Waalidnimada Carruurta Baahida Sare leh iyo "Ha Ku Dhiman Isku dayga"

Ereyga "baahida sare ee cunugga" waxaa laga yaabaa inuu kaa yaabiyay wax ka badan hal jeer. Si kastaba ha noqotee, waan fahmi doonaa isla markiiba haddii Waxaan ku qeexeynaa iyaga inay yihiin noole nooga baahan fiiro gaar ah inta naga soo harta, oo aad u ooya iyo hab aad u daran, oo kharash badan ku baxa si loo dejiyo iyo guud ahaan, si dhib leh nooma oggola inaynu nasanno.

Waa inaan fahanno inaysan dhallaanka oo dhami isku mid ahayn, sida qofna uusan qofna u dhaqan u ahayn. Mid kasta oo ka mid ah carruurtaadu wuu ka duwanaan karaa midba midka kale, sidaa darteed aad ayey u la yaabaysaa xitaa naftaada. Si kastaba ha noqotee, baahida sare ee carruurta marwalba waxay ku abuuraan heer sare oo culeys xagga hooyooyinka ah. Ma garanayno waxay rabaan, waxa ku dhacaya iyaga... Tanina waxay noqon kartaa daal. gudaha "Madres Hoy» Waxaan rabnaa inaan ku siino tilmaamo si aadan u yeelin "Waad ku fashilantay isku dayga"

Astaamaha lagu garto carruurta baahida weyn leh

Sidii aan soo sheegnay bilowgii, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan fahano ayaa ah in canug walba uu yeelanayo baahiyo. Waxa labaad ee maskaxda lagu hayo waa taas dhallaanka ayaa ooyaya sababo jira awgood iyo waxa ugu dambeeya ee ay tahay inaan sameyno kaqeybgal iyaga. Waa qalad cawaaqib xumo ka dhalan kara.

Haddii ilmahaagu aad u ooyo, ha ka waaban inaad u tagto dhakhtarka carruurta si loo baaro loona hago. Waa lagama maarmaan in meesha laga saaro wixii dhibaato jireed ah. Mar haddii la caddeeyo in ilmaheennu uusan qabin wax cudur ah, ee hela cuntada saxda ah isla markaana u koraa sidii loogu talagalay, sidoo kale waa lagama maarmaan in la ogaado astaamaha qeexaya carruurta baahida weyn leh:

• Intensity: Wax kasta oo uu ilmaheennu sameeyo waxaa lagu sameeyaa si "xoog leh". Oohintooda ma aha mid jilicsan, laakiin waxay u kacdaa sida "seeriga" dhabta ah ee kaa cabsada, mararka qaarkoodna qalbigaaga ka jaba kana yaaba waxa ku dhici doona. Markay caroodaan waxay u sameeyaan si isku mid ah: xoog badan, wax jabinta, tuurista walxaha ...
• Hyperactivity: degnaanshihiisa waa mid aad u caan ah. Marar dhif ah ayey wali joogsadaan, tanna waxaa lagu arkaa dhibka ay ka qabaan hurdada, iyaga oo aan rabin in ay seexdaan, iyagoo raba in ay taabtaan wax walba, iyagoo xaqiiqsanaya dhinacyo badan oo ku xeeran ...
• Baahida lagala xiriirayo: baahida sare ee ilmaha ayaa kuu baahan doonta marwalba. Waxa laga yaabaa inuu helo nasasho markuu ku jiro gacmahaaga, laakiin waa inaad dib ugu celiso sariirta oo aad bilowdo inaad aad u ooyso. Waxaad leedahay dareen ah inaadan isaga ka go'i karin isaga. Taasina waxay abuurtaa walaac, walwal ...
• Waxay si joogto ah u nuugaan: Miyaad ka heshaa aragti ah inaysan waligood u muuqanin inay dhergeen? Waa ilmo qadarinaya daqiiqadaas, taas oo aad ugu raaxeeysa marwalbana had iyo jeer wax tar leh daqiiqadaas marka aad naas nuujiso ama aad dhalo.
• Waxay toosaan daqiiqad kasta: waxaad ku dhowdahay inaad la socoto tirada jeer ee uu soo tooso inta lagu jiro habeenkii. Taasina waa wax aad dareentay tan iyo markii uu ka yimid cusbitaalka, ilaa markii uu dhashay. Waa carruur seexda xilliyada qaarkood oo aan waligood "dhinaca isdabajoogga" u seexan.
• Ku qanci waayey oo aan la saadaalin karin: Wax kasta oo aad sameyso si aad u mashquuliso ama aad u nasato uma muuqato inay saameyn ku leeyihiin. Way caajisaan isla markiiba mana ogaan doontid falcelinta ay sameyn doonaan. Way kugu adag tahay inaad u baxdo iyaga oo lug ah, waxay u muuqdaan inay indhahooda ku soo jiitaan indha indheyn badan, xanaaqooda lama filaanka ah ...
• Xasaasiyad: mararka qaarkood waxaad arkeysaa in taabashada fudud ee dharka ay ka ooyso iyaga. Dhawaaqyadu markiiba way kiciyaan iyaga sidoo kale waxay ku adag yihiin inay aqbalaan dhadhanka cusub ee cuntadooda. Waxay leeyihiin "dareen-celin" xambaarsan qaybo badan oo ka mid ah nolol-maalmeedka.
• Xasaasi u ah kala tagga: dhinacani waa mid aad u badan waana wax hooyooyin badan ay u muuqdaan inay ku dhibtoonayaan. Kaliya maahan inay ogaadaan oo ay falceliyaan haddii aad go'aansato inaad uga tagto iyaga xannaano-maalmeedka, ama dadka kale. Xaqiiqda fudud ee ah in la seexiyo habeenkii oo la demiyo nalka ayaa tilmaamaysa inay isla markaaba dalbanayaan joogitaankaaga.

Istaraatijiyadaha Waalidnimada ee Ilmaha Loo Baahan Yahay

Wajiga koowaad ee ay tahay inaan si cad u qeexno ayaa ah in aan wax eed ah lagu saarin. Hooyooyin badan ayaa rumeysta in haddii carruurtoodu ay dalbadaan in badan oo iyaga ka mid ah ay tahay sababta oo ah waxaa jira wax aysan si fiican u fiicnayn. Taasina ma aha sidaas, waxaa loo baahan yahay inaan maskaxdeenna ka baabi'inno, ama culeyska iyo welwelka aan la kulanno ayaa ka sii weynaan doona.

Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso tilmaamahan.

• Wiilkaaga wax dhibaato ah kuma qabo: xooggiisa shucuureed wuxuu ku shaqeeyaa laxan kale.
• Baahida badan ee carruurta ayaa doonaya wax walba, wax walbana waxay helayaan dareenkooda. Waxay u arkaan adduunka si ka daran maxaa yeelay way ka qiiro badan yihiin. Taasina ma xuma, sida saxda ah ee loo maareeyo waxay keeni kartaa faa'iidooyin wanaagsan.
• Canuga dareenkiisu badan yahay waa cunug aad u xiiseeya hareerahiisa. Baahida sare mararka qaarkood waxay la xiriirtaa awoodaha sare.
• Waxa ay u baahan yihiin ayaa ah inaan ogaanno sida loo fahmo oo aanan u sii xoojin dareenkooda xun.. Haddii uu ooyo, waligaa ha ku qaylin isaga ama waxaad u beddeli doontaa baahidaas ilmaha si aad dareenkaaga u qabato cabsi, iyo cabsida kalsooni darro.
• Sii ammaan isaga oo fahan in ilmahaagu u dareemayo maalinta si ka duwan. Wuxuu ka baqayaa inaad ka tagto, wuxuu dareemayaa laydhadhka, sawaxanka si xoog leh ... Cabsida iyo shucuurta ayaa isaga mid ah si isku mid ah.

Sii xasilooni iyo maareynta shucuurta xun

Haddii ilmuhu xasilloon yahay, haddii uu badanaa ooyo, haddii uu leeyahay fal-celin aan la saadaalin karin, Waxa ugu dambeeya ee aan sameyno waa inaan sidoo kale u gudbino walaackeena iyo welwelka iyaga. Carruurtu, rumee ama ha rumaysan, waxay aad ugu nugul yihiin shucuurteenna u gaarka ah.

• Waji xanaaqsan, ereyo qalalan iyo codad kor loo qaaday ayaa ku abuura walaac isku mid ah, iyo xitaa cabsi iyo amni darro. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaad had iyo jeer si deggan u dhaqanto, deganaan iyo kalgacalkaas oo yaqaan sida loo xadido.
• Marka uu wajaho falcelin aan habbooneyn, sida in shay la tuuro ama timahaaga la jiido, wuxuu tilmaamay in waxa uu sameeyay aysan sax ahayn. Waa inaad fahamtaa, oo wajiga falcelinta xun majiraan wax tanaasul ah. Ha ku qoslin ama ha iska indha tirin, haddii kale waxay u isticmaali karaan falcelinno diidmo ah waqtiga soo socda si ay dareenkaaga u helaan.

Carruurta leh dalabaadka sare waxay u baahan yihiin kicin badan

Baahida badan ee ilmaha ayaa waxaa hareeyay shucuur, iyo hal dariiqo oo loo mariyo iyaga waa iyada oo la kobciyo xiisahaaga. Hawl kasta oo cusub waxay noqon kartaa istiraatiijiyad lagu maareeyo walaacaaga, baahidaada dareenka ...

• Marka waa inaad maskaxda ku haysaa inay aad u macquul tahay inay ka caajisaan wax gaar ah waqti aad u yar, sidaa darteed halkii aad ka "iibsan lahayd alaabo badan oo caruusadda lagu ciyaaro" Isticmaal waxyaabo gacmeed oo soo jiita indhahooda oo dabcan aamin ah.
• Sii fursado waxbarasho oo cusub, ha u daayo adiga oo wax ku karsanaya meel aamin ah, ha waraabiyo dhirta, abuurka abuurka, isaga ha u dareemo inuu yahay guri, oo si ammaan ah oo taxaddar leh ha u baadho.

Carruurta baahiyaha sare leh waxay u baahan yihiin kicinta iyo gacantaada oo ah hage si ay u sahamiyaan adduunka.

Daryeel baahiyahooda laakiin adigoon dayacin kaaga

Ilmaha baahida sare leh wuxuu u baahan yahay waqti badan, sidaas darteed, waxaan u baahanahay inaan ogaano sida loo kala hormariyo. Hada, waligaa ha iloobin naftaada, maxaa yeelay hadii kale, hadaadan fiicnayn, ma awoodid inaad bixiso farxad iyo amaan ay caruurtu u baahan yihiin.

• La wadaag masuuliyadaha lamaanahaaga.
• Evita dadkaas oo iyagu si uun noogu sii gudbiya walaac dheeraad ah maalinba maalinta ka dambaysa. Waa iska caadi, tusaale ahaan, in hooyooyinka kale aysan tilmaamin waxa "Laakiin muxuu yahay wiilkaagu, miyaanu wali waxan iyo waxaas samaynayn? Miyaanay jirin wax aadan sax ku samaynayn?" Noocyada noocan ah ee faallooyinka ayaa waxyeelo leh waxayna kordhiyaan walaaca, sidaa darteed iska ilaali xiriirradan mar kasta oo ay suurtagal tahay.

Ku raaxayso daqiiqadahaaga gaarka ah, ha iska dhigin hiwaayadahaaga, oo fahan, in ilmahaagu kori doono oo maalinba maalinta ka dambaysa uu iskiis u madax bannaanaan doono. Haddii aad u fidiso ammaan, feejignaan iyo dhiirigelin, wuxuu noqon doonaa ilmo dano weyn leh oo wanaag dareemi doona isla markaana leh isku kalsooni wanaagsan inuu adduunka soo ogaado.