Preadolescence waa marxaladda ay carruurtu u gudbaan una noqdaan qaangaar. Dhammaan heerarka carruurnimadu waa muhiim, laakiin dhammaantood waa lagama maarmaan in waalidku u feejignaado maxaa yeelay waxaa jira waqtiyo ay carruurtu yeelan karaan niyad-jab. Preadolescents sidoo kale waxay muujin karaan astaamaha murugada oo haddii aad ogaato, waxay lagama maarmaan u noqon doontaa inay helaan caawimaad nafsiyeed oo lagama maarmaan u ah inay awoodaan inay hagaajiyaan xaaladda.
Way adkaan kartaa in la ogaado haddii ilmahaagu ku dhacayo xaalad weyn oo niyad jab carruurnimo ah ama si ku meelgaar ah dhaqanxumo maxaa yeelay waa 'qayb caadi ah oo ka mid ah marxaladan horumarka'. Wax ka qabashada si dhakhso leh si aad u caawiso ilmahaaga, xaalad kasta oo ay ku sugan tahay, waa muhiim. Marnaba uma baahnid inaad fiiriso meel kale oo aad ka fikirto inay xaaladdu keligeed dhaafi doonto ... Sababtoo ah maahan iyo waxa intaa dheer, caawimaad la'aan, xaaladahaani had iyo jeer way sii xumaanayaan.
Diyaargarowga iyo niyadjabka carruurnimada
Hormoonnada ayaa daaran, waxay leeyihiin mas'uuliyado badan, iyo jadwalkooda maalinlaha ah waxay bilaabaan inay buux dhaafiyaan. Si loo sameeyo waxyaabo xitaa ka sii dhib badan, tweens waxay sidoo kale la halgamayaan isbedelada xiriirka ka dhexeeya qoyska iyo asxaabta, diiqadda, jahwareerka laga filayo dhaqanka, iyo walwalka ay qaangaarnimadooda soo socota badiyaa keento. Layaab ma leh in carruur badani ay la xanuunsadaan murugo mararka qaarkood ama xitaa niyad jab carruurnimo.
Carruurta qaba niyad-jabka carruurnimada waxay u badan tahay inay isticmaalaan aalkolo iyo daroogo. Waxay sidoo kale halis weyn ugu jiraan inay ku kacaan dhaqamo kale oo qatar ah this Waxaas oo dhan iyo ladnaanta shucuurtooda waa lagama maarmaan in astaamaha suurtagalka ah la tixgeliyo si loo caawiyo murugada ama jahwareerka preteen sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.
Aqoonso niyad-jabka carruurta aan weli gaarin
Talaabada ugu horeysa ee caawinta cunugaada waa garashada inay runti dhibaato jirto. Murugada ku jirta tweens-ka waxaa laga yaabaa inaan isla markiiba la ogaan. Calaamaduhu way adkaan karaan in la ogaado waxaana lagu qaldi karaa heerarka koritaanka caadiga ah. Da'daan, niyadda xun waa wax caadi ah, hormoonadooda iyo isbeddelada shucuurtooda ayaa adkeyn kara in la ogaado haddii ay marayaan marxalad ama haddii ay tahay wax ka sii daran.
Astaamaha niyad-jabka ee carruurta aan qaan-gaarin ayaa u kala duwanaan kara midba midka kale, laakiin maaha wax aan caadi ahayn inay soo bandhigaan dhowr ka mid ah dabeecadaha soo socda hal dhibic ama mid kale maalmaha ay jiraan markay dhacaan:
- Cunto badalida (cunid badan ama cunid la'aan)
- Ka noqoshada asxaabta iyo waxqabadyada
- Cilladaha hurdo la'aanta sida hurdo badan, hurdo la'aan, ama ka fogaanshaha hurdada
- Ku rid dhibcaha dugsiga
- U fiirsashada sawirka jirkaaga
- Dareen jahwareer
- Awood la'aanta dhammaystirka hawlaha fudud
- Dambi xad dhaaf ah iyo dareen aan qiimo lahayn
- Isbedelka dabeecadda caadiga ah iyo isbeddelada shakhsiyadeed
- Ka dhaafida kaqeybgalka howlaha bulshada
- Caro iyo ciil fara badan oo shucuur leh
- Calool xanuun, madax xanuun ... aan ka jawaabin daaweynta
- Xanuun jireed oo aan la sharixi karin ama la daaweyn karin
- Awood la'aanta nolosha
- Xiiso la'aan maanta iyo mustaqbalka
Calaamadaha kor ku xusan, in kasta oo ay yihiin tilmaamayaal murugo, waalidka ayay ku wareeri karaan maxaa yeelay sidoo kale waa iska caadi in wiilasha iyo gabdhaha da 'daan ay si joogto ah u yeeshaan. Taasi waa, astaamahan micnaheedu maahan inay leeyihiin niyad jab carruurnimo maadaama ay sifo gaar ah u yihiin marxaladan. Taas bedelkeeda, Waa lagama maarmaan in la tixgeliyo shuruudaha qaarkood si loo awoodo in la kala saaro haddii ay runti tahay niyad-jabka carruurnimada oo aad qaadi kartaa tallaabooyinka ku habboon:
- Haddii dhaqanka ilmahaagu socdo in ka badan laba toddobaad, waxay calaamad u noqon kartaa inay noqon karto niyad-jabka carruurnimada.
- Haddii aadan hubin dhaqanka ilmahaaga, kala tasho dhakhtarkaaga carruurta, cilmu-nafsiga, ama dhakhtarka maskaxda si aad u hesho ra'yi iyo laga yaabee qiimeyn dhammaystiran.
- Weydii xubnaha qoyska, macalinka ilmahaaga, ama qof kale oo qaangaar ah oo ilmahaagu xiriir joogto ah la leeyahay, waa maxay fikirka ay ka qabaan dhaqanka ilmahaaga.
- Niyad jabka carruurta, markii aan la daaweyn, wuxuu u horseedi karaa dhowr dhibaatooyin kale oo daran, sida daroogada iyo ku xadgudubka aalkolada, dhibaatooyinka xiriirka mustaqbalka, iyo xitaa isdilka.
Sababaha niyad jabka carruurnimada
Dhallinta, niyadjabka waxaa sababi kara la'aanta gudbiyayaasha neerfaha (oo ka caawiya inay dareemaan farxad). Isku darka dhacdooyinka naxdinta leh ama walaaca leh (furiinka, dhimashada, dhibaatooyinka saaxiibtinimada, guuritaanka qoyska, iwm.) Waxay sidoo kale dhalin kartaa niyad jab ku dhacda dhalinyarada qaar, sidoo kale qooyska ayaa u nugul cudurka. Rumayso ama ha rumaysan, murugadu runti way ku badan tahay dhalinyarada, 1 kiiba 30 ayaa laga yaabaa inuu leeyahay niyad jab.
Warka fiicani waa in niyadjabka si guul leh loo daweyn karo. La socosho wanaagsan oo ka timid xirfadle iyo taageero ku filan oo ka timaadda dadka hareeraha ah, cunug la ildaran murugada ayaa leh fursad wanaagsan oo looga guuleysto cudurka.
Maxay tahay inaad sameyso
Waqtigaan la joogo, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso waxaad u baahan tahay inaad sameyso si aad si guul leh uga caawiso ilmahaaga niyad-jabka. Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad booqato dhakhtarka carruurta. Xirfadlahan ayaa kugula talin kara in ilmahaaga uu daryeelo daryeel caafimaad bixiye caafimaad, kaas oo asaga ama ayada ay u gudbin doonaan tixraaca ku haboon. Xaaladaha qaarkood, daaweynta ayaa ku filan inay ka caawiso cunug dhibaataysan waqtiyada adag. Xaaladaha kale, daawo ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay, wax walbana waxay ku xirnaan doonaan sida kan yar uu u soo baxo.
Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu qabo niyad-jab, waxaa muhiim ah inaad hubiso sida noloshiisu tahay sida iskuulka, asxaabta ama shabakadaha bulshada. Waa lagama maarmaan in la ogaado haddii ay wax ku dhacayaan dadka hareerahaaga ah ama haddii aad dhib kala kulanto xoogsheegasho. Wax kastoo door ah, waa lagama maarmaan in ilmahaagu kuu arko inaad tahay taageere kalgacal oo garab istaagi doona markasta oo uu u baahdo. Wixii loogu talagalay:
- Had iyo jeer dhagayso ilmahaaga markaad la wadaagayso macluumaadka ku saabsan dareenkooda
- Weligaa ha ku xukumin wuxuu kugula hadlayo
- Ogeysii inaad garabkiisa ahaan doontid inta uu kuu baahan yahay
Waa inaad usheegtaa waxaas oo dhan xitaa haddii aad u maleyneyso inay horey uyaqiinsanaayeen ama markay muujinayaan dareen cadaawad ah inay adiga kugula dhaqmaan. Tilmaamaha murugada leh ee diiqadda lihi waxay u baahan yihiin inay maqlaan inaad halkaas u joogi doontid iyaga iyo in jacaylkaagu yahay mid aan shuruud lahayn.