Laba xarig oo casaan ah ayaa badali kara nolosha qofka ilbiriqsi gudahood. Waxaa jira ka hor iyo kadib baaritaanka guriga iyo kacdoon gudaha ah oo soo ifbaxaya markay haweeneydu ogaato inay ilmo uurkeeda ku sidato. Kalandarka ayaa noqda wehel aan kala maarmi karin heerarka uurka: wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato wuxuu ku ururaa xawaare aan caadi aheyn oo xasuusta ah, iyadoo looga dan leeyahay in la ilaaliyo macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah.
Tani waa sababta oo ah waa adduun cusub oo aan bilaabayno inaan safrinno, waddo aan markii ugu horreysay ku soconnay, oo ay ka buuxaan daqiiqado gaar ah, oo leh jir is beddelaya bil ka bil, toddobaad ilaa toddobaad. Ogow iyada isbedelka uurka waxay muhiim u tahay dumar badan. Waxaa jira kuwa kale oo, dhanka kale, doorta dabiiciyan gaar ah markay tahay in la maro xilligan nolosha. Wixii hore, macluumaadku waa muhiimadda ugu weyn.
Marxaladaha uurka, saddexda bilood ee ugu sarreysa
Waa wax xiiso leh laakiin dhammaantood heerarka uurkaWaa inaad ogaataa in saddexda bilood ee hore ay muhiim yihiin. Saddexda bilood ee ugu horreeya waa midka aan waxba u muuqan inay dhacaan. Qofna ma ogaanayo uurka, calooshu ma aysan soo bixin, lammaanayaal badan xitaa waxay doortaan inay warka sir ka dhigaan. Si kastaba ha noqotee, kacaan ayaa ka dhaca gudaha.
Marka ukunta la bacrimiyo, jidhku wuxuu bilaabaa inuu la qabsado gobolka cusub xawaare dhakhso leh. Isbedelada hormoonku waxay u muuqdaan qaab calaamado, mararka qaarkood way xoog badan yihiin mararka qaarkoodna aad bay u jilicsan yihiin. Lalabbo, diidmada aromada qaarkood, karaahiyo, hurdo ama hurdo la'aan ayaa soo muuqan kara. Waxaa jira haween aan la kulmin astaamo halka kuwa kale ay u dareemaan xaalada isla markiiba isbadaladaan awgood.
Waa mid ka mid ah heerarka uurka ka xoog badan, maxaa yeelay jidhku wuxuu la qabsanayaa xaaladda cusub. Dhiiggu wuu kordhaa, hormoonnada ayaa tarma oo calaamadaha ku reeya cuduradan aan u malaynaynin wax walaac ah. Waxaa muhiim ah in la ilaaliyo cunto wanaagsan iyo fuuq celin iyo in la ixtiraamo baaritaanada caafimaadka iyo qalabka ugu sarreeya.
Kuwa kala duwan heerarka uurka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waa in saddexdaas bilood ilmuhu ku samaysmo qaab dhismeedkiisa. Maaddaama bilaha soo socda ilmuhu durbaba la dhisi doono, oo ay weheliyaan dhammaan xubnahooda, oo kaliya ayaa hadhsan inuu koro oo uu dhammaystiro horumarkiisa.
Saddexda bilood ee labaad, marxaladda dahabiga ah ee uurka
Dumar badan, saddexda bilood ee labaad waa mid ka mid ah heerarka ugu caansan ee uurka. Waa wax iska caadi ah in muddadan, hooyooyinka mustaqbalka ay dareemaan inay buuxaan oo faraxsan yihiin, iyagoo ka tagaya raaxo-darrada saddexda bilood ee ugu horreysa. In kasta oo hormoonka orchestra uu sii wado heesahiisa muusigga, haddana jidhku wuu xasilloon yahay oo nidaamsan yahay, taasoo keenta dareemo wanaag guud.
Lamaanayaal badan, galmoodka ayaa si buuxda loogu soo maray tan uurka Waana wax iska caadi ah in la maqlo in haweenku dareemaan firfircoonaan, wax bilaabaya inay hoos u dhacaan marxaladda xigta ee uurka. Sida cunugga, horumarin ka sii xeel dheer laakiin muhiim ah ayaa u muuqata: indhaha ilmaha ayaa dhaqaaqa, jinsiga cunugga ayaa si aad ah u muuqda, qaabka timaha ayaa soo muuqda, ciddiyaha ayaa muuqda, faraha faraha cagaha ayaa la sameeyay, iwm. Uur-kujirka ayaa sidoo kale bilaabaya inuu maqlo oo nuugo farta.
Saddexda bilood ee saddexaad, marxaladda ugu dambeysa ee uurka
Wareeggii ugu dambeeyay, rubuca saddexaad ayaa imanaya. Ka mid ah heerarka uurka cadaawad badan laga yaabee, miisaanka iyo astaamaha cusub ee bilaabmaya in lakala sooco. Ilmuhu durba waa le'eg yahay oo wuu tuujiyaa feeraha iyo caloosha. Laabjeexa waa mid ka mid ah astaamaha uurka ee ugu badan, iyo sidoo kale dhibaatooyinka wareegga dhiigga.
Ilmuhu haraati ayuu fidiyaa oo fidiyaa, durba wuxuu bilaabayaa inuu yeesho timo, wuxuu ogaadaa nalka wuxuuna bilaabaa inuu ku tababbarto neefsashada Oo waxay u koraan oo u koraan hab la dedejiyey, oo ku saabsan 200 garaam usbuucii. Waxay ka mid tahay heerarka uurka ka dhib badan xagga dhaqdhaqaaqa jirka iyo sidoo kale marxalad walwal ah oo ay wax walba diyaar u yihiin nolosha inay is beddesho.