Waan kugu raacsanahay Inaad kala hadasho wiilashaada iyo gabdhahaaga ka hortagga uurka ma sahlana, laakiin waa muhiim. Heer sare oo uur ah oo aan loo baahnayn ayaa dhaca inta lagu jiro qaan-gaarnimada, lammaanaha ka yar 17 sano.
Waa muhiim xiriirka ka dhexeeya waalidiinta iyo carruurta iyo waxbarasho in ay heleen. Sida munaasabadaha kale, waxaan ku siineynaa xoogaa tilmaamaha iyo tilmaamaha ku saabsan sida loo wajaho mawduuca, laakiin waa qoys walba iyo waalid kasta inay tahay inay go'aannada gaaraan.
Furayaasha ka hadalka ka hortagga uurka ee dhallinta
Furaha xiriir kasta waa is ixtiraam, halkaas waxaa ka soo baxa kalsoonida. Waalidiintu waa inay dulqaad muujiyaan, ixtiraamaan asturnaanta dhalinyarada, oo ay waqti siiyaan inay baaraan dareenka dhallinta aan xukun lahayn.
Sida ugu habboon, waalidku waxay abuureen jawi aamin ah taas oo wiilka ama gabadhu ay dareemayaan raaxo leh ka hadalka mawduucan. Haddii qarsoodiga ku saabsan galmada la iska ilaaliyo, ma ahan inay ahaato mowduuc la iska indho tiri karo, carruurtu waxay si kalsooni leh u weydiin doonaan tixraacooda dadka waaweyn, taas oo ah, waalidkood, iyagoo raadinaya talo iyo caawimaad.
Hal faahfaahin oo maskaxda lagu hayo waa taas ka hadlida fait accompli waxay noqon kartaa cabsi gelin wiilasha iyo dib udhaca. Way ku habboon tahay in la weydiiyo "Immisa jeer ayaad galmo sameysaa?" ka badan "Miyaad galmooddaa?" Ikhtiyaarka ugu horeeya waxaan ku aqoonsan nahay inaad galmo firfircoon tahay ama firfircoon tahay sidaa darteed waad noo jawaabi kartaa ama noo sheegi kartaa inaadan xiriir lahayn. Iyadoo la marayo su'aasha ugu horreysa wiilka ama gabadha way u fududaanaysaa inay wadahadal ku furaan. Arrinta labaad waxay umuuqataa inaan weydiisanayno qirasho waxaanan darbi ka dhiseynaa aabaha iyo wiilka.
Dhalinyarro iyo rogaal celin
Waxaan dhihi karnaa taas dhalinyarada oo dhami way ogyihiin xakamaynta uurka, si kastaba ha noqotee waxay halis ugu jiraan qalab gadaal ah.
Habdhaqanka qaangaarnimada ayaa sameeya dhalinyarada waxay rabaan inay ku noolaadaan xilligan hana ka welwelin cawaaqibka falalkaaga.
Waalidiinta ayay shaqadooda tahay inay la hadlaan iyaga iyo ku dhiirrigeli inay isticmaalaan qalabka, ka hortagga uurka, ka hor intaadan gaarin xaalado aan laga soo kaban karin oo ah is-qaadsiinta cudurrada, infekshinka ama uurka aan loo baahnayn.
Doorashada habka ka hortagga uurka waa mid ka mid ah go'aamada ugu horreeya ee wiil ama gabadh ay gaarto, shaqsi ahaan ama is afgarad lamaanaha. Hababka ka hortagga uurka ayaa isbeddela iyadoo kuxiran waqtiga nolosha iyo nooca cilaaqaadka la ilaaliyay. Xiriirka goosgooska ah, cinjirka galmada ayaa lagula talinayaa, cilaaqaadka xasiloon badankood waxay doorbidaan daaweynta hoormoonka, hadey yihiin balastar ama kiniin.
Waa wax xiiso leh in la xoojiyo in ka hadalka galmada aaminka ah ee wiilkaaga aysan ku xirneyn xulashadiisa galmada, qaabkiisa ama go'aanka ku saabsan dhaqamada galmada ee uu leeyahay, laakiin wuxuu u hamuun qabaa ilaalinta waalid ahaan xagga caafimaadkaaga. Ka caawi inuu fahmo inay tahay a xaalad khatar ah, in ay jiraan qalab looga hortago khatarta, ku raaxeysiga khibrada. Kula tali inay kondhom u isticmaasho galmada, xitaa haddii ay isticmaasho hab kale oo ka hortagga uurka ah.
Qaababka uurka looga hortago qaarkood
Haddii aad wadahadal ku saabsan ka-hortagga uurka la yeelanayso wiilkaaga ama gabadhaada, way habboon tahay inaad ka warqabto fursadaha ay bulshadaada iskeed u siiso caafimaadka dadweynaha ama kuwa gaarka loo leeyahay. Ka baxsan cinjirka galmada, oo laga heli karo qaabab kala duwan, midabbo, iyo dhadhan, sidoo kale waxaa jira cinjirka dumarka kuwaas oo lagu iibsado warqad dhakhtar la'aan.
ka hababka uurka looga hortago Isbaanishka waa aaladaha uur kujirta, aaladaha ka hortaga uurka, kaniiniyada, balastarka ka hortaga uurka, giraan siilka iyo cirbadeynta ka hortagga uurka. Dhammaantood waxaa lagula talinayaa in lagu iibsado warqad rijeeto ah, si kastaba ha noqotee sidoo kale waa la iibsan karaa iyada la'aanteed.
Guud ahaan kuwani waa habab ka hortaga uurka, sidaa darteed waa tan naag dhalinyaro ah midka ay tahay inaad qaadato, oo uu kugula taliyo dhakhtarkaaga ama habka aad doorato. Tanna macluumaadka ku saabsan faa'iidooyinka iyo qasaaraha waa lama huraan. Kahortagyadaani ma bixiyaan kahortag cudurrada galmada lagu kala qaado.