wiilkaagu ma jecli inuu waxbarto? Kahor intaadan ku dhaqaaqin si xamaasad leh oo laga yaabo inaad ku guuleysato, waxaa haboon inaad hesho sababta wiilkaaga ama gabadhaadu u rabin inuu waxbarto. Inay jiraan caruur si fudud u fudud daraasadaha Waa run, waxa kale oo jira kuwa leh awood dheeraad ah, oo leh is-dalbasho badan ama ka-qaybgal ballaadhan. Laakiin sidoo kale waxaa jira dad badan oo ay ku adagtahay soo qaadashada buugaagta waxbarashadoodana waqti u hura si iskood ah.
Iyadoo aan loo baahnayn sabab ka baxsan shakhsiyadda lafteeda, waxaa lama huraan ah in la isku dayo in la ogaado waxa sababta u ah xaaladdan. Malaha waa mid keliya dhiirigelin la'aan, xitaa waa suurtagal in ilmuhu la kulmo dhibaatooyin kala duwan, laakiin sabab kasta ha noqotee, aad ayey muhiim u tahay in la ogaado in la daaweeyo.
Noloshu waa mid aad u cakiran, laxanka maalinlaha ah wuxuu noqon karaa mid wareersan oo sidan ayaa lagu iloobi karaa waxyaabaha muhiimka ah sida korinta caruurta. Xaalado badan waxaa loo qaadanayaa si fudud inay ka warqabaan sida ay muhiimka u tahay in wax la barto mustaqbalkeeda, waxaa loogu tagay gacanta macalimiinta iyo masuuliyada wiilasha. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood ma ahan kuwo bisil oo tan tan darteed waxay u baahan yihiin waalidkood inay ku lug yeeshaan tababbarkooda tacliimeed.
Wiilkeygu ma doonayo inuu waxbarto, sababaha suuragalka ah
Da'da wiilasha ee kiisaskaani waa qodob muhiim ah marka la falanqeynayo sababaha suurtagalka ah ee diidmada daraasadaha. Maahan isku mid sida ilmaha yar ma doonayo inuu waxbarto, maxaa ku dhaca kureyga. Marka laga hadlayo wiilasha kurayda ah, hormoonnada wax badan ayaa laga qabtaa isbeddelada ku dhaca hab dhaqanka carruurta. Xaaladooda bulsheed ayaa isbadalaysa iyo qaabka ay ula xiriiraan asxaabtooda sidoo kale way isbadalayaan, xaaladaha si sahal ah u baabiin kara waxbarashadooda.
Si kastaba ha noqotee, waa in aan loo qaadan iyada oo la tixgelinayo in xiisaha la'aanta daraasadaha ay sababaan galitaanka qaan-gaarnimada. Sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay jiraan wax kale, wax ka horjoogsanaya wiilkaaga ama gabadhaada inay si caadi ah wax u bartaan. Sababaha ugu badan ee soo noqnoqda waxaa ka mid ah:
- Xoogsheegashada: cunug la xoogsheegtay waxaad lumin doontaa xiisaha aad u qabtay wax kasta oo aad jeceshahay illaa iyo hadda, si looga hortago carruurta kale inay isaga qasan. Marka lagu daro xiisaha aad u leedahay daraasadaha, waxaa laga yaabaa inaad horumariso dhibaatooyin kale, cunid, dabeecad ama shucuur.
- Dhibaatooyinka barashada: Marka laga hadlayo carruurta yaryar, sababta ugu badan ee keenta waa iyaga soo bandhig nooc ka mid ah dhibaatooyinka waxbarashada. Ogaanshaheeda waa lama huraan in laga fogaado diidmada cunugga taasna waxay si dabiici ah u dooneysaa inay joojiso waxbarashada.
- Xiriirka wax ku oolka ah: Markay gaaraan qaan-gaarnimada, wiilal iyo gabdho badan waxay bilaabaan inay muujiyaan xiisaha ay u qabaan asaagooda aragtida ka saamaynta badan, jacaylka leh. Waxaas oo dhami waxay ka dhasheen kacaankii hoormoonka ee muhiimka ahaa ee la yimid galitaanka qaangaadhnimada. Xaaladaha qaarkood, carruurta inbadan ayay diirada saaraan cilaaqaadkaas hore, ilaa heer uusan rabin inuu waxbarto si uu waqtigiisa oo dhan ugu huro jacaylkan cusub.
Sida loo dhaqmo
Kahor intaadan gacmahaaga madaxa saarin oo aadan bilaabin dagaal qoys, waxaa ka buuxa xayiraad iyo xeerar aan miro dhal noqon dooninIsku day inaad si deggan u fikirto oo is dejiso ka hor intaadan falin. Waxay u egtahay inay tahay wax ku meel gaadh ah, dhibaato lagu xallin karo si wax ku ool ah oo waxtar u leh qof walba. Haddii wiilku wax dhib ah la kulmo, ama maadooyinka oo sii adkaada ama sababo kale awgood, waxa ugu horreeya ayaa ah in isaga loo sheego.
Aad ayey macquul u tahay inuu diido inuu kula hadlo, xishood dartiis ama kalsooni darro darteed. Xaaladahaas oo kale, isku day inaad u keento inuu la hadlo qof kale oo lagu kalsoon yahay, sida adeer ama eeddo ama qof ka tirsan qoyska, maxaa yeelay carruur badan, ka hadalka mowduucyada qaarkood waalidkood ma sahlana. Naftaada geli kabaha ilmahaaga, u sii qalabka uu u baahan yahayTaageero ahaan manhajka ka baxsan, la hadal la-taliyaha dugsiga ama cilmu-nafsiga haddii loo baahdo.
Waxa ugu weyn ayaa ah in la ogaado haddii wax halis ah ay dhacayaan, in la helo xalka. Ogow danaha carruurta, dookhooda, dhibaatooyinkooda, waxay kaa caawin doontaa markay tahay inaad ogaato dhibaatooyinka mustaqbalka. Iyo sidoo kale sameynta xiriir aamin ah si xaalad kasta, ay marka hore kuugu imaan karaan adiga.