goorma ayay dhalinyaradu dhamaanaysaa

kuray duurka jooga

Iyadoo waqtiyo adag ay dhici karaan marxalad kasta oo horumarinta dhalinyarada, guud ahaan, waqtiga ugu adag wuxuu badanaa dhacaa dhamaadka Oo isku mid ah. Dhamaadka qaan-gaarnimada waxay dhacdaa qiyaas ahaan inta u dhaxaysa da'da 18 iyo 23, marka shaqada maaraynta mas'uuliyadda, madax-bannaanida xad dhaafka ah ay caadi ahaan bilaabato.

Xorriyadda inta badan dhallinyaranimada waxaa loo arkayay mid soo jiidasho leh oo xiiso leh. Si kastaba ha ahaatee, xorriyadda heerka qaangaadhka waxa loo arki karaa cabsi iyo cabsi. Caqabadda udub dhexaad u ah marxaladan waa in laga sooco guriga oo bilow nolol madax bannaan. Marxaladani waxay leedahay wax badan oo ku saabsan qaadashada mas'uuliyadda nolosha dadka waaweyn.

dhamaadka dhalinyaranimada 

Marxaladda ugu dambeysa ee qaan-gaarnimada waxay u badan tahay inay tahay tan ugu baahida badan uguna adag dhammaan. Inta badan dhallinyaradu diyaar uma aha inay buuxiyaan dhammaan filashooyinka lagama maarmaanka ah si loo gaaro madax banaani taam ah. Tani waa sababta marxaladan ugu dambeysa ay u dareemeyso xoogaa imtixaan ah, sababtoo ah inta badan wali waxaa jira xoogaa taageero ah oo laga helo waalidiinta. Sidoo kale waa tijaabo xagga dareenka ah inaad u adkaysato khaladaadka iyo guuldarrada markaad qaan-gaadhka ah, oo aad wax ka barato ilaa aad si madaxbanaan u maamusho noloshaada.

Waqtiyadan, aad bay u fududahay in la dareemo xidid la'aan, tabarla'aan, faa'iido la'aan, ujeedo la'aan, qiimo la'aan, iyo xitaa rajo la'aan. Aad uga soo horjeeda marxaladihii hore ee qaan-gaarnimada, halkaas oo wiilasha iyo gabdhuhu ay dareemaan in ay ku xidhan yihiin asxaabtooda iyo asxaabtooda, karti, faa'iido leh, qiimo iyo rajo leh. Inta badan, dhalinyaradu waxay dareemaan inay ku dhegan yihiin. Dareenkan ayaa sabab u ah inay korayaan oo ay baranayaan casharro nololeed oo qiimo leh. Waxay dhisayaan adkeysi ka soo kabashada, iyagoo muujinaya adayga maskaxda iyagoo sii wada inay isku dayaan, oo helaan aqoon iyo khibrado nololeed oo dheeraad ah. Marka la soo koobo, in kasta oo niyad jabku jiro, waxay horumarayaan oo ay korayaan dad ahaan.

Raaxo-xumo korriin

kuray kaynta fadhiya

Haddii da'da 18-23 sano ay weli dareemaan raaxo inta lagu jiro marxaladdan nolosha, waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah waxay weli ku tiirsanaan karaan taageerooyin qoys oo hore oo aan si buuxda uga go'an inay koraan. Dhallinyaradu waxay u baahan yihiin inay caddeeyaan, dhistaan, oo is-maamulaan madax-bannaanidooda hawleed, taas oo keeni karta xoogaa raaxo darro ah. In kasta oo ay ku adag tahay sannadahan, waa wax wanaagsan oo ka caawin doona inay abuuraan markay qaangaarayaan.

Casrigan, dhallinyaradu waxay la dagaallamaan naftooda iyo fikradda ah inay si buuxda u qaadaan masuuliyadda noloshooda waayo diyaar uma aha. Bilowga qaan-gaarka, wiilasha iyo gabdhaha waxay ka soo horjeedaan waalidkood iyo dadka madaxda ah, laakiin marxaladdan ugu dambeysa ee kacdoonku waa ka soo horjeeda naftooda. Hadda, dib-u-dhigid, jirrabaadda is-dhexgalka, ka baxsanaanta madadaalada elektaroonigga ah, iyo isticmaalka maandooriyaha waxay faragelin kartaa ka-qaybgalka firfircoon ee geeddi-socodkan. Daawada nimankaas xun waa is-edbinta, oo ay ku xiran yihiin saddexdan wanaag: dhammaystir, dadaal iyo dulqaad.

In ay naftooda ku qasbaan in ay qaataan mas’uuliyadooda ugu weyn, waa inay awoodaan:

  • Dhameystir waxa ay bilaabaan.
  • U oofi ballamaha, naftooda iyo kuwa kaleba.
  • Joogteynta joogtada ah ee dadaal si loo daboolo baahiyaha joogtada ah ee nolosha.

Beddel qeexida

kuray gacmaha isdhaafsan

Isbeddelka weyn ee nolosha ayaa dhab ahaantii isku dhafan afar isbeddel oo mid ah. Labada hore waa la joojinayaa: 


  • Bilow. Waayo-aragnimada bilaabista waxyaabo cusub iyo kuwo kala duwan.
  • Jooji. Waayo-aragnimada joojinta kuwii hore iyo kuwii hore, sida ku tiirsanaanta waalidiinta si ay u dejiyaan xeerar nolol maalmeedka.

Labadan soo socda waa kuwo joogto ah:

  • Kordhiyo. Waayo-aragnimada korodhka shahaado ama qaddarka dhaqdhaqaaqa nolosha. Tusaale ahaan, inaad qaadato mas'uuliyad dheeraad ah oo ku saabsan is-edbinta, adigoon ku dhicin balwad.
  • Dhimin. Waayo-aragnimada dhimista shahaado ama qaddarka hawl nololeed. Tusaale ahaan, inaad ku hesho kormeerid yar oo aan lahayn caawimo agab ah.

Waa iska caadi iyo waa caadi in la maro waqtiyada walaaca ee kuraynimada dambe. Waxa aan caadi ahayn waa in la iska daayo niyad-jabka iyo go'aaminta in dib u dhigista, ka fogaanshaha, cararidda, ama quusitaanka ay tahay waxa ugu fiican ee la sameeyo si loo dareemo wanaag. Ka tanaasulida culayskaas waa diidmada in ay koraan.

Maskaxda ku hay in marxaladda ugu dambeysa ee qaan-gaarnimada ay tahay marxaladda geesinimada leh. Waa markii la wajaho kalsoonida hoose oo aad wax ka qabato hubaal la'aanta mustaqbalka. Dabcan, nolosha hadda ka dib ma fududaan doonto, laakiin adoo fulinaya dalabaadka waaweyn Xoriyad, waxaad noqon doontaa mid xoogan oo isku kalsoon markaad la kulanto caqabad kasta oo kugu soo fool leh. 


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.