Sida qoys ahaan caafimaad ahaan wax loogu kariyo: Ka faa'iideyso foornadaada

Dhammaan waalidiinta waxay ka walaacsan yihiin quudinta carruurteenna. Gaar ahaan dhowr sano, waxaan si aad ah maskaxda ugu haynaa muhiimadda ay leedahay cunista cunto isku dheellitiran. Marka waxaa lagama maarmaan ah in la barto sida wax loo karsado si ka caafimaad badan, sidaa darteed qaabkan qof kasta oo gurigiisa jooga wuu caafimaad qabaa, iyada oo aan loo baahnayn in la adeegsado cuntooyinka.

Haddii aan ku dabaqi karno nidaamka quudinta guriga, waxaan ka heli doonnaa dhammaan xubnaha qoyska inay la qabsadaan. Iyo adoo abuuraya caado, waxaan horumarin doonaa qaab nololeed caafimaad leh, in ubadkeenu ay awoodi doonaan inay codsadaan inta ay nool yihiin.

Marka qoyska oo dhami ku lug yeesho mashruuc, qof kastaa wuu guuleystaa. Marka laga hadlayo cuntada, waad guuleysaneysaa gaar ahaan. Sidaa darteed, waxaad gacanta ugu jirtaa inaad xoogaa abuurto dhaqankaaga cusub ee caafimaadka qaba, oo kulligiin aad ka faa'iideysan doontaan.

Habka loo kariyo cuntada, waxay go'aamisaa ilaa xad in ay ka caafimaad badan tahay ama ka yar tahay. Maahan isku mid in la cuno baradho karsan baradhada la shiilay. Cuntada waa isku mid, laakiin waxay bedelaan guryaha nafaqada abysmally.

Si loo cuno cunto caafimaad leh oo qoys, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan xubnaha. Haddii qof walba oo guriga jooga uu wax isku cuno, waad iska ilaalin doontaa inaad sameysid dhowr menus, taas oo aakhirka noqon doonta mid raqiis ah, raaxo badan oo caafimaad leh.

Si wanaagsan u qorshee cuntooyinka maalinlaha ah, iyadoo la tixgelinayo siyaabaha suurtagalka ah ee loo karin karo, si aadan ugu dhicin jirrabaadda cuntooyinka shiilan. Waxaad sidoo kale waqti u iibsan doontaa waxyaabo kale, waa hawl caajis ah inaad ka fikirto liiska qoyska maalin kasta, xitaa kaba sii badan markaad sameysid cuntooyin kala duwan.

Karinta foornada waa ikhtiyaar weyn, waxaad sameyn kartaa ficil ahaan waxkasta iyo qaab caafimaad badan. Maanta, waxaan kuu soo bandhigayaa xoogaa talooyinka cuntooyinka aad ku karin karto foornadaXaqiiqdii, inyar oo kayar waxaad sameyn doontaa liis balaaran, oo kaa caawin doona inaad quudiso qoyska.

Ka faaideyso foornadaada: Chips baradho la dubay

Shiil faransiiska waxaa jecel ficil ahaan qof walba, gaar ahaan carruurta. Laakiin haddii aad shiisho, waxaad u beddeleysaa bambo kalooriye ah. Shiil faransiisku wuxuu leeyahay dufan badan oo dheregsan. Sidoo kale, inaad samayso saxan dad dhowr ah waxaad u baahan tahay dhowr baradho, waxaad ku bixisaa cutubyo badan.

Taabadalkeed, waxaad samayn kartaa xoogaa macaan Chips baradho la dubaySi dhib yar ayaad ku ogaan doontaa farqiga dhadhanka, laakiin tayada nafaqada ayaa si aan dhammaad lahayn u fiicnaan doonta.

Sida loo sameeyo basbaas la dubay

Haddii baradhadu weynaato, 1 unug ayaa ku filnaan kara labadii qofba. Fiiq baradhada oo si fiican u dhaq. Ku qallaji tuwaal waraaq ah. Sii kululee foornada. Iska yaree baradhada si aad u dhadhamiso, ma jiraan xaleef aad u qaro weyn si ay si fiican gudaha ugu kariyaan. Diyaarso saxaarad leh warqad soo-xaarid ah. Maradho milix ah iyo saliid yar ku dar baradhada. Gacmahaaga, si wanaagsan iskula qas midba midka kale, si saliidda si fiican loogu wada qaybiyo dhammaantood. Ku kala bixi warqadda xarafka ah, oo midba midka kale ka soocan yahay. Ku rid foornada, waxay ku jiri doonaan qiyaastii 15 ama 20 daqiiqo. Hubso inaysan aad u badnayn.

Nooc aad u fiican baradhada si aad ula socoto weelkaaga, Waa baradhada macaan ama baradhada macaan. Qaabka diyaarinta waa isku mid. Waxay yihiin ciriiri iyo macaan. Macaan badan carruurtuna way jeclaan doonaan, waxay u cuni doonaan khudradda hab xiiso leh.

Waxa kale oo aad samayn kartaa pizza guriga lagu sameeyo maalmaha fasaxa ah. Carruurtu way jeclaan doonaan gelinta maaddooyinka inay ugu jecel yihiin. Xitaa waad sameyn kartaa cajiinka guriga lagu sameeyo, waa mid aad u fudud waxayna ka caawin karaan xaqiijinta. Had iyo jeer muhiim ayey noqon doontaa in carruurta laga qayb galiyo shaqada guriga, intii karaankooda ah. Karinta waa mid ka mid ah kuwa ay aadka u jecel yihiin.

Faa'iidooyinka ku kariska foornada

Faa'iidada ku kari foornada, waa inaad si dhib leh ugu baahan tahay saliid. Marka taas yaree waxyaabaha ku jira dufanka buuxa. Waa ka nadiif badan tahay, maxaa yeelay uma baahnid inaad la dagaallanto saliidda ku firdhisan. Cunnadu si ficil ahaan ah ayaa loogu kariyey casiirkeeda, sidaa darteed waxay si fiican u ilaalisaa dhadhanka.

Foornada ayaa lagama maarmaan u ah jikada kasta maanta, ka faaideyso taada.