Waxay leeyihiin waxaa jira laba nooc oo dad ah, yididiilo iyo kuwa kale. Noqo sida ay doonto ha noqotee, rajo wanaagsanaantu waa a tayada taasi waa laga baran karaa. Haa, sidaad u maqashay, waxaan dib-u-bari karnaa nafteena si aan u helno feker wanaagsan iyo aragti iyo wixii ka sarreeya, waan baran karnaa carruurteenna iyo dhallin-yaradayada si ay u bartaan inay noqdaan dad rajo ka buuxo.
Dadka yididiilada leh ayaa wax dhisa oo dareema mas'uul ka ah farxadooda, sidaa darteed dhacdooyinka taban waa dhif, way dhacaan laakiin caadi maahan. Sidoo kale, haddii wax xun dhacaan waxaa sabab u ah sababo dibadeed, sidaa darteed waxay ahayd lama huraan.
Talooyin ku saabsan samaynta carruurta rajo wanaagsan
Cilmu-nafsiga carruurta wuxuu soo saaray habab kala duwan oo lagu caawiyo wiilasha iyo gabdhuhu inay faraxsanaadaan. Waxa ugu muhiimsan waa in la barto in jahwareerku uu qayb ka yahay horumarka caadiga ah ee nolosha, waana inaad ku wajahdaa a dabeecad wanaagsan. Qaar baan kuu dhaafnay heerarka dhaqanka Way fududahay inay ku reebto raad rajo adiga iyo ilmahaagaba. Haddii aan xoogga saarno naftaada, waa sababta oo ah waxaad baraneysaa inaad nolosha ka aragto dhinac togan, waana inaad tusaale u noqotaa wiilashaada iyo gabdhahaaga.
- Haddii wax khaldamaan iyaga, ama uusan soo bixin markii ugu horreysay, ha quusin iyada, ama iskuday inaad u sameyso iyada ama asaga. Adeegso weedha: "waxba ma dhacaan". Waxaad arki doontaa sida uu u luminayo muhiimadda uu siinayo turunturooyinka.
- La ciyaar oo si furan ula qosol carruurtaada. Waad saxxin kartaa, doqon noqon kartaa ama kaftan u sheegi kartaa, iyadoon loo eegin sida qosolku u kicinayo kuwa qosol fiican tanina waxay kordhin doontaa kalsoonidaada.
- Bar ilmahaaga inuu mahadsanid. Inuu qadariyo cuntada maalin kasta, dharkiisa, qoyskiisa, asxaabtiisa, isboortiga uu ku dhaqmo, caafimaadkiisa.
- In kasta oo ay u muuqato wax iska cad, u sheeg carruurtaada inaad jeceshahay. Ku muuji ereyada oo keliya, laakiin sidoo kale tilmaamo iyo wax lala yaabo.
- Carruurta waa in wax la baraa naftooda aaminaan. Hal dariiqo oo loogu dhiirrigeliyo inay tan sameeyaan ayaa ah sacabinta iyo qirashada guulahooda. Ku faan iyaga oo la wadaag.
Mid ka mid ah astaamaha dhammaan carruurta rajada leh waa iyaga shakhsiyad adag, isla markaana jecel oo aad u ilaaliya kuwa ugu jilicsan uguna jilicsan.
Optimists ee qaan-gaarnimada, sida loo gaaro?
Waxay umuuqataa rajo wanaagga iyo qaangaarnimadu inay lamid yihiin saliid iyo biyo, oo midba midka kale iska celinayo. Laakiin sidaas maahan. In kasta oo tani ay tahay marxalad adag oo hormoon ahaan dhib badan tahay, haddana wax badan baa loo dulqaadan karaa haddaad u tagto dhalinyarada waxay leeyihiin muuqaal "cirro yar"
Layli aad ku samayn karto dhalinyarada waa inaad qaado warqad oo aad ka codsato inay sameeyaan liiska dhalanteedka. Waxyaabahaas oo qof walba doonayo inuu dhaco. U oggolow inay riyoodaan oo ay indha indheeyaan sida ay u fulinayaan himilooyinkoodu. Ka dib weydii inay isku dayaan inay gartaan waddo lagu gaaro himilooyinkaas. Waxaad horeyba uheshay waqti rajo leh, hada kaliya waxay kusii jirtaa inaad ku tababarto.
Da'daas waa inaad si adag u shaqeysaa dabeecadaha rajada iyo dhiirigelinta, Sababtaas awgeed, waxay aad ugu habboon tahay in lagu dhiirrigeliyo akhriska iyo daawashada filimada dhiirrigelinta iyo guulaha. Tusaale ahaan, waxaan ku dhiiran lahayn in aan ku talinno Aragtida wax kasta, oo ku saleysan nolosha fiisikiste Stephen Hawking.
Maxay rajo wanaagsan muhiim u tahay
Rajo wanaaggu waa muhiim da 'kasta. Dadka waaweyn, Carruurta rajo-xumada leh iyo kuwa qaan-gaarka ah ayaa amni-darro ka yar, waxay xukumaan waxyaalaha ay filayaan, way firfircoon yihiin iyagoo iska ilaalinaya arxandarrada iyo caajiska. Iyagu waa carruur aad u xamaasad badan iyo dhalinyaro firfircoon oo firfircoon. Waxay sidoo kale u nugul yihiin inay ku dhacaan walwal ama niyad jab markii ay la kulmaan dhibaatooyin.
Carruurta iyo dhallinta qaangaarka ah ee leh aragtida wanaagsan ee adduunka ayaa badanaa ah xiiso badan. Weligood ma joojiyaan inay wax bartaan. Waxay si isdaba joog ah u helayaan xirfado, taas oo ka dhigaysa inay yihiin dad aad u bulsheed, waxay ka qaybgalaan kooxo, dacwado la galaan ama dadka la hadlaan.
Ugu dambeyntiina, xaqiiqda oo ah ogaanshaha in wax isbeddeli karaan, ayaa ka dhigeysa qaan-gaar qaan-gaar ah shaqsiyaad badan oo joogto ah. Badanaa kama quustaan caqabadda ugu horreysa ee timaadda. In kastoo anaga, dadka waaweyn ee reerka, aanan ku raacsaneyn ujeedooyinkaas, laakiin taasi waa sheeko kale.