Xagaagu waa halkan sidaa darteedna ciidaha kuwa ugu yar guriga. Waxay ahayd sanad dugsiyeed aan gebi ahaanba suurogal ahayn oo ay ugu wacan tahay aafada ku habsatay dalkeenna. Si kastaba ha noqotee, sanad dugsiyeedku wuxuu dhammaaday Jimcihii la soo dhaafay oo hadda waa waqtigii carruurtu rabaan inay ku raaxaystaan fasaxooda xagaaga. Waa inaad raadisaa nashaadaadyo kala duwan oo kuwa yaryar mashquuliya oo bilaa camal ah.
Dhibaatada taariikhaani waa in qoysas badan, waalidku shaqeeyaan sidaa darteed xeryaha xagaaga weli waa ikhtiyaar wanaagsan. Dhibaatadu waa lacagta ay ku kacaan qoysas badanina ma awoodaan inay bixiyaan qarashkan, sidaa darteed waxaan soo jeedineynaa howlo taxane ah oo aad uga jaban kana jaban miisaaniyadaha oo dhan.
Hawlaha lagu sameeyo carruurta bilaha xagaaga
- Weligaa tixgelin ma siisay abuurid iyo daryeelid geed? Waa waxqabad kufiican kuwa yar yar maadaama ay kor uqaadayso qiyamka kaladuwan sida masuuliyada ama daryeelka deegaanka. Caawinta abuurka waxaad ku beeri kartaa geedo oo aad daryeeshaa si uu si qumman ugu koro. Ikhtiyaar kale ayaa ah in la iibsado, la beero oo carruurta loo daayo inay daryeelaan si ay ugu koraan dhibaato la'aan.
- Ikhtiyaar kale oo cajiib ah ayaa ah in la geeyo carruurta si ay u arkaan xayawaanka. Waxaa jira ikhtiyaarro badan sida tagista xayawaanka ama quraaradda. Tallaabooyinka ka hortagga ah ee ay soo rogtay dowladda, kuwa yar yar waxay waqti fiican ku heli doonaan daawashada xoolaha.
- Farshaxanka ayaa ah hawl kale oo lagula talin karo in lagu sameeyo carruurta inta lagu jiro xilliga kuleylaha. Soo iibso faashad sawir ah oo u oggolow iyaga inay ku raaxaystaan sawir ama midabaynta. Caji ciyaarta waa ikhtiyaar kale oo cajiib ah markay tahay kobcinta hal-abuurka iyo male-awaalka kuwa yaryar ee guriga ku jira. Ha u maleynin inay wasakheyn doonaan oo u oggolaan inay ku tijaabiyaan burush iyo midabbo midab leh.
- Iyada oo ay ku soo food leedahay heerkul sare oo u dhigma xagaaga, baashaalka biyaha waa mid kale oo ka mid ah waxqabadyada ay carruurtu aadka u jecel yihiin. Ama aada xeebta ama barkad lagu rakibo guriga. Rinjiga wanaagsan iyo faashadku markasta way kuu fiican yihiin inaad waqti fiican hesho. Haddii aadan haysan qol aad guriga ku seexato oo barkad leh, tuubbo ayaa kuugu filan inay ku farxaan.
- Ikhtiyaar kale oo carruurtu ugu raaxaystaan si weyn waa jardiinooyinka. In kasta oo ay jiraan tallaabooyinka kahortagga ee 'Covid 19', carruurtu wakhti fiican ayey ku lahaan doonaan bogagga ama luliddu. Way fiicantahay in maalmo badan oo xabsi ah kadib, caruurtu ay ku soo noqdaan si ay ula ciyaaraan caruurta kale.
- Cunto karintu waa hawlo kale oo aad la qaban karto carruurtaada si aad u madadaaliso oo u baashaalto. Waxaa jira macmacaan badan oo aad sameyn karto adiga oo kaashanaya kuwa yaryar ee guriga ku jira. Laga soo bilaabo jalaatada guryaha lagu sameeyo, jelladaha midabka leh ama keega. Waxay ku saabsan tahay waqti la qaadashada qoyska iyo wakhti fiican.
- Hadda xaaladdii digniintu way dhammaatay, waxaa suurtagal ah in carruurta lala aado filimaanta oo la daawado filim carruur ah. Carruurtu waxay waqti fiican ku qaataan inay waalidkood la cunaan saloolka. Waa daqiiqad sixir u ah kuwa yaryar ee aad sameyn karto xilliga kuleylaha.
- Inaan intaas dheer ku xirnaado guriga waxay la micno noqotay in carruurtu awoodi kari waayeen inay baxaan oo ay arkaan saaxiibadood iyo qoysaskooda. Hadda xaaladdii digniintu way dhammaatay, waa mid ku habboon in aad aadid reerka ilma adeerradaada oo aad abaabusho kulan qoys. Ma jiraan wax ka fiican sidaad ula kulmi lahayd kuwa aad jeceshahay oo aad ugu oggolaan lahayd carruurtu inay ku raaxaystaan oo ay waqti fiican la qaataan ilmaadeeradooda.
Sidaad aragtay, waxaa jira hawlo badan oo aad la qaban karto carruurtaada xagaaga dheer. Waa muhiim in la maaweeliyo oo ay ku raaxeysan karaan bilahaan.