Tacliinta iyo waalidnimadu waxay maraan wajiyo badan nolosha oo dhan. Markay yihiin dhallaanka, waa inaad bartaa inay socdaan ama wax cunaan, tusaale ahaan. Laakiin markay sii gaboobayaan, waa inaan ku darno waxbarashadooda barashada kale ee iyaguna aad muhiim ugu ah biseylkaaga, taasna badanaa waa la iska indhatiraa.
In kasta oo aysan ahayn wax aad inta badan ka fikirto markay carruurtu yar yihiin, maalin maalmaha ka mid ah way sii weynaan doonaan oo way madaxbannaan yihiin. Waa inay maareeyaan dhaqaalahooda, waxay baran doonaan dhaqida iyo daryeelka dharkooda iyo hantidooda iyo dabcan, waa inay lahaadaan aragtiyo ku saabsan cunto karinta, inaad si sax ah wax u cuni karto. Waxaas oo dhami waa qayb ka mid ah bislaanshahooda oo baraya inay noqdaan kuwo madax-bannaan oo madax-bannaan ayaa u oggolaanaya iyaga inay si fudud ugu shaqeeyaan jawi kasta.
Sidee loo baraa cunuga inuu karsado?
Maaha ku saabsan in carruurta loo beddelo cunto kariyeyaal dhab ah, illaa ay ogaadaan inay jecel yihiin karinta, taas oo noqon karta. Barida da 'yarta wax karinta waa inay noqotaa mid tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah u leh baro in karinta aysan caajis lahayn iyo in maalin un uu awoodo inuu sifiican isu quudiyo. Si aad awood ugu yeelatid inaad sifiican wax u cunto, si badbaado leh oo aanad joogto ugu tiirsanaan qof daryeela cuntadaada.
Ha moogaanin kuwan tilmaamaha barashada karinta Ilmahaaga.
Amniga ka hor wax walba
Marka lagu daro barashada tabaha aasaasiga ah ee wax lagu karsado, farsamooyinka, ama siyaabaha lagu qaso cuntada, arday kasta oo jikada wax ku baranayaa waa inuu ogaadaa tilmaamaha aasaasiga ah ee badbaadada iyo nadaafadda jikada. Tan iyo markii, qalad kasta oo dhici kara wuxuu sababi karaa a sumowga cuntada, tusaale ahaan.
Si tan looga fogaado, ku billow inaad ilmahaaga barbaariso fikradaha soo socda:
- Cuntada xafid: Sida ay tahay inaad ugu keydiso raashin kasta qaboojiyaha, waxaad kari karto iyo ma diidi kartid, muhiimadda ay leedahay ha jebin silsiladda qabow iwm
- Nadaafadda: Marka lagu daro inaad si fiican u dhaqdo gacmahaaga, waa inaad barataa sida loo nadiifiyo maacuunta inta u dhexeysa isticmaalka, miiska aad cuntada ka goyso, iyo wixii la mid ah. Iskusoo wada duuboo, waa lama huraan inay caruurtu taas ogaadaan waa inaysan ka tagin cuntada cayriin ee hadhay dusha sare, ama mindiyaha.
Tabaha aasaasiga ah ee karinta
Kahor intaadan bilaabin inaad diyaarsato cunto karis kasta, waa inaad hubisaa inuu ilmahaagu yaqaana fikradaha iyo farsamooyinka karinta aasaasiga ah.
- Sidii la rabay cabir maaddooyinka si loo kariyo inta la rabo.
- Nadiifinta iyo goynta cuntooyinka kala duwan, sida khudaarta, miraha, ama cuntooyinkaas aad ugu jeceshahay maadaama ay noqon doonaan kuwa aad aad u isticmaasho bilowga.
- Kala saar farsamooyinka karinta: Isku mid ma aha in la shiillo, la dubto ama la kariyo, tus tusmada waxa ku kala duwan. Marka waad karin kartaa habka ugu caafimaadka badan.
Bar sida loo karsado qaar ka mid ah cuntooyinka fudud
Markaad baratay fikradaha iyo farsamooyinka aasaasiga ah, waxaa la joogaa waqtigii la baran lahaa sida loo karsado qaar ka mid ah cuntooyinka fudud. Si aad u doorato saxanka, Weydii ilmahaaga waxa uu doonayo inuu barto karinta, maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inaad leedahay fikrad hore oo aan ku habboonayn waxaad rabto inaad sameyso. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inay ka fiican tahay inaad ku bilowdo wax aad u fudud, sida baastada, laakiin waxaa laga yaabaa in cunugaaga uu xiiseynayo barashada sida loo sameeyo saxankaas macaan ee kanaga ee uu aadka u jecel yahay.
Markaad haysato saxanka ugu horreeya ee aad dooratay, weydii wiilkaaga ama gabadhaada inay kuula socdaan si ay u soo iibsadaan maaddooyinka. Sidan oo kale, waxaad sidoo kale ku baran doontaa inaad doorato cuntooyinka ugu habboon, waxaad ogaan doontaa faraqa u dhexeeya wax ka iibsiga supermarket weyn ama dukaanka xaafadda. Ma iloobi karo inaad baran kartid qaar ka mid ah tabaha marka la eego dhaqaalaha guriga, cashar aad u muhiim ah in wiilasha iyo gabdhaha da'da yar ay sidoo kale ogaadaan.
Barashada karinta waa lama huraan in la awoodo si fiican wax u cun, si kala duwan, isu dheellitiran iyo caafimaad leh. Laakiin sidoo kale waa hab lagu raaxeysto cuntada, maxaa yeelay dad badan, cuniddu waa raaxo. Sidaa darteed, dhammaan wiilasha iyo gabdhuhu waa inay bartaan karinta, si ay si wanaagsan wax u cunaan oo ay caafimaad u helaan inta ay nool yihiin.