In ilmahaagu seexdo habeen dhan maahan guul adiga kuu gaar ah, waxaa si fudud jirkiisu u awooday inuu gaaro adigana dhammaantiin waa nasasho, dabcan. In kastoo laga yaabo inaad dagaal joogto ah la gasho ilmahaaga, sida wakhtiga jiifka. Laga soo bilaabo tan ugu yar ilaa iyo da'da yar, waxaa laga yaabaa inay si xun u la taliyeen saacadaha habeenkii si loo hubiyo nasasho wanaagsan. Marka carruurtu aysan si fiican u seexan, waalidkuna sidoo kale ma seexdaan ... oo qofna si fiican uma nasto Marka maxaad sameyn kartaa si aad qof walba hurdo fiican u hesho?
Marka hore waxaan kuu sheegayaa haddii aad leedahay ilmo 0 ilaa 2 sano jir ah, waa inaad la qabsataa laxankooda. Waxaa suurtagal ah in wareeggaaga aan weli la xakamaynin sababtaas awgeedna wali waxaad leedahay baraarujinno habeenkii ah. Laakiin ha ka welwelin, maxaa yeelay markay bislaadaan, si tartiib tartiib ah ayey u hagaagayaan oo si ballaaran ayey u seexan doonaan. Dabcan, markay toosaan saqda dhexe waxay ubaahan doonaan jaceylkaaga iyo kalgacalkaaga, laakiin sidoo kale inaad baraysid inay tahay waqtigii nasashada oo aan ciyaarin.
Marka xigta waxaan kaala hadli doonaa sida looga caawiyo carruurta da 'kasta inay seexdaan. Raadi da'da ilmahaaga yar oo bilow inaad ka caawiso inuu si fiican u nasto habeenkii.
2 ilaa 4 sano
Carruurta da'ahaan waxay u egyihiin inay dib u dhigaan sariirta iyadoo cudurdaar la helayo mararka qaarna sabirkaagu wuxuu ku egyahay xadka. Ilmahaagu wuu ogyahay badhanka uu riixayo si uu dareenkaaga u soo jiito. Laakiin haddii aad goor dambe seexato, waad seexan doontaa wax ka yar saacadaha ay kugu qaadanayso inaad dib ugu soo ceshato tamartaada oo dhan, waxaana laga yaabaa inaad si aad ah uga xanaaq badan tahay maalinta ku xigta. Maskaxdu waxay ubaahantahay inay nasato habeenkii si ay uhesho isku xirnaanshaha neerfaha.
Waa lagama maarmaan inaad raacdo waxqabadyada habeen kasta si ilmahaagu wax u barto goorta ay tahay inuu seexdo su'aal la'aan. Waa inaad sameysid jadwal cad oo cad, haddii loo baahdo waxaad sameyn kartaa shax ama miis dhibco ah: maydhashada, dharka hurdada oo la gashado, casho, caday caday, sheeko akhris iyo hurdo. Iyadoo aan intaas ka badnayn. Ciyaar majiraan, barkimooyin looma tartamo when goorta la seexanayo, uma baahnid inaad ka badbadisid carruurta.
Laakiin ka warran haddii ilmahaagu seexdo laakiin aanu doonayn inuu halkaas sii joogo? Waxaa laga yaabaa inaad wiilkaaga horey u seexisay isla marka aad soo jeesatana uu ka cararayo qolkiisa. Ama waxaa laga yaabaa inuu seexdo isagoo taabanaya gacantaada oo markuu soo tooso habeenka u cararo qolkaaga si uu u raadsado gacantaada si uu hurdada ugu laabto (wuxuu raadiyaa isla kiciyadii uu lahaa markii uu hurday inuu hurdo markale). Si aad tan u xalliso waa inaad uga dhigtaa mid isaga keligiis seexda.
Haddii aad u dhiibto barashada inaad keligaa seexato, waxaad xoojineysaa dhaqanka. Raac jadwalkaaga si aad u seexiso ka dibna uga bax qolka.
5 ilaa 10 sano
Haddii jadwalka hurdada ee ilmahaagu aanu ku filnayn markaa waa inaad la timaadaa xalal si aad ugu nasato sida uu istaahilo. Haddii ilmahaagu uusan seexan ama uusan si fiican u nasan, waxay carqaladeyn kartaa nasashada qoyska. Waa inaad jadwal maalinle ah haysataa oo aad si joogto ah u haysataa. Haddii aad aragto in ilmahaagu marka hurdada dambe ee habeenkii ay dhib ku tahay inuu seexdo, waxaa fiican in la soo gaabiyo hurdadaas si habeenkii uu si fudud ugu seexdo.
Haddii cunugaaga ku baraarugayo falaadhaha qoraxda ugu horeysa, waa inaad indhoolaha oo dhan hoos u dhigtaa ama, haddii taasi dhicin, daahyada ku madoobaa qolalka. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad barato goorta la seexanayo iyo shaxda dhibcaha ee jadwalka waqtiga sariirta, da'daas, iyaguna si aad u wanaagsan ayey u shaqeeyaan.
Waxa kale oo suurtogal ah in ilmahaagu riyooyin riyooyin ah oo kaa wada kiciya. Cabsida habeenkii waxay dhibaato dhab ah u noqon kartaa habeenkii qoyska oo dhan haddii aan wax looga qaban waqtiga. Cabsida habeenkii waxay ka muuqan kartaa kicitaan kasta, sida wixii ay ka maqleen wararka ... waxay garwaaqsadeen inay jirto adduun ka baxsan gurigooda iyo inay jiraan dad xun oo waxyeello geysta ... waxaas oo dhami waxay abuuri karaan cabsi weyn iyo bilaabaan inay aaminaan wuxuush. Cabsidaasi waxay isu beddelaysaa qarow. Waa lagama maarmaan in aan lagu khaldin qarowga iyo cabsi habeen (waxay dhacdaa saacad ka dib markay seexdaan carruurtuna waxba ma xusuustaan subaxdii).
Dhibaatada kale ee caadiga ah waxay noqon kartaa hurdo la'aan ama nasasho tayo liidata. Markay taasi dhacdo, riyooyin qarow ama cabsi habeen ayaa soo bixi kara, marka waa lagama maarmaan marka hore inaad hubiso in ilmahaagu helayo nasashada uu isagu / iyadu u baahan yahay. Hadaad riyo qarow ku riyooto waxaad u adeegsan kartaa 'awooda sixirka' kuwa yaryar, sida inaad biyo sixir ah dul dhigto miiska sariirta oo aad u sheegto in wuxuushku uusan u soo dhowaan doonin haddii uu xoogaa ka qaado biyahaas maxaa yeelay waxay siin doontaa awood aysan ugu dhowaan karin.
Haddii ilmahaagu sii weynaado, u sheeg inuu ku qoro riyooyinkiisa uu ku riyoodo buugyaraha si faahfaahsan oo markuu qorto, la qor isaga oo ku dhammaanaya farxad iyo qurux. Haddii aad ku riyooto riyooyin riyadeed oo isdaba-joog ah, way fiicnaan lahayd inaad u tagto dhakhtarka carruurta haddii ay jirto dhibaato noloshaada ka jirta oo saameyn kugu yeelatay shucuur ahaan aad u badan oo aanad garanayn sida loola qabsado.
Sidaad aragtay, waxa ugu muhiimsan ee carruurtu bartaan inay seexdaan ayaa ah, wax walba, in la ilaaliyo joogteynta howlaha habeenka iyo in la kala saaro goorta ay tahay in la seexdo iyo in la nasto habeenkii iyo goorta ay tahay in la tooso oo la bilaabo maalin cusub. Habeen walba, marka sariirta la gaaro, waad nusqaamin kartaa laydhadhka guriga si kuwa yaryar ay u bilaabaan inay gartaan in howlaha habeen kasta ay soo dhowaanayaan. Haddii inkasta oo ay jiraan dadaalkaaga oo dhan haddana aadan si fiican u nasanayn, ka dib u tag dhakhtarkaaga carruurta ama xirfadle si aad u qiimeyso haddii ay jiraan dhibaatooyin dheeraad ah. Laakiin sidoo kale, Xusuusnow in ilma kastaa ka duwan yahay oo ay jiraan carruur in badan seexda iyo kuwo kale oo seexda in ka yar, oo haba yaraatee wax xumaan ahi uguma dhacaan arrintaas darteed.