Ka hortaga uurka iyo naas nuujinta

Ka dib markii uu ahaa hooyooyinka nolosheena oo dhan isbedel. Waxaan leenahay ilmo na nuugaya maalinta oo dhan waxaanan ogaanay inaan haysanno waqti keliya is ilaali ee ah. Daryeelkiisu nama daayo daqiiqad aan ka fikirno wax walbana niyadeenu ma marayso waqtigeedii ugu fiicnaa, sidaa darteed waxay u egtahay wax aan macquul ahayn in laga fiirsado soo laabtay hawlaheenna hore, laakiin in yar ka dib waa inaan si tartiib tartiib ah ugu laabannaa kuweenna nolosha caadiga ah waxaana ka mid ah dib u bilaabida xiriir sokeeye lamaanahayaga ...

Goorma ayey tahay waqtiga ugu wanaagsan ee dib loo bilaabi karo galmada?

Si lama filaan ah nooc kasta oo shaki ah ayaa noo soo wajaha:Goorma Dib ma u bilaabi doonnaa xiriirka galmada? Ma jiraa taariikh cayiman? Sideen ku ogaan karaa haddii aan ahay diyaariyey?

In kasta oo dhaqan ahaan looga hadlo "Karantiil”, Sidoo kale laxiriira toddobaadyada fasaxa umusha ee hooyadu ku raaxeysaneyso soo kabsashadeeda, khubarada badankood waxay ku talinayaan in la sugo ugu yaraan hal bil ama ilaa aan ka joojineyno wasakhda. Laakiin haddii ay wax muhiim yihiin, waa in hooyadu tahay soo kabsaday iyo geesinimo, maxaa yeelay hubaal, ma sahlanaan doonto; Waxaad ku arki doontaa raaxo la'aan aagga xubinta taranka, gaar ahaan haddii ay ahayd inay siiyaan dhibic. Xaaladdan oo kale waxaad ku dareemi doontaa cidhiidhi nabarka, in kasta oo dareenku yahay qalalan siilka dhaca dhalmada ka dib (xitaa haddii qalliin lagugu qalay) taas oo ka sii yaab badan haddii aad naas nuujiso ... Iyo sababtee? Waa hagaag sababtoo ah prolactin waa hormoon xaqiijinaya dheecaanka caanaha kana hortagaya ugxansidaha Prolactin waxay ilaalisaa heerar aad u sareeya waqtigan, soona saarta saameyn "silsilad" umana ogola dadka kale in la soosaarayo, taasoo keenta qalitaanka xubinta taranka haweenka iyo rabitaanka galmada. Sidaa darteed, prolactin waxay ku dhaqaaqeysaa ficilkeeda xaqiijinta quudinta ilmaha dhasha ah: haddii aysan jirin ugxan la heli karo uur ma jiri karo haddii hami la'aana xiriir lama yeelan doono uur cusubna ma jiri doono ...

Haddii waxaas oo dhami aysan ku filnayn, waxaan ogaan doonnaa in naasaha ay noqon doonaan caano ka buuxaan Wixii ay nagu dhibi karaan oo qayb ka mid ah caanahaas ku saari karaan inta lagu jiro ficilka galmada. Marka ugu dambayntiina aan helno waqtiga, cunuggu wuxuu dhameyn doonaa hurdadiisa ama wuxuu yeelan doonaa gaajo daran, taas oo, laga yaabo, inaan ku khasbanaanno inaan dib u dhigno wax ka badan hal jeer.

Sideen uga fogaan karaa uur kale?

Laakiin markaan ugu dambayntii galmo yeelanno markale qaab joogto ah shaki ma inagu soo food saarayaa: Miyaan markale uur qaadi karaa? Qaabkee ka hortagga uurka la jaan qaadi karaa naasnuujinta? Kee baa fiican? Waxaa jira xulashooyinka kala duwan, inkasta oo dhammaan ka-hortagga uurku aysan isku mid ahayn ammaan:

1. Naasnuujinta oo ah ka hortag uur: Waxaan horey uga soo hadalnay sifooyinka prolactin, hadii naas nuujinta ay tahay mid gaar ah waxay horey u dooneysaa tan laga bilaabo waxay ka hortagi doontaa ugxansidaha. Way noo shaqeyn kartaa in muddo ah, laakiin kama hor istaagi doonto ugxansidaha inay dhacdo waqti aan la cayimin, sidaa darteed halista inaad mar labaad uur yeelato waa mid aad u sareysa, marka lagu daro waligeen ma ogaan doonno goorta ugxantu ay dhacdo, ma jiri doonaan calaamado.
2. Hababka caqabad: Ugu badnaan kondhomka Waxay kala yihiin fududaan in la isticmaalo, iyagu ma soo saaraan waxyeelo umana baahnid la-talin khabiir takhasus u leh isticmaalkeeda, markaa badanaa waa habka xulashada, ugu yaraan illaa aan go'aan ka gaarno mid kale muddada dheer.
3. Hababka dabiiciga ah: Loo Baahan Yahay tababarka Kahor intaadan isticmaalin, haddii aadan horey iskudayin inaad ogaato isbedelka xabka xubinta taranka dumarka way kugu adagtahay inaad awoodo inaad hada kala garato. Intaa waxaa dheer, waxaa jira waxyaabo badan oo been ah ama diidmo, xitaa wareegyada caadiga ah, sidaa darteed puerperium ma ahan waqti fiican oo lagu bilaabi karo isticmaalkooda.
4. Qalabka ilmo galeenka: Waa in lagu dhejiyaa takhasusle. Waa hab muddo-dhexaad ah, muddadiisu waa shan sano, in kasta oo goor hore dib looga noqon karo haddii aan doonno. Meel dhigideeda iyo ka saarideeduba uma baahna diyaarin gaar ah gurigaagana waad aadi doontaa isla markaaba, inkasta oo xoogaa laga xanaaqo. Meelaynteeda waxaa la samayn karaa wakhtiyo kala duwan; dhig isla markiiba dhalmada ka dib, sida ugu dhakhsaha badan ee mandheerta loo soo bixiyo, in kasta oo taxaddar la muujiyey in aan sidaas la yeelin maxaa yeelay way fududahay in ilmo-galeenku ka saaro oo waxaa la doorbidaa in la sugo illaa iyo inta uurjiifka ka baxayo (lix toddobaad), makaanka ayaa ku soo noqday cabirka caadiga ah.
5. Hababka hoormoonka: Ka hortagga uurka ee hormoonka ku saleysan progestogen  ammaan ah intaad naas nuujineyso ilmaha iyo hooyada labadaba mana dhimayo soosaarka caanaha. jira noocyada kala duwan ee maamulkaLabadaba qaab kiniin maalinle ah iyo qaab maqaar-hoosaad subcutaneous ah, waxay kuxirantahay inta aad rabto inaad isticmaasho iyo waxa aad doorbido, khabiirka ayaa kugula talin doona hal ama qaab kale oo adeegsi ah.
6. Hababka qeexaya: Waxay ka kooban yihiin waxqabadyo qalliin oo yaryar, ragga ama dumarka, si loo gaaro ka hortagga uurka ee joogtada ah.

Waxaa muhiim ah inaad doorato habka ugu haboon ee baahidaada ah, taas oo adiga adiga adiga kugu haboon taasna waxay kuu ogolaaneysaa inaad uur qorsheeysid uurka xiga waqtiga adiga iyo lammaanahaagu aad doorbidi ...