Waalidiin badan ayaa u keydsada dhawaqooda daran "xaaladaha degdegga ah." Markay nabadgelyadu tahay arrin, waxay inta badan u beddelaan istiraatiijiyaddooda waalidnimo hab adag oo adag. Tani waxay si cad u macno leedahay. Haddii ilmahaaga afar jirka ah uu ku sii jeedo wadada, miyaad qaylisaa? HAA! ujeeddadaadu, si kastaba ha ahaatee, ma aha inaad ciqaabto. Ujeedada qeylintu waa inay noqotaa in la helo dareenkooda. Haddii aadan si joogto ah u qaylin, tani waa inay waxtar badan leedahay. Hadaad had iyo jeer qaylisid, waxaad wiiqaysaa awooda codkaaga xaaladaha degdega ah.
Had iyo jeer ka jawaab halista degdegga ah. Si kastaba ha noqotee, edbinta dabagalka ah ayaa sida ugu fiican loogu fuliyaa cod naxariis leh oo welwel leh. Taas macnaheedu maaha inaadan codkaaga kor ugu qaadin xaaladahan halista ah si aad dareenkooda u hesho isla markiiba. Laakiin isdhexgalka oo dhan ka dib marka aad fiiro gaar ah u yeelato waxaad u yeelan doontaa naxariis iyo walaac dhab ah codkaaga.
Sidee loola joogi karaa naxariis marka aad jahwareerto
Xitaa haddii aad rabto inaad codkaaga bedesho, carruurtu had iyo jeer ma sahlana. Marka maxaa dhacaya markaad gebi ahaanba xanaaqdo? Kahor intaadan wax ka qaban isbeddelka ku yimid codka, waxaad u baahan tahay inaad diiradda saarto deganaanta. Neef dheer qaado ama xitaa qaado "waqti ka baxsan" si aad u xusuusato. Markaad hadlaysid, adeegsiga codka heesta-heesaha ah waxay kaaacaawin kartaa inaad sifiican udhawaaqdo markaad dareento.
Markaa runtii ka faa'iideyso jacaylka cunuggaaga. Anshaxu wuxuu sharxayaa hawsheenna oo ah inaan barno carruurteenna sida loogu guuleysto markay korayaan oo ay bislaanayaan. Waxaan sifiican u ognahay sida ay u adagtahay una dhib badan tahay inay wax ka barato qaladaadkeena. Ku noqo mid dhab ah dareenkaaga. Xusuusnow sida aad u daryeesho ilmahaaga. Markaad runtii dareento, way fududaan doontaa inaad dareenka ku wada xiriirto codkaaga.
Xusuusnow mar kasta oo ay tahay inaad edbiso carruurtaada, xusuusnow sida loo xasillooni karo xilliyada aad jahwareersan tahay iyo sidan oo kale, waxaad gurigaaga kula yeelan doontaa is-waafajin aad u tiro badan