Ma qaadan karaa qorfe haddii aan uur leeyahay? Waxaa laga yaabaa inay tahay mid kale oo ka mid ah su'aalaha aan is weydiinno marar badan sababtoo ah runtii waa mid ka mid ah xawaashka udgoonka leh ee dhadhan cusub ku siin doona suxuuntaada. Laakiin dhanka kale, marka aan filaneyno ilmo, had iyo jeer waxaa nagu soo wajahan shaki aan dhammaad lahayn oo ku saabsan waxa aan cuni karno ama waxa aan cuni karin.
Sidaa darteed, kiiskan waxaan ka hadli doonaa haddii ay ku habboon tahay ama laga yaabo inay ka soo horjeedaan qorfe. Waxa la sheegay in ay leedahay macdanno iyo fiitamiino badan oo ay u dheer tahay kor u qaadida dheefshiidka ama, kicin wareegga dhiigga iyo faa'iidooyin kale oo badan. Maanta waxaad ogaan doontaa inaad qaadato qorfe iyo in kale!
Ma qaadan karaa qorfe haddii aan uur leeyahay?
Su'aasha daa'imka ah ayaa ah, marka aan ilmo filaneyno, waa inaan mar walba sameynaa taxadar dheeraad ah marka ay timaado cunto. Waxaan rabnaa inaan helno cuntooyin kala duwan oo dheellitiran, laakiin mar walba niyadda ku hay in cuntooyinka qaarkood aysan wax badan noo tari doonin. Marka aad qabtid wax su'aalo ah oo gaar ah, waxaa mar walba lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarkaaga. Taasi waxay tidhi, waa in la sheegaa in uu jiro halyey ama xanta sheegaya in qorfedu ay noqon karto mid ka mid ah dhir udgoonyada abortifacient, tan iyo markii. Iyadoo kicinaysa wareegga wareegga waxay sidoo kale dhalin kartaa qandho gaar ah qaybta ilmo-galeenka.
Laakiin run ahaantii waa in aan mar walba ka taxaddarno qaddarka. Taasi waa in la yidhaahdo, in yar oo qorfe ah lafteedu waxyeello ma yeelan doonto, laakiin waxa fiican inaadan si joogto ah u qaadan ama xaddi badanInta aan jecelnahay. Waa inaan had iyo jeer xaddidnaa, anagoo xasuusanna inay weli xoogaa xoog badan yeelan doonto marka loo isticmaalo sida budada. Sidaa awgeed, marka aanu shaki qabno, waxa had iyo jeer fiican in aan iska dhaafno bilaha ugu horreeya ee uurka. Waxaan heli doonaa waqti aan si badbaado leh ugu qaadano. Miyaadan u malaynayn?
Waa maxay faa'iidooyinka qorfedu u leedahay uurka?
Ilaa dhakhtarkayagu si kale u sheego, qorfe lama mamnuuco. Sidaan soo sheegnay, waa inaan ka taxadarnaa tirada iyo inta jeer ee isticmaalkeeda. Taasi waxay tidhi, waa inaad ogaataa inay sidoo kale leedahay faa'iidooyin badan oo aynaan iska indho tiri karin. Haddaba, haddii aad damac leedahay oo aad qaadanayso in yar oo qorfe ah, waxaanu ku xasuusinaynaa faa'iidooyinka ay ku yeelan karaan uurkaaga.
- Waxay caawisaa dhimista lalabada. Wax aan caadi ahaan ka helno marka aan ilmaha filaneyno, iyo sidoo kale raaxo-darrooyin kale oo aan ka heli karno uurka oo ka yimaada dheefshiidka.
- Haddii aad leedahay hypertension, waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad hoos u dhigto wax yar. Taas oo ah faa'iido kale oo weyn.
- Isla sidaas oo kale ku samee sonkorowga uurka, sababtoo ah waxay sidoo kale u egtahay inay isku dheelitirto. Laakiin sidaan horay u soo sheegnay, waa inaan mar walba la tashano dhakhtarkayaga.
- Qajaar qorfe ah, waxaad sidoo kale yareyn kartaa rabitaanka macaan ee uurka.
Ka-hortagga qorfe
Ka daali mayno inaan xasuusano taas ilaa iyo inta ay tahay waqtiyo gaar ah iyo qiyaaso aad u hooseeya, ma jiraan wax dhibaato ah ama wax laga walwalo. Laakiin waa run in haddii aan aad u fogaanno, waxaan keeni karnaa dhibaatooyin kale. Sababtaas awgeed, mararka qaarkood marka haweeneydu uur yeelato ama ay soo riddo ilmo iska soo ridday, waxay u badan tahay in markaad weydiiso ay kuu sheegaan inay fiican tahay inaadan qaadin. Dhanka kale, waxay sidoo kale noqon kartaa sabab xasaasiyadeed, markaa waa inaan xisaabta ku darnaa.
Haddii aan tallaabo hore u qaadno, waa in sidoo kale la xusaa taas waxay dhaawici kartaa mandheerta iyo xitaa beerka. Dabcan had iyo jeer ka hadal qiyaas sare. Sidoo kale laguma talinayo marka la qaadanayo daawooyinka qaarkood, sababtoo ah isku-darka ayaa laga yaabaa inuusan si buuxda u fiicnayn. Tusaale ahaan antibiyootiga ama qaar loogu talagalay cudurrada wadnaha. Haddaba, waxaas oo dhami waxay noo horseedayaan in aan si wanaagsan u soo koobno in xilliga uurka aad tahay in aad ka taxadarto. Laakiin intaas waxaa dheer, haddii aan xakameyno qaddarkooda iyo inta jeer ee ay ku jiraan, waxaan si fiican u isticmaali karnaa cuntada.