Rajada ugu weyn ee waalid kasta waa ogow inuu ilmahaagu faraxsan yahay. Xaaladani waa qayb ka mid ah waxbarashada waana loo raaxeeyaa hadaf ahaan. Uma baahnid inaad ku darto wax intaa dhaafsiisan si aad uga farxiso cunug, maxaa yeelay iyaga ayaaba u ah way ka fududdahay sida aan filayno. Sababaha ugu waaweyn ayaa ah had iyo jeer jacayl ka buuxo oo si xor ah u ciyaar.
In kasta oo ay jiraan wax kasta, waxaa jira carruur aan ku dhalan jawi raaxo leh, ama waaliddiinta oo ka shakisan haddii ay carruurta ku barbaarinayaan qiimahaas aadka u sarreeya. Tan waa inaan u feejignaano faahfaahin badan oo na tusi doonta haddii dhaqankaagu ku dhow yahay fikradda farxadda.
Sideed ku ogaan kartaa inuu ilmahaagu faraxsan yahay?
Waxaa jira jawaabo badan ogow haddii ilmahaagu faraxsan yahay. Markay tahay waxbarashada iyo ka farxinta ilmahaaga uma baahnid inaad la kulanto caqabado waaweyn, ama walxaha lagu badalo farxadooda. Waxa ugu muhiimsani waa in aan iyaga loo oggolaan inay noqdaan carruur la khiyaaneeyey oo nolosha ku arka midabka midabka ubaxyada, laakiin carruurta isku kalsoon ee leh caqabado badan, dhalanteed iyo riyooyin, inaad awood u yeelato inaad ku guuleysato fursado badan oo kaa horreeya.
Si loo arko cunug faraxsan oo indha indheyn yar leh, waxaan soo koobi karnaa qodobo badan oo noo cadeyn doona. Ilmaha ku qanacsan noloshiisa dhoola cadeyn joogto ah, wuu ku faraxsan yahay inuu la ciyaaro carruurta isaga oo aan ka qoomameynin xanaaqna lahayn. Had iyo jeer isticmaal luuqad wanaagsan hana abuurin khilaaf. Ma ahan mid dagaal badan oo dadka badankiis ayuu la dhaqmaa. Haddii aad leedahay maskax togan oo kalsooni leh, waxay u badan tahay inaadan lahayn cabsi badan.
Dadka hareerahaaga ah waxyaabo badan ayey leeyihiin
Wax kasta oo la xiriira deegaankaaga waa maxay Waxay ku siin doontaa adiga xasiloonida shucuurta. Haddii aad ka hesho jacayl, taageero, iyo faham badan waalidiintaada, qoyskaaga, barayaashaada, iyo asxaabtaada, waxay noqon doontaa qodob muhiim ah. Sidan ayaan uga hadlaynaa carruurta badbaadada ah, cabsi la'aan, iyadoo leh awood ay kaga falceliso kana soo kabato khilaafaadka.
Waa dad isku kalsooni wanaagsan, karti u leh xaqiijinta ujeeddooyinka maxaa yeelay waxay ka dhigeysaa iyaga kuwo faraxsan oo iska difaacaya weerarrada kuwa kale maxaa yeelay iyagu ma doonayaan inay naftooda waxyeelleeyaan. Waa carruur ay tahay inay bartaan is qiimeeyaan oo bilaabaan inay is jeclaadaan.
Hadday faraxsan yihiin oo ayan ka cabsan waxa ku xeeran, had iyo jeer waxay ku muujin doonaan dareenkooda xorriyad weyn, dad aamin ah. Waxay noqon doontaa calaamad muujinaysa inay ku duudduuban yihiin a bey'ad caafimaad leh. Intaas waxaa sii dheer, waxay yaqaanaan sida loogu hogaansamo qawaaniinta ay dejiyeen waalidkood iyo bulshadoodaba, iyaga oo aan dhibaato ku keenin noloshooda iyo iyadoo aan la muujin jabhadeyn.
Sababaha ka caawiya ilmahaaga inuu faraxsan yahay
Jawiga qoyska ee ilmahaagu waa inuu ahaadaa mid deggan, deggan, caafimaad qaba. Hadday dhibaatooyin jiraan, waa inay ahaadaan walaacyo ay hayaan dadka waaweyn oo aysan ahayn mas'uuliyadda carruurta yar yar. Kaliya waa inay wajahaan dhibaatooyinka u dhigma heerarkooda koritaan maxaa yeelay waxay soo saari karaan wax aad u xun oo aan noloshaada ka noqon karin.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad Ka fogow dhammaan daqiiqadaha carruurta ku abuuraya culeys ama walaac. Waxaa jira xaalado aysan carruurtu ku arkin deegaan qoys. Waxba ma dhacaan maxaa yeelay waxay arkayaan isku dhacyo waqti ka waqti, laakiin haddii ay jiraan wejiyo isdaba-joog ah oo dagaal ama iska horimaadyo ah oo ka dhex muuqan doona ilmo aan faraxsaneyn.
Ilmuhu waa inuu ku koraan jawi wanaagsan
Culeysyada ugu badan ee kicin kara ayaa ah marka waalidiinta ay ku sugan yihiin deegaanka qoyskooda dagaal joogto ah. Carruurtu ma rabaan inay arkaan waaliddiinta si joogto ah u cabanaya wax kasta oo ku xeeran. Hadday aad u dhaleeceeyaan waxbarashada carruurtooda oo ay ku canaantaan inay helaan dhibco wanaagsan, carruurta kuma farxi doonaan cadaadiska noocan ah. Waa shuruud ah inay hadhow si xun uga falceliyaan dugsiga iyo asxaabtooda. Xitaa si fiican uma seexan karaan waxayna leeyihiin hurdo habeennimo iyo qarow.
Baro la xiriirka ilmahaaga, Waqti sii si ay rabaan inay u gudbiyaan waxa shucuurtoodu tahay, si ay u ogaadaan sida loo maareeyo iyaga oo aan carqaladeyn. Ma wanaagsan ilaalin xad dhaaf ah maadaama ay wanaagsan tahay inay xoojiso ismaamulkeeda. Midkoodna ma fiicna dulqaad xad dhaaf ahXaddididda waxyaabo badan ayaa kaa caawin doonta inaad barato u hoggaansanaanta xeerarka si aad uga wanaagsan. Iyo wixii ka sarreeya oo dhan u oggolow inay sahamiso waddadeeda, raadso aqoonsigaaga oo ha dareemin inaad ka hoosayso kan aad rabto inaad naqshadeyso.
Mar walba waa inaad ku taageertaa ilmahaaga sidaas yeelato isbeddel shucuur oo sax ah. Way adag tahay in la keeno waxtar marka waalidku laftoodu aysan ku jirin wakhti fiican. Laakiin maahan inaad ogolaato shucuurta taban waa la is qaadsiiyaa qoyska intiisa kale iyo in yar oo carruurta ah. Iyo sidii waligeedba loo yidhi ixtiraam, kalgacal, is faham iyo isku duubni had iyo jeer way shaqeeyaan oo ha u oggolaan inay cabudhiyaan cabsidooda.