Goorma ayuu fasaxa uurka? Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ogaato mowduucan muhiimka ah si horay loogu qorsheeyo loona abaabulo nolosha. Warka imaatinka cunuggu wuxuu keenaa farxad iyo walwal, waxaa jira lamaanayaal jecel hagaajinta laakiin xaalado badan waxay rabaan inay horay isu abaabulaan si ay u qorsheeyaan 9-ka bilood ee soo socota iyo waliba waqtiyada ugu horeeya dhalashada cunuga.
Fasaxa uurku waa arin aad muhiim ugu ah nolosha casriga ah maxaa yeelay dumarka maanta badankood way shaqeeyaan waxayna u baahan yihiin inay ogaadaan goorta ay naftooda u huri karaan ilmaha si ay uga tagaan wax walba si habsami ah.
Fasaxa hooyanimada
Haweeney kasta oo uur yeelatay way ogtahay in bilaha ugu dambeeya ee uurka ay adag yihiin. Dhibaatooyinka wareegga, miisaanka caloosha, laabjeexa iyo cilladaha kale ee suurtagalka ah waa qeyb ka mid ah dhacdooyinka dabiiciga ah ee fiditaankan kama dambeysta ah Waa run in uurku cudur ma aha laakiin daalka jirka oo isbedelaya ayaa lagu daray daalka ay tani soo saareyso ayaa wax ka beddeli kara caadooyinkii hore.
Waxaas oo dhan, waxaa jira fasaxa uurka, xuquuqda haweenka uurka leh oo laga codsan karo duruufo kala duwan, gaar ahaan shaqooyinka aan uurkutareyn uurka, sida kuwa ay tahay inaad saacado badan taagnaato ama bey'ado xiriir la leh kiimikada ama wakiilada waxyeelada leh ama xaaladaha kale ee halista ah Sidoo kale marka uurku jiro, marka ugu dambeysa, ay yeeshaan dhibaatooyin qaarkood sida cadaadis dhiig oo sarreeya ama halista dhalmada oo dhicis ah.
Goorta la codsado
Xitaa haddii ay tahay uur badbaado leh, haweeneydu way awoodaa weydiiso fasax uur markii xanaaqa caadiga ah laga bilaabo waqtigaas. Sidee loo codsadaa? Waxa ugu horreeya waa in lagala hadlo dhakhtarka dhalmada si loo qiimeeyo xaaladda. Guud ahaan, dhakhaatiirtu waxay raacaan tixraaca Bulshada Isbaanishka ee Haweenka iyo Uurka, taas oo muujineysa waqtiga ugu fiican ee la codsado fasaxa uurka.
Hay'adani waxay diyaarisay jadwal talooyin ah iyadoo la tixgelinayo waxqabadka ku jira howlaha shaqada. Sidaa darteed, isagu wuu sharraxayaa taas fasaxa umusha Waa inay bilaabataa usbuuca 37 illaa inta ay ku lug leedahay shaqo haweeneydu qabato fadhiga ama u baahan tahay jimicsi fudud. Waa isku mid haddii aad istaagto wax ka yar afar saacadood maalintii iyo in ka yar 30 daqiiqo saacaddii. Ama haddii aad fadhiisato jilibka hoostiisa wax ka yar laba jeer saacaddii, fuul jaranjarada wax ka yar 4 jeer isbeddel kasta, ama kor u qaad wax ka yar XNUMX rodol oo ka yar afar jeer isbeddel kasta.
Taariikhaha suuragalka ah
Si kastaba ha noqotee, haweeneydu way awoodaa codso dheecaan laga qaado uurka gudaha toddobaad 30 marka laga hadlayo shaqooyin aad u baahi badan. Tani waxay dhici doontaa haddii aad cagahaaga ku istaagto si aan kala go 'lahayn in ka badan 30 daqiiqo saacaddii. Haddii shaqadu u baahan tahay foorarsiga laba ilaa sagaal jeer saacaddii, jaranjarooyinka oo la fuulo afar jeer oo kale halkii wareeg ah, ama culeyska la qaado, markaa fasaxa dhalmada wuxuu noqon doonaa toddobaadka 26.
Waqtiga kama dambaysta ah xitaa wuu dhakhso badan yahay haddii haweeneydu istaagto wax ka badan afar saacadood oo isku xigta maalintii ama haddii ay jilbaha jilbaha ka hooseyso in ka badan toban jeer saacaddii. Xaaladdaas, fasaxa uurka waxaa la codsan karaa toddobaadyada 22 iyo 18 siday u kala horreeyaan.
Xaaladda uurka badan, fasaxa umusha waxaa lagu hormarinayaa labo illaa saddex toddobaad.
Ka tag uurka dartiis, xaq
Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato uurka ka tag waxaad la tashan kartaa dhakhtarka kormeeraya uurkaaga. Waa geedi socod caadi ah oo, haddii aadan sharrax ka bixin, aad isaga la tashan karto si aad adigu isu sii abaabusho waqti ka hor.
La fasaxa umusha Waa xuquuq la helay oo ah in haweeney kasta awood u leedahay inay jimicsi sameyso iyada oo aan dhib la kulmin. Faafinta iyo macluumaadka mawduucan ayaa muhiim u ah si loo dejiyo qorshaha ugu fiican ee suurtogalka ah si ay hooyooyinka uurka leh iyo dhallaankooduba ugu raaxaystaan isbeddelkan nololeed ee xaaladaha ugu fiican.