Waqtiga lagu bilaabayo iibsashada ilmaha shaki la'aan waa mid ka mid ah kuwa ugu gaarka ah ee sugidda macaan. Sababtoo ah waxay ku saabsan tahay qaabeeyo wax kasta oo u yar u baahan doono kaas oo gaadhi doona aduunka, kaas oo aad doonayso in aad ka buuxiso dhar, alaabta lagu ciyaaro, agabka iyo walxaha noloshaada buuxinaya. Inkastoo qoysas badan ay shaki ka qabaan goorta ay tahay inay bilaabaan iyo xitaa waxa ay iibsanayaan.
Waa caqli-gal in la sugo dhowr toddobaad ka hor inta aan la bilaabin buuxinta qolka ilmaha noqon doona, sababtoo ah nasiib darro waxyaabo ayaa dhici kara kuwaas oo adkeynaya uurka. Sidoo kale, xasuusnoow in ubadka aduunka imaanaya inkastoo uu ku sameeyo isagoon wax hanti ah haysan, waxa kaliya ee uu u baahan yahay waa jacaylka iyo cuntada ay hooyadii siiso. Sidaa darteed, waa inaadan ku degdegin, ama aadan iibsan wax xad-dhaaf ah oo aadan xitaa u baahnayn.
Waxyaabaha ilmaha, goorta la bilaabayo wax iibsiga?
Waa wax iska caadi ah in lagu damco in aad bilawdo inaad wax u iibiso ilmaha isla marka aad ogaato inaad uur leedahay, inkasta oo aanay talo ahayn. Toddobaadyada ugu horreeya ee uurka waxay noqon karaan kuwo aad u adag dareen ahaan hadal. Cabsi badan iyo hubanti la'aan ayaa soo ifbaxa kuwaas oo aan inta badan la xalin ilaa seddexda bilood ee hore ka dib, iyo bilaabista wax iibsiga waxay kordhin kartaa walaaca iyo cabsida in wax qaldamaan.
Sidaa darteed, waqti fiican oo lagu bilaabo iibsigii ugu horeeyay Waa ka dib 12 usbuuc ultrasound. In laga bilaabo bilawga la qorsheyn doono dabagalka uurka ee Lambarka Bulshada. Ballantaas waxaad leedahay xukun kaas Ilaa wakhtigaas, wax walba si caadi ah ayay u socdaan.. Waxaad tahay qof nafis ah maadaama aad arki karto ilmahaaga mustaqbalka markii ugu horeysay oo ay tahay wakhti fiican oo aad bilowdo wax soo iibsiga.
Dhanka kale, si loo yareeyo rabitaanka iibsashada shay kasta oo wanaagsan oo aad aragto, adigoo ka fekeraya ilmahaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad sameyso liis waxyaabaha aad runtii u baahan doonto. Sidan ayaad ku diyaarsan doontaa oo waxaad awoodi doontaa inaad iibsato waxaad u baahan tahay, maadaama hooyooyin badani u muuqdaan inay iibsadaan xad-dhaaf ah. Si looga fogaado qashinka aan loo baahnayn, waxaanu kuu sheegaynaa waxa lama huraanka ah in ilmahaagu u baahan doono toddobaadyada ugu horreeya noloshiisa.
Waxyaabaha muhiimka u ah ilmaha toddobaadyada ugu horreeya
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad ka fikirto waa dharka qaar, laakiin adigoon iloobin in raaxada ay tahay tan ugu muhiimsan. Dhallaanku waa jilicsan yahay oo dhar kasta oo la beddelaa waxay noqon kartaa waqti walaac leh haddii dharka aan si fiican loo dooran. Haddaba, waxaa habboon in la raadiyo dhar-jimicsi iyo dhar hurdo oo xagga hore ah, kuwaas oo aan lahayn siibadaha ama walxaha laga yaabo inay dhibsadaan oo had iyo jeer, suuf iyo alaab sharaf leh.
Waxa kale oo aad u baahan doontaa shay gaar ah sida sariir yar oo ilmuhu ku nasto. Weelka qubeyska ee la qaadi karo ayaa si weyn u fududeyn doona hawsha qubeyska, sidoo kale waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la helo qaar ka mid ah alaabta qurxinta ee ku habboon. Waxa kale oo aad u baahan doontaa inaad diyaariso qaar uun haddii ay dhacdo, sida mujurucyada agabyo kala duwan iyo jeermis dilaha microwave-ka oo ah mid aad waxtar u leh.
Wax aan la waayi karin waa kursiga ilmaha ee gaariga, maadaama marka aad isbitaalka ka baxayso ay tahay in lagu rakibo si ilmaha guriga loogu qaado. Dabcan, ha ilaawin inaad diyaariso arsenal wanaagsan oo xafaayad ah, oo ka bilaabma xajmiga eber. Iyadoo xisaabta lagu daro Ilmaha dhawaan dhashay waxa uu celcelis ahaan ku qaataa 10 xafaayad maalintii, Waxay noqon doontaa mid aad u habboon in la haysto tiro wanaagsan oo xafaayad ah.
Kuwani waa waxyaabaha laga yaabo inaad u baahan tahay ilmahaaga toddobaadyada ugu horreeya iyo halka aad ka bilaabi karto iibsashada alaabta ilmaha. Ha iibsan wax badan, maadaama ilmuhu si dhakhso ah isu beddelo in ay tahay wax iska caadi ah in kala bar waxyaabaha laga tago aan la isticmaalin. Tag iibsashada waxyaabaha qaar, adigoon dayacin waxa ugu muhiimsan, taas oo ugu dambeyntii aan ka badnayn jacaylka iyo ilaalinta dadka ugu muhiimsan ee dhallaanka, kuwaas oo ah hooyo iyo aabe.