Waxay noqon doontaa dhowr maalmood, agaasimaha rugta xanuunnada hurdada ee Jaamacadda Qaranka ee Mexico, ayaa ka digay in sababta ugu weyn ee hurdo la'aanta hurdo la'aanta ay tahay soo-gaadhista qalabka elektiroonigga ah. Cilladdaan cillad-daruuriga ah waxay ka kooban tahay carqaladeyn xagga hurdada ah oo ka dhigaysa mid ay adag tahay in si habboon looga qayb-galo howlo maalmeedyo kala duwan sida daraasado, isboorti, iwm; waxayna la jaan qaadi kartaa ifafaalaha 'vamping'.
Muuqaalka dabeecadaha cusub ee la xiriira adeegsiga teknolojiyadda ayaa caado noqotay; waxay u muuqdaan in la sumadeeyo haddii ay waxyeello u leeyihiin dadka. Sikastaba xaalku ha ahaadee, adeegsiga aaladaha kaladuwan ee isku xirnaanta ayaa sabab joogto ah u ah wadahadalada boqolaal qoys oo ku kala nool daafaha dunida; Way ku adag tahay waalidiinta inay helaan dhibcaha dheelitirka, una gudbiyaan baahida loo qabo in la raaco xeerarka.
Habdhaqankan soo-gaadhista habeen kasta ee shaashadaha, ayaa loo yaqaan 'vamping', waxaanan qiyaasayaa in magaca la geliyay uu saameyn ku yeelan doono vampires (ama ugu yaraan fiidmeerta dhiirrigelisay halyeeyadan halyeeyga ah) inay jeclaadaan habeenka, dhab ahaantii way ku dhex nool yihiin iyada. Hagaag, maalmahan waxaa jira u janjeera dhalinyarada inay ku xirnaaw habeenkii.
Maya, uma baahnin in la ina fadeexeeyo maxaa yeelay dadka waaweyn ayaa ah kuwa ugu horeeya ee awooda inay saacado ku qaataan sariirta telefishanka hortiisa (iyo maalmaha shaqada), waxaanuna khibrad ka ognahay sida loo aamminsan yahay aamusnaanta habeenku. Sidaa darteed, haddii markii aan yaraynay (oo badanaaba xagaaga), aan ka tagnay guryaheena - fasax waalid la'aan ama la'aan - si aan ula kulanno asxaabtayada kale; maanta habeenkii ayaa loo arkaa fursad xiriir cusub, kaliya kan lagu calaamadeeyay dahaarka astaamaha derbiga qolka.
Habeenku ma ku wareeriyaa?
Marka ugu horeysa, waa in la ogaadaa in isku-xirnaanta isbeddelada hormoonnada la xiriira hurdada (melanin, cortisol), iyo kuwa kale, ay sababaan wareegyada soo kicinta inay isbeddelaan inta lagu jiro qaan-gaarka. Taasi waa in la yiraahdo da 'gaar ah ka dib, hurdo laguma heshiiyo isla waqti isku mid ahXaqiiqdii, saacadaha aad seexanaysid waa la daahi karaa illaa ku dhowaad 20 sano, da'daas oo qofku mid baal ahaan ahaan qaan gaar yahay.
Aynu fahamno tan: laxanka xilliyada qaan-gaarnimada wuu ka duwan yahay kuwa calaamadeeya riyada cunug yar, ama qof weyn. Taasi waxay sharraxaysaa taas dhallinyartu waxay ku fiican tahay inuu soo jeedo habeenkii (su'aasha hoormoonka, waxaan dhihi lahayn), dhibaatadu waxay timaaddaa markay tahay inay galaan machadka 8 maalinta ku xigta
Laakiin taasi waa hal shay, iyo mid kale oo ilmaha ka yar 13 ama 14 sano jir loo oggol yahay inuu qolkiisa la joogo qalab ku xiran internetka ... mid subaxdii. Si kastaba ha noqotee, Aan dib u eegno sababaha ay yeelan karaan, si (laga yaabo) in loo fahmo:
Si kastaba xaalku ha ahaadee, caadooyinka la xiriira teknolojiyadda waa inay dib u eegaan qoysaska, maxaa yeelay dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan seexanno, iyadoon loo eegin markaan seexanno. Aan nasanin saacadaha ugu yar, waxay u egtahay in laga ogaan doono waxqabadka akadeemiyadeedTan iyo markii jirku uusan daboolin baahidiisa aasaasiga ah, looguma talagalin yoolalka 'macmalka ah' (sikastaba ha noqotee tababarka muhiimka ah ayaa noo muuqan kara, waxaa aad uga muhiimsan inuu jirku xaalad ku sugnaado).
Seexo in yar iyo maxaa kale?
Ilmaha yar ee qaangaarka ah ee bilowga / dhexe (illaa 15 ama 16 sano jir) waxay u noqon laheyd khatar naftaada u soo bandhig internetka adiga oo aan haysan ugu yaraan kormeer, iyo hadda ma ahan waqtigii faahfaahinta dhaqan kasta oo aan habboonayn ama xiriir kasta oo ku yimaada si xun u isticmaalka. Xaqiiqdu waxay tahay in dhowr saacadood oo kaa horeeya lagugu xiro adiga oo aan cidina ku dhibsan waxay noqon kartaa madadaalo badan, laakiin waxay fududeynaysaa soo-gaadhista degdegga ah ee (tusaale ahaan) xoog-sheegashada internetka.
Hurdada iyo maraynta dhammaan wejiyada hurdada ayaa lagama maarmaan u ah in si wanaagsan loo horumariyo, si loo xakameeyo dheef-shiid kiimikaadka, xitaa in la helo xaalad maskaxeed oo togan; ayaa ah sababo kalifaya in lagu seexiyo saacadaha ugu yar ee la aqbali karo. Waad ii sheegi doontaa, ka waran markay xafladaynayaan? Waxaan u maleynayaa in kiiskan ay tahay inaan u tixgalino ka reebitaan, laakiin qaanuunka waa inuu ku jiraa caadooyin dhisan.
Xal
Waxay igu dhacdaa aniga markaan ka hadlayno dhallintaada, kuwani waxay u baahan yihiin xorriyad, laga yaabee haddii aad ku guuleysan karto yoolal yar yar oo arrintan la xiriira inta lagu jiro maalinta, uma baahnid inaad xado saacado hurdo ah. Qofka 14 jirka ah, si kasta oo uu wiilkeenu u eg yahay, barnaamij uma samayn karno illaa daqiiqada ugu dambeysa ee nolol maalmeedkiisa, sidoo kale waa inaanan daba galin si aan noogu sheegno sida ay wax u dhaceen, mana ka nixi doonno a beddelo caadooyinka wiilkayaga yar ka dhigaya qof raba inuu la jaan qaado kooxda asxaabta, ama xitaa inuu si buuxda u ogaado galmoodkooda.
Laakiin ma jirto xorriyad dhammaystiran haddii aad koox ku dhex nooshahay, markaa waa inay jiraan heerarka ugu hooseeya ee guriga, gaar ahaan haddii soo jeedinta xadka aysan saameyn ku yeelan doonin horumarkooda dad ahaan. Markaa wax kale majiraan aan ka ahayn in la jaangooyo isticmaalka aaladaha, 'ka hortagga ayaa ka wanaagsan daawaynta' ayaa la yidhi; Mawduucana waa inaan kuu sheegaa inay horeyba loo sharaxay dhowr kiis oo saameyn ku yeelanaya waxqabadka dugsiga iyadoo habeen badhkeed qadka lagu qaato.
Ugu dambeyntii: xitaa haddii ay u muuqato mid duug ah, ha u istaagin inaad soo jeediso akhriska (si ay u nastaan ka hor intaadan seexan), oo ku martiqaad inay ilaaliyaan jimicsi ku filan oo dhaqdhaqaaqa jir ahaaneed maalin kasta, xitaa haddii aysan ku dhaqmin isboorti nidaamsan.