Sannad kasta 22-ka Oktoobar, Maalinta Wacyigelinta Tuugista Adduunka ayaa la xusaa, dhibaatadani waxay saameysaa malaayiin qof oo adduunka ah. Tani waa a cillad xagga isgaarsiinta ah oo aan ahayn cillad xagga luqadda ah. Waan ognahay inay ku sifoobeen baloogyo hadal oo la socon kara murqaha muruqyada.
Si loo caawiyo carruurteenna, haddii aan ka shakinno inay qabaan cillad xagga hadalka ah, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la fiiriyo iyaga iyo samir yeelo Halkan waxaad haysaa maqaal lagu garto astaamaha lagu garto. Laakiin maanta waxaan soo jeedineynaa layliyo taxane ah oo lagu caawinayo dhammaan carruurtan xiiqda ku dhacday.
U fiirsashada xiiqda
Waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno ayaa ah u fiirso markuu cunnigu cuno, haddii ay tahay dabeecad si isdaba joog ah loogu celceliyo, ama daqiiqado go'doon ah, kuwa hor jooga, haddii ay iyaga uun kula kulanto dadweynaha. Xogtaan oo dhan aad ayey muhiim u yihiin. Waxaa sidoo kale jira hiddo-u-nuglaansho hidde ah.
Waxaa jira xisaabta ku darso wiilka ama gabadha. Maaddaama ay jirto turunturo isbeddel ah oo dhacda qiyaastii 3 ama 4 sano jir, marka ilmuhu ku dhego ama ku celiyo isla ereyga. Laakiin tani waa iska caadi. Haddii ilmuhu ka weyn yahay 5 sano oo ay sii socoto inay dhacdo markaas wuxuu u baahan doonaa caawimaadda qoyska, macallimiinta iyo taageerada xirfadle.
Aad bay muhiim u tahay sii ilmahaaga waqtiga uu u baahan yahay inuu la hadlo, ha dhameyn jumladaha. Waad ku qancin kartaa ereyo dhiirigelin ah, ama dhoola caddeyn ah. Waxaad arki doontaa sida aad adiguba u xoojineyso isku kalsoonitiisa markii uu isku dayo inuu is muujiyo.
Jimicsiga neefsashada iyo nasashada
Jimicsiyadaan nasashada ah, waxaad kaa caawin doontaa yareynta xiisadda murqaha. Carruurta farsamada Koeppen badanaa waa lagu dhaqmaa. Carruurtu waxay maleeyaan inay liin gacmahooda ku jiraan oo ay qasab tahay inay tuujiyaan, ama inay bisaduhu yihiin oo ay iyaga oo kale fidiyaan. Waxaad sidoo kale weydiisan kartaa inuu hadlo intuu socdo, si uu diiradda u saaro dhaqdhaqaaqa badan.
Mowduuca jimicsiga neefsashada way ku adag tahay carruurta inay ka warqabaan diaphragm, caloosha, feeraha, laakiin waa aad muhiim u ah, Maadaama carruurta turunturooyinka qaba ay jaraan hadalkooda maxaa yeelay waxay sameeyaan neef xun. Si loo fududeeyo neefsashada dhallaanka u dhig dhabarka oo buug saar caloosha. Sidan ayaad u fiirsan doontaa sida ay u kacayso iyo markay u dhacayso. Markay kacdo, u sheeg inuu sii wado ka dibna hoos u dhigo sida ugu yar ee suurtogalka ah. Samee layligan ugu yaraan seddex daqiiqo.
Si loo xoojiyo xubnahooda ku hadla, soo jeedi layliyo afuufin. Afuufa buufinnada, shumaca ka bax, ku afuufo caws si aad u dhaqaajiso kubbadaha yaryar ama waraaqaha.
Jimicsiyada laxanka
Qoyska iyo bay'ada carruurta leh turunturooyinka ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Ha u baahan inuu isagu si fiican oo sax ah ugu dhawaaqo markasta. Waa muhiim Hadalku ha noqdo madadaalo oo dabacsan.
Waxaad awoodi kartaa la ciyaar canuggaaga hadal dheer ama hadal tilmaam leh. Labaduba waa laylisyo kaa caawin doona inaad si fiican u dhawaaqdid, marka hore waxaad weydiisaneysaa inuu dheereeyo shaqallada erayada, ha ahaadaan bilow, dhexdhexaad ama dhammaad. Wax walba sidii ciyaar. Si aad u ciyaarto hadal tilmaam leh, ku taageer hadalka astaamaha dabiiciga ah ee fududeynaya ku hadalka hadalka. Tani waxay ka caawin doontaa inay yeeshaan laxankooda.
Soo iibsi ka dhig hees. Heesaha ayaa ka fudud, waa tii ayeeyday oran jirtay. Marka adigu kaliya ma barinaysid heesaha, laakiin sidoo kale sida loogu muujiyo laxanka. Haddii aad awooddo, duub si isaga loo maqlo si aad u aragto in marka uu gabyo uusan sanqadhin. Ciyaar kale oo loogu talagalay carruurta wax akhrin kara waxna qori karta ayaa ah in laga codsado inay eray u higaadiyaan. Ama inay samaystaan qoysas macno leh.
Waxaan rajeyneynaa inaan ku caawinnay. Maskaxda ku hayna in tuhunku uusan saameyn ku yeelan horumarka. Ilmaha qaba dysphemia wuxuu leeyahay xirfado bulsheed oo lamid ah cunugga aan lahayn, hase yeeshe waa run in wiilasha iyo gabdhaha kufsiga dugsiga hoose ay is karanoobi karaan, illaa ay saameyn ku yeelato natiijooyinkooda waxbarasho.