabadha Katie Holmes iyo Tom Cruise ayaa faafay, markii ay 3 sano jir ahayd oo cirib ah. Dad badan baa cirka u qayliyay kuwa kalena waxay u arkeen wax caadi ah. Waxay ku saabsanayd qoob sare gabadhana, iyadoo ogolaansho ka haysata waalidkeed, waxay u isticmaashaa si joogto ah. Adigoon galin muranka ciribta hadii ay qoob ka ciyaaraan, ujeedkaas ayey leeyihiin.
Qisadan waxaa loo wareejin karaa wadankeena halka qaarkood dharka gobolka waxay xidhaan kabo dhaadheer sida dhammeystirid. Oo waxaa jira kabo gabar oo cirib leh. Fikrad ahaan, kabahaas waa in aan waligood la isticmaalin, maxaa yeelay waxay sababi karaan dhaawacyo inta lagu gudajiro maskaxda iyo horumarka jirka ee gabdhaha, gaar ahaan haddii ay 3 sano jiraan, laakiin waan ka tagi karnaa inay u isticmaalaan qoob ka ciyaarka ama xilliyada gaarka ah iyo waqti gaaban.
Xusuusnow in waqtiga intiisa badan, haddii aysan ahayn waqtiga oo dhan, gabdhuhu, sida wiilasha oo kale, waa inay xirtaan kabo fudud oo rogrogmi kara oo u oggolaanaya cagtoodu inay si dabiici ah u socdaan oo ay si nabadgelyo leh u socdaan iyagoo iska ilaalinaya dhibbashada iyo dhicitaanka.