La xiriirida dabeecadda waa waxqabad aad u faa'iido badan, labadaba jirka iyo maskaxda. U bixida deegaanka dabiiciga waa mid muhiimad gaar ah leh, gaar ahaan carruurta, tan iyo, marka lagu daro caawinta dareemaan inay ku xiran yihiin dabeecadda, Waxay u oggolaaneysaa iyaga inay ordaan, ciyaaraan, wasakh yeeshaan, sahamiyaan, waxbartaan, oo xorriyad dareemaan.
Haddii ay u sii dheer tahay inaad u baxdo baadiyaha, waxaad dooneysaa inuu ilmahaagu jimicsi sameeyo, isagoo ku raaxeysanaya waxna ku baranaya, socodku waa hawsha ugu habboon. Ka faa'iideysiga dhammaadka usbuuca ama fasaxyada si aad ugu dhex tamashleyso deegaan dabiici ah ayaa faa iidooyin badan u leh carruurtaada iyo adigaba. Baaskiil socodka, ka sokow inuu qaab kaa dhigo, wuxuu kaa caawinayaa kala goynta maalinba maalinta ka dambeysa, waxay layaabi doontaa carruurtaada maxaa yeelay waa deegaan ka duwan sidii caadiga ahayd waxayna kaa dhigeysaa inaad ku noqoto gurigaaga sidii mid cusub.
Faa'iidooyinka socodka socodka ee carruurta
Heer jir ahaaneed
- La dagaallama buurnida iyo qaab nololeedka fadhiga gacan ka geysashada sidii carruurtaada looga fogaan lahaa telefishinnada iyo shaashadaha guud ahaan.
- Waxay wanaajisaa wareegga, nadiifisaa sambabaha waxayna ka caawisaa joogtaynta a nidaamka wadnaha iyo caafimaadka.
- Waxay kordhisaa adkeysiga jirka, labadaba heer wadnaha iyo muruqyada.
- Caawinaad hagaajinta dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa. Ku socoshada dhul aan la furin, carqalado dabiici ah, caruurtu waxay bartaan inay ka adkaadaan iyaga oo hagaajinaya xirfadahooda cilmi nafsiga.
- Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka. Hawo nadiif ah, jimicsi, taabashada dhulka, biyaha iyo xayawaanka, waxay door bidaa iska caabinta noolaha noolaha ee cudurada keena.
Heer nafsaani-maskaxeed
- Baaskiilku wuxuu yareeyaa buuqa, wuxuu hagaajiyaa niyadda, wuuna kordhiyaa dareemid nasasho iyo ladnaan.
- Nicmada horumarinta is-qaddarin iyo is-maamul. Berrinka dhexdiisa, ciyaarta waxaa lagu jecel yahay jawi xor ah, oo leh xeerar yar, carruurta oo awood u leh inay fuulaan geed, is wasakheeyaan ama ka gudbaan tog. Intaa waxaa dheer, la kulanka caqabadaha yaryar waxay door bidaa go'aan qaadashada qaab dabiici ah.
- Waxay kicisaa hal-abuurka iyo male-awaalka iyadoo la siinayo ikhtiyaarro waxbarasho iyo bilaash oo bilaash ah.
Heerka cilaaqaadka bulsho-saameynta leh
- Waxay xoojineysaa qiyamka sida iskaashi iyo saaxiibtinimo. Hawlaha sida qaadista cuntada ama biyaha waa la qaybin karaa. Sidoo kale, haddii aad raacdo carruurta kale, way iska caawin karaan midba midka kale si uu uga gudbo caqabadaha ama uu isu taageero markii ay daalaan.
- Waqti badan ayaa lagu qaataa qoyska, jawi dhiirrigeliya ka-wada-shaqaynta iyo ruux ku-dhiirrigelinta.
- Dhiiri geli ixtiraamka iyo jacaylka dabiiciga. Tusaalaheenna, carruurtu waxay bartaan inay qiimeeyaan oo ay aad uga feejignaadaan muhiimadda ay leedahay ilaalinteeda.
- Nicmada barashada qaab ciyaar iyo madadaalo leh. Markaan soconno waxaan baran karnaa magacyada dhirta iyo xayawaannada aan ka helno jidka.
Tilmaamaha aasaasiga ah si aad ugu raaxeysatid socodka carruurtaada
Baaskiil waa da 'la'aan. Qof kastaa wuu ku tababbaran karaa, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad la qabsato baahiyaha iyo xaaladaha jireed ee carruurtaada. Sidaa darteed, beddelo jibbaarada iskuna day inaad ku aragto waxqabadka indhaha ilmaha inaad ku beerato carruurtaada xiisaha hawshan hodanka ah.
- Diyaari dalxiis wada socda. Kala hadal carruurtaada meesha aad booqanayso, ka hel macluumaad, meelaha socdaalka lagu baaro, fiiri cimilada oo u diyaari wax kasta oo aad reer ahaan ugu baahan tahay si aad uga dhigto maalin lama iloobaan ah.
- Keen cunto iyo cabitaan kugu filan in la qaato maalinta. Isku day inaad ku darto cunnooyinka sida miraha la qalajiyey ama lowska oo khafiif ah isla markaana bixiya tamar badan.
- Diyaarso armaajo dawada yar wax kasta oo aad u baahan tahay si aad ugu bogsato wax kasta oo xoq ah ama xoqan ah.
- Sii caruurta masuuliyado. Laga bilaabo 3 ama 4 sano jir, carruurtu waxay qaadan karaan boorsadooda, iyaga oo miisaanka la jaanqaadi kara da'dooda. Intaas waxaa sii dheer, iyaga oo ka dhigaya inay kaqeyb qaataan go'aamada ku saabsan goorta la nasanayo, taas oo ah qorshe howleed la raacayo, iyadoo mas'uul ka ah khariidada ama raadinta calaamadaha waddooyinka, waxay ka caawin doontaa inay dareemaan waxqabadku inay yihiin wax ay si dhab ah uga qayb qaataan.
- Degdeg ixtiraam laxankooda. Muhiim ma aha in la jabiyo diiwaan kasta, ama in la gaaro meel cayiman. Muhiimadu waa in lagu raaxeysto maalinta iyo hareeraha. Waa caadi in carruurtu istaagaan si ay u indha indheeyaan xiisaha ay u qabaan. Haddii aad daalan tahay waxaad sameyn kartaa joogsi si aad u nasato, biyo u cabto ama cunto fudud u hesho.
- Ha dareemaan xorriyad. Sida ay u ciyaarayaan, u sahaminayaan, iskuna indha sarcaadinayaan, carruurtu waxay baranayaan waxyaabo dabeecadda oo keliya ay bari karto.
- Hore u sii ogow safarka iyo wixii ku saabsan waxa aad ka heli karto si aad awood ugu yeelato inaad wax u barato carruurtaada ugana jawaabto su'aalahooda.
- Xisaabta ku darso dharka. Ka ogow cimilada ay qaadan doonto in la xidho dharka iyo kabaha saxda ah ee cimilada. Keen shay wax kuu reebaya si aad ubadasho hadii ay qoyaan.
- Isticmaal ka hortagga qorraxdaxitaa xilliga jiilaalka.
- Ha iloobin kaameradaada iyo biinkaaraka si aad u awoodo inaad fiirsato oo aad noolaato wax kasta oo dareenkaaga soo jiita
- Xusuusnow in noocyo badan la ilaaliyo. Ha rujin geedaha ama ha dhibin xayawaanka. Isku day inaad goobta uga tagto si la mid ah ama ka wanaagsan sidii markii aad timid.
Hadda oo aad ogtahay faa iidooyinka iyo fikradaha qaarkood ee la lugaynta carruurtaada, cudur daar ma leh. Ka faa'iideyso dhamaadka usbuuca ilaa Kabahaaga xidho oo u bax si aad qoys ahaan ugu raaxaysato.
Dalxiisyo farxad leh!