Runtii ma garanaysaa inta ay caadadu soconayso? Waa mid ka mid ah su'aalaha aan marar badan iswaydiino laakiin waxaan horeyba u bilownay in aan dhahno runtii dhammaanteen ma heli doono waqti isku mid ah oo ku saabsan wareegga 'caadiga ah'. Laga bilaabo tan, waa inaan sidoo kale xisaabta ku darnaa in bil ilaa bil kale ay sidoo kale sababi karto duruufo beddeli kara qaanuunka.
Taasi waa Waxaan heli karnaa duruufo kala duwan laakiin ma aha sababtaas awgeed inaan u maleyno inaan leenahay wareegyo aan caadi ahayn. Waxaas oo dhan, waxaa jira xog badan oo ay tahay in aan ogaano sababtaas awgeed, waxaan dooneynaa inaan wax walba kuu sheegno si shakiga mar kaliya loo tirtiro.
Maxaa loo tixgaliyaa wareegga caadada 'caadi' ah
Waxa aynu u naqaano caadadu waxa ay bilaabataa maalinta ugu horeysa ee caadadu waxa ay socotaa ilaa maalinta kowaad ee xigta. Wareegga dhexdiisa waxaa jira qaybo kala duwan, laakiin qiyaas ahaan waxaan dhihi karnaa wareegga caadiga ah mar walba ma aha inuu socdo 28 maalmood. Waa run in ay jiraan dumar badan oo caadi ah, laakiin haddii aysan taasi dhicin, waa in aanad gacmahaaga madaxa saarin. Celceliska wareeggu wuxuu ka bilaabmaa 21 maalmood ilaa 35 ugu badnaan. Sidaa darteed, waxaa jira dad hoos u dhiga 25 maalmoodba mar kuwa kalena waxay gaadhaan 30 maalmood. Haddii bil ay hoos u dhacdo ama aad ka gudubto maalmahan waxaa laga yaabaa in waxoogaa isbeddel ah, inkastoo aysan ahayn in laga walwalo.
Daawooyin cusub, isbedel ku yimaada habsocodkaaga caadiga ah, walbahaarka ama xitaa uurka waxay sababi karaan in caadadu dib u dhacdo ama wax ka beddesho hadba kiis. Sidaa si la mid ah bilaha oo dhami maaha kuwo sax ah, markaa waa inaynu ka werwerin in aanay bil nagu soo gaadhin wakhtiga loo cayimay. Dabcan, marka ay ku dhacdo si isdaba joog ah, markaa waa inaan la tashanaa dhakhtarkayaga haweenka.
Intee in le'eg ayay caadadu jirtaa?
Mararka qaarkood waanu ka werweraa sababtoo ah maalin maalmaha ka mid ah caadadu way yaraataa, ama qulqulka qulqulka ayaa naga yar sidii caadiga ahayd. Laakiin sidaan sheegnay, dhammaan bilaha isku mid maaha. Muddada celceliska waxay u dhaxaysaa laba maalmood ilaa 7. Waa run in laga bilaabo maalinta shanaad sida caadiga ah waa qulqul madow iyo tiro yar. Waxaa jira dad ay ku jirto 3 maalmood oo keliya kuwa kalena ay gaaraan 8 maalmood. Laakiin waxaas oo dhan waxaa loo arkaa inay caadi yihiin. Goorma ayaan welwelayaa? Marka qaabku is beddelo bil kasta, sabab la'aan. Hormoonnada ayaa laga yaabaa inay sameynayaan shaqadooda waxaana lagu talinayaa in la baaro.
Ka warran haddii caadadu ay socoto 1 maalin
Maaha wax caadi ah, waa run laakiin mar walba waa inaad raadisaa sababta. Marka caadadu ay socoto hal maalin oo kaliya, waxaa jiri kara dhibaato kale oo ka dambeysa, sida dhibaatada tayroodh.Ama waxaa jira walaac badan oo noloshaada ah, kaas oo sidoo kale kuu keeni kara inaad daahdo ama aad la timaado wax yar. Sidoo kale endometriosis ama perimenopause, kaas oo sida aad ogtahay ku yimaado dhowr sano ka hor caadada.
Marka aan ka hadalno wareeg aan caadi ahayn
In bil gaar ah ay naga horeyso ama ka danbeyso, ama xitaa socodka yar ee aan haysano ma aha inay wax tilmaamto. Sababtoo ah sidaan ka faalloonnay, bil walba isku mid ma noqon doonto dhammaan haweenka. Laakiin haddii aad rabto inaad ogaato marka aan ka hadlayno wareeg aan caadi ahayn, markaa waxaan kuu sheegi doonaa inay tahay in inta badan wareegyada ay jiraan isbeddello. Tusaale ahaan, hal bil wareeggu waa 25 maalmood mid kalena waa ka badan yahay 34, taas oo ah. in uu jiro farqi badan oo u dhexeeya labada iyo in qaabkan lagu soo celiyo dhowr jeer sannadkii. Mararka qaarkood waxaa sababa isbeddello jireed ama maskaxeed, isbeddel hormoonno, fibroids, iwm. Sidaa darteed, way ku habboon tahay in lagala tashado si ay noo siiyaan tilmaamaha ugu fiican ee aan raacno si aan u xakameyno.