Haysashada cunug buuq badan waxay waalidka ku noqon kartaa jahwareer. Ilmuhu wuu xanaaqi karaa sababo badan awgood, sida daal, si xad dhaaf ah, ama si fudud ugu baahan fiiro yar oo dheeraad ah si uu u nasto.
Haddii ilmahaagu cuno cunnooyin adag, u nuglaanshaha midabaynta cuntada ama sonkorta ayaa noqon karta dambiilaha. Nasiib wanaagse, haysashada talooyin kooban oo lagu dejinayo cunug buuq badan ayaa kuu oggolaanaya inaad dejiso oo aad nasato.
Seexo hurdo kugu filan. In kasta oo ay is burinayaan, ilmuhu markuu daalana wuu buuqaa. Badanaa carruurta da'doodu ka yar tahay 1 sano waxay seexdaan qiyaastii 12 saacadood habeen kasta iyo laba illaa saddex saacadood maalintii. Markay tahay dhalashada labaad ee ilmaha, hurdadu way hoosaysaa ilaa 10-11 saacadood habeen kasta iyo maalintiiba hal ilaa saddex saac.
- Qubeys diiran. Isticmaal saabuun lavender loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah ee ilmaha. U oggolow ilmahaaga inuu qoyo oo ku ciyaaro biyaha diiran intaad ku baashaalaysid. Tani waxay u oggolaaneysaa muruqyadaada inay nastaan oo dareemayaasha ay noqdaan kuwa dejiya.
- Ku hees heeso gaabis ah Carruurtu aad bay u dhagaystaan muusikada. Haddii aad ku heesato muusig cod dheer, ilmahaagu wuxuu dareemayaa firfircooni iyo xamaasad; muusig xasilloon ayaa kaa nasin doona.
- Qaado gaari wadista gawaarida. Ma aha qalad in dhallaanka ay ku seexdaan gawaarida gawaarida lagu gado. Ruxruxitaanka gaadhiga lagu riixo ayaa u roon ilmahaaga wayna dejinayaan.
- Isku day inaad isticmaasho kursi leexo. Kuraastani waxay lamid yihiin gariirka gaariga ama gaariga. U oggolow ilmahaaga inuu ku fadhiisto kursiga oo uu nasto. Haddii ilmahaagu bilaabo inuu hurdo qaato, u kaxee sariirta si uu u seexdo.
- Qiimee cunugaaga cunnadiisa. Mararka qaar ilmuhu waxay xasaasiyad ku leeyihiin midabaynta cuntada taas oo ka dhigaysa inay u muuqdaan kuwo buuq badan. Fiiro gaar ah u yeelo goorta uu cunugaagu buuqsanaado oo fiiri waxa uu cunay saacadihii ugu dambeeyay. Kala hadal qaab kasta dhakhtarkaaga carruurta.
- Ka taxaddar sonkorta. Haddii ilmahaagu cuno cunnooyinka adag ee cuntadiisa, qiimee xaddiga sonkorta uu helo maalin kasta. Ilmuhu mararka qaarkood way u nugul yihiin sonkorta, taas oo ka dhigaysa inay si muuqata ugu xanaaqaan waalidkood.