Habka Estilvil waxaa la abuuray iyadoo ujeedadu tahay caawinta waalidiinta inay wax baraan ubadkooda si gaar ah u seexdaan. Si dhab ah looma garanayo inay tahay mid ka mid ah hababka sida ugu fiican u shaqayn kara, laakiin waaya-aragnimadiisa ayaa go'aamisay Qodobo taban iyo qaar togan.
Waxaan falanqeyneynaa sida habraaca uu sameeyay Edward Estivill si loo baro waalidiinta sida ubadkooda ku barbaarin inay keligood seexdaan. Waxay caan ku ahayd hab-raaceeda, maadaama ay bixin karto meel wanaagsan oo loogu talagalay mabaadi'da waxbarashada dhaqanka.
Habka Estilvill muxuu ka kooban yahay?
Hadafka ugu dambeeya ee habkan waa carruurta ama dhallaanka u bilow inaad seexato oo aad keligaa samayso, iyada oo aan shirkadda ama baahida waalidkood. Waa inaad abuurtaa a joogto ah oo ammaan ah, laakiin isla markaaba sii dhammaan jacaylka suurtogalka ah.
Waxaa jira tillaabooyin taxane ah oo la raacayo, marka waalidiintu waa inay hubiyaan si aad u bilowdo bilaa kor iyo hoos. Nidaamkan caadiga ah waa inaad uga tagtaa ilmaha oo soo jeedo sariirtiisa ama sariirtiisa iyo sug inta uu seexanayo.
Haddii ilmuhu oohin inta lagu jiro daqiiqada ugu horeysa waa inaad u tagtaa dalabkaaga. Waa inaad dejisaa isaga oo aan kor u qaadin oo aad uga tegin shay nooc ka mid ah sida mujuruuri ama xayawaan cufan oo uu jecel yahay. Marka ilmuhu is dejiyo mar kale ayuu keligiis ka baxaa si uu u seexdo.
Markan haddii ilmuhu mar kale ooyo, waqtiga sugitaanka wuxuu noqon doonaa 5 daqiiqo fadhiyada is xiga si ay awood ugu yeeshaan in ay ka soo qayb galaan. Maalin kasta waa in aad habkan codsataa ilaa ilmaha keligii ha seexdo. Maalinta shanaad, sugitaanku ma noqon doono 5 daqiiqo laakiin 9 daqiiqo, halkaas oo ay si tartiib tartiib ah u kordhin doonto ilaa 13 daqiiqo fadhiyada soo socda.
Waxaa lagu talinayaa in ilmuhu ku jiro a aamusnaan, qol iftiin yar, meesha aad gacanta ku hayso wax ku siinaya ammaan iyo xasilooni. Inta lagu jiro habkan laguma talinayo in ilmaha lagu qabto gacmahaaga, ama ku hees sariirtaada agteeda, ama rux, ama salaax, ama naaska nuuji. Waa in aad kaga tagtaa sariirtiisa marka uu is dejiyo oo aad sugto inta uu seexanayo.
Habkani waxtar ma leeyahay?
Richard Ferber waa maamulaha xarunta carruurta ee hurdo la'aanta ee isbitaalka Boston Children's Hospital, halkaas oo uu ku qoray aqoonta uu u leeyahay hurdada carruurta. iyada oo loo marayo habkan. Kadib habka estivil waxaa abuuray Edward EstivilHalkee ku daabacday buuggaaga? "Il yar seexo".
Ilaa hadda waxaa jiray qoysas badan oo ayaa isticmaalay nidaamkan, oo leh itimaalka hufnaan inta u dhaxaysa 90%. Habka Estivill waxaa loo qaabeeyey si waalidiinta iska caabi baaqyada ubadka ee fiiro gaar ah, laakiin ilaalinta jacaylka badan iyo degenaanshaha.
Dhaliilaha la xiriira nidaamkan
Dib u eegis badan ma taageeraan boqolleyda habkan waxayna soo gabagabeeyaan waxtarka hoos u dhici kara ilaa 50% marka waalidiintu codsadaan. Qaar badan oo iyaga ka mid ah ma dhameeyaan dabagalka ama waxay sameeyaan kala badh. Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in habka uu dhammaanayo marka ilmuhu seexdo habeen kasta.
Waa dood ballaaran in laga shakiyo in carruurtu gaari karaan iyo in kale rafaadka mustaqbalka fog. Sida laga soo xigtay abuuraheeda, abuurista caadadani waxay xoojin doontaa edbinta oo socon karta dhowr maalmood oo keliya, markaa wax walbana sideedii bay ku soo noqon doonaan.
Daraasado ayaa lagu sameeyay arrintan, iyo sida uu qabo cilmi-nafsiga Wendy Middlemisss carruurta ka cabanaya keligood looga tagay qolka jooga heerarka sare ee cortisol. Hormoonkaas wuxuu nidaamiyaa diiqada, laakiin xad-dhaafku wuxuu u horseedi karaa qaar dhibaatooyin jireed iyo mid nafsiyeed waqti ka dib.
Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta carruurta qaarkood Ha u arkin inay lama huraan tahay in la isticmaalo habkan, sababtoo ah way jiri karaan siyaabo kale oo badan taas oo lagu dabaqi karo. Xaqiijin Waxa uu si cad u dafiray in habkiisu uu ka tago taxanayaal iyo in habka uu u baray carruurta inay seexdaan aanay kaliya waxbarayn, laakiin sidoo kale ay abuurto awoodda is-raaxaysiga.