Kalinimada iyo diidmada hooyada nuujineysa

Waxaa jira dad badan oo naga mid ah oo u ololeeya naasnuujinta iyo nuujin dheer, intaasna kaliya maahan, laakiin fikradda ah in hooyada iyo wiilkeeduba ay yihiin kuwa ereyga ugu dambeeya ka leh mowduuca. Doorka hooyada ee geeddi-socodka waxay ku lug yeelan kartaa dareenka daran, marka kuwa kale ay farageliyaan. Waxaad ogaan doontaa kuwa hoose.

Waxaa jira dareenka murugada iyo kalinimada markaad hooyo tahay, iskaba daa hadaad dooratid inaad naas nuujiso ilmahaaga. Wareegga ay haweeneyda iyo hooyadu ku dhex quusayaan wuxuu noqon karaa mid daal badan, kaliya maahan wax kasta oo ay dhabarka ku sidato: guri, shaqo, korinta cunug ..., laakiin maxaa yeelay deegaanka qoyska iyo bulshada ayaa la soo hor dhigay ra'yi, garsoor oo go'aan, ama ugu yaraan si joogto ah isku day.

Marka haweeneydu go'aansato inay hooyo noqoto, waxay ku qanacdaa oo hubisaa inay rabto inay wajahdo waji cusub, qurux badan isla markaasna marxalad aad u adag leh. Markaad go aansato inaad noqoto hooyo laba qof leh, sida iska cad waxaad dhexdiina ka wada hadlaysaan labadiinaba. Inta udhaxeysa labadooda, waxbadan oo ka mid ah casharradii xigay ee lagu dabaqi doono cunugga ayaa la go'aamiyaa, laakiin waa inaanan iloobin in wax walba ay yihiin male iyo fikrado hore. Hooyo noqoshada, fahamka, qiimeynta, jimicsiga ..., ilaa cunuga aad gacmaha ku qabatid, waad fiirineysaa waadna garaneysaa, waxba ma ogid. Ilaa daqiiqadaas saxda ah, ma dooran kartid hal wado ama mid kale.

Waana halka dhibaatada lagu aasaasay. Dhinaca kale, kuwii kaa filayay inaad wax u dhaqanto, ama kuwa kula heshiiyay go'aamada qaarkood, waxay dareemi karaan in la khiyaaneeyey ka dib isbedelada ay ku arkeen ficilladaada. Sida aan ula jeedo, haweeneydu waxay u maleyn kartaa inay wax ku qabaneyso qaab, laakiin tani kuma adkeyn karto qiimaha wajiga, iyadoo aan lagu xisaabtamin doorsoomayaasha la ogyahay dhalashada ilmaha.

Haweeneydu waxay u qaadan kartaa inay naas nuujinayso seddex ama afar bilood, inaysan sariirteeda ku haysan doonin, laakiin Maaha isku mid in laga fikiro sida loo noolaado, loo dareemo, mas'uuliyadda qof ahaaneed loo haysto. Naasnuujintu waxay umuuqataa mid qabow markay tahay kahadalkeeda, laakiin badanaa hooyo bilowda inay naas nuujiso, waxay udhaqaaqdaa cabir kale oo shucuur ah mana u hesho sababo dhab ah oo lagama maarmaan u ah inay joojiso.

Deegaanka iyo bulshada ku saabsan naasnuujinta

Hooyo noqoshada waa waxa ugu cajaa'ibka badan ee jira, laakiin waxay noqon kartaa daal. Haweenka, awoodda maskaxeed iyo jir ahaaneed waa inay ahaataa mid iswaafaqsan, si aysan u daciifin. Haddii lagu daro marxaladda cusub lafteeda, waxaad ku dartaa naas nuujinta cunug, markaa culeyska shucuureed wuxuu ka badnaan karaa xadka aan laga fileyn. Sidaas awgeed iyo in wax waliba loo dulqaadan karo, bay'adu waa inay ahaato mid wada shaqeyn iyo haweeneydu inay ahaato mid xoogan oo kalsooni badan.

Ka dib hooyo iyo dhammaan isbeddelada dhaca, ha ahaadaan jireed iyo maskax ahaanba, haweeneydu waxay ku dhici kartaa murugada dhalmada kadib, iyo dareenkiisa dambi waxaa lagu xoojinayaa jawaab u helida waxa ku dhaca isaga. Way ku habboon tahay, ka bulshada, in la sameeyo falanqeyn damiir leh oo loo dhaqmo si inta lagu jiro hooyada iyo gaar ahaan naas nuujinta, haweeneydu dareemi karto in la taageeray mana jiraan kiisas cidlo iyo diidmo ah.

Maadaama aad haysato ilmahaaga oo aad ku nooshahay xaalado gaar ah maqaarkaaga, maskaxdaadu way is beddelaysaa. Akhrinta ku saabsan naas nuujinta, maqalka waxtarka labadiinaba, la mid ma ahan inaad dareentaan si dhow. Inbadan oo naga mid ah way ogyihiin waxa naasnuujintu ka dhigan tahay, dammaanaddu waa wax aan la soo koobi karin oo gaar ah, sidaas awgeed, Kuwa indha indheeyaashu kaliya ma fahmi karaan waxa, hooyo ahaan, aan dareemeyno. Halkaas kalinimada hooya go'aansata inay doorato naasnuujinta.

Qoysaska, lammaanaha ..., kuwa ka hadlay mawduuca ka hor intaan ilmuhu iman goobta Familia, waxaa loo abuuray xuquuq ay ku amraan falalka qaarkood goor dambe. Waxaad ka abuureysaa dood joogto ah oo ku saabsan, waxaad ku neefsataa hawada. Hooyada go aansata inay sii wado naas nuujinta, ma jirto wax taageero bulsho ah iyada oo inta badan la diido ama loo bandhigo maxkamad. Bulshadu inay naas nuujiso cunug ka badan 6 bilood ama sanadka ayaa horey u dheer, WHO, naas-nuujintu waa inay noqotaa mid dhameystiran illaa da'da 2 iyo wixii markaa ka dambeeya illaa inta ay rabaan hooyada iyo dhallaanka.

Markay taasi dhacdo, hooyadu mar dambe uma baahna inay wajahdo jahawareerka shucuureed ee hooyadu ku jirto, laakiin sidoo kale waa inay la kulantaa La dhaqan fikradaha aan kala go’a lahayn ee kuu sheegaya in la joogo waqtigii la joojin lahaa naasnuujinta maalin kasta, in ilmuhu aad u weyn yahay oo uu isaga u sameynayo wax u dhimaya madax-bannaanidiisa, is-muuqaalkiisa iyo horumarintiisa shaqsiyeed, ma jiraan wax intaas dheer oo xaqiiqda ka fog. Waa wax laga xumaado in kuwa aadka kuu jecel aysan ku garab istaagin oo ay taageeraan go’aamadaada.

Inaad dareento diidmada dadka kale waa danaysi iyo arxan-darro, sida iska cad boqolkiiba jaahilnimada ama wadaadnimada waa la soo saari karaa. Way adag tahay in ayna iyagu is ag dhigin hooyada ama u damqanayn iyada iyo rabitaanka ilmaha, xitaa si ka sii daran marka falkani aanu cidna wax u dhimayn. Hooyooyinku waa inay xoog u soo jiidaan inay ka hortagaan oo ay iska horkeenaan kuwa nagu go'doominaya faallooyinkooda oo ay isu dhigayaan badbaadiyeyaal ficil aan sii wadno maxaa yeelay waa waxa ugu fiican ee aan siin karno carruurteenna.

Waxaan nahay hooyooyin sidaas darteedna haween, kuwaas oo, sida dhinacyo badan oo nolosheena ah, ay tahay inaan ugu qiil samayno ficilkeenna kuwa kale, sida haddii aannaan go'aan ka gaari karin nafteena. Waa inaan ku xasuusano si kulul inay yihiin caruurteena. Wax walba ma aha sidaas fudud. Dhakhaatiirta carruurta, waalidiinta, ayeeyooyinka ..., ma fududa in hawl la bilaabo ama go'aan la gaaro oo la beddelo habeenkii ama waqti cayiman cayiman. Haddii qof kastaa qanco illaa 6 bilood jir, maxaa dhacaya ka dib si loo beddelo ra'yigooda? Waxaan u shaqeyneynaa wanaaga caruurteena waana inaan noqono kuwa mas'uul ah oo la jaanqaadi kara himilooyinkeena. Jidkan waa midka aan dooneyno inay carruurteennu qaadaan.