Carruurtu waxay samaynayaan fikradooda maskaxeed ilaa ay aad u yar yihiin, taas oo u horseedi karta dhibaatooyin isku kalsooni ah. Jees jees, faallooyin u muuqda kuwo aan muhiim ahayn, waaya-aragnimadooda, shakhsiyaddooda u gaarka ah ... ayaa qaabeynaya fikradda ay naftooda ka qabaan iyo sida ay uga duwan yihiin kuwa kale. Dad badan oo qaangaar ah waxay qaadaan dhibaatooyin isku kalsooni ah tan iyo carruurnimadii, markaa waa lagama maarmaan ogaadaan sida loola kulmo dhismayaasha carruurta si wax looga qabto dhibaatada.
Waalidiinta, isha ugu weyn ee is-fikirka
Markay carruurtu bilaabaan inay hadlaan, waxay abuuraan fikrado iyaga la xiriira. Waa ka badan 6 sano marka nidaamkaaga garashada uu sameysmayo iyo waxay horey u haysteen fikrad iyaga iyo kuwa kaleba. Diirad saarista marka hore dhinacyada jirka, ka dibna dhinacyada kale ee aadka u adag sida awoodaha iyo xirfadaha. Dhismooyinku way awoodaan dhibaatooyin is-qiimeyn ah taasi waxay xadidi kartaa horumarkooda maskaxeed iyo shucuureed.
Waalidiintu waa shakhsiyaadka ugu muhiimsan nolosha carruurta maadaama ay qaabeeyaan aragtida carruurta ee jireed, kartidooda aqooneed iyo kartidooda. Faallooyin u muuqda kuwo aan dhib lahayn sida naanaysyo kalgacal leh ("my chubby", "My skinny") waxay jiheeyaan sida carruurtu u malayso inay yihiin iyo sida dadka kale u arkaan.
Markay korayaan, fikradaha iyo faallooyinka asxaabtooda iyo kuwa ay iskuulka wadaagaan saamayn badan ayey ku yeelan doonaan iyaga. Waxay bilaabi doonaan inay isbarbar dhigaan kuwa kale, iyo kaftansigu wuxuu raad ku reebayaa xusuustaada. Cagajuglaynta iyo kaftanku waxay carruurta ku abuuraan dhibaatooyin aad u adag, waxaan hore u ogaanay inay carruurtu noqon karaan kuwo naxariis daran.
Sidee iskuxirku u saameeyaa carruurta?
Markuu mid saameeyo dhismayaasha waxay saameyn ku yeelataa dhaqankeena iyo shakhsiyadeena, dareemida qiimaha iyo fikirka qaldan ee nafteena. Waxay keenaan amni darro, kalsooni darro naftaada iyo awoodahaaga ah, walwal ... taasi oo saameyn ku yeelan doonta noloshaada oo dhan.
Imaatinka qaan-gaarnimada ayaa xoojin kara dhibaatooyinkan, marxalad ay amni-darradu noqdaan wax la dareemo. Isbeddelada jireed waxay ku abuuri karaan dhismooyin isku-dhafan iyaga dhexdooda, iyo sidoo kale dhaleecayn uga timaadda asaaggooda.
Waalidiintu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan abuurista fikirka carruurta. Waa inaan feejignaano calaamadaha taasi waxay noo tilmaami kartaa inay jirto kakan ka caawin kara sidii ay uga gudbi lahaayeen. Aynu aragno qaar ka mid ah tilmaamaha ku saabsan sida loola macaamilo isku-dhafka carruurta.
Talooyin ku saabsan sida loola qabsado isku-buuqa carruurta
- Si firfircoon u dhageyso ilmahaaga. Ka dhig inuu dareemo inaad daryeesho oo aad qiimeyso dareenkiisa. Waa inay noqotaa mid dhagaysi firfircoon, meesha aad indhahiisa ku eegayso oo aanad wax kale qabanayn. U oggolow inay dareemaan raaxo leh inay ka hadlaan sida ay dareemayaan, oo ha u daayaan inay dareemaan inaad danaynayso dareenkooda. Ha dareemaan in la jecel yahay oo la qiimeeyo.
- Xoogga saar xooggaaga. Sheeg dhammaan waxyaabaha togan ee aad hayso si aysan diiradda ugu saarin kaliya hal diidmo. Waxaad sidoo kale ka caawin kartaa inuu isagu isagu helo oo uu barto sida loo qiimeeyo xooggooda.
- Xooji kalsoonidaada. Waa inaan barnaa inuu aqbalo oo uu naftiisa u jeclaado siduu yahay, isagoo sharxaya inaan dhamaanteen ka duwan nahay oo aan gaar nahay. Aqbalida xadeyntayada iyo kobcinta wanaaggeena. Tan awgeed waxaan u baahan nahay fikrado iyo dabeecado wanaagsan oo xoojiya aragtida wanaagsan ee nafteena.
- Tusaale samee. Haddii uu maqlo adiga oo dhaleeceynaya oo ku qoslaya jir ahaaneed iyo awoodaha kuwa kale, waxaad siineysaa calaamadda in dadka kale awgood xaddidooda darteed aysan ansax ahayn oo kaliya lagu jees jeesi karo. Ixtiraam kuwa kale iyo khilaafaadkooda, iyo sidoo kale ka taxaddar fariimaha aad isku dirto ee ku saabsan naftaada: "Waxaan ahay duq", "Wax kale ma haysto laalaab duudduub", "xagee u socdaa" waa fariimo taban oo nafteena ku wajahan.
- Shaqee xirfadaha bulshada. Si ay u ogaadaan sida loola kulmo dhaleeceynta suuragalka ah iyo jees jeeska ixtiraamka.
- Ha diirada saarin dhismaha. Haddii aad maalintii oo dhan ku xasuusatid isaga kakanaanta, ma caawinaysid. Waa hal shay in fiiro gaar ah loo yeesho iyo mid kale in diiradda la saaro. Waa inaad siisaa muhiimadda loo baahan yahay, adigoon ka dhigin inay koraan.
Sababtoo ah xusuusnow ... sida aad naftaada u aragto, ayay kuwa kaleba kuu arki doonaan. Kaliya waa halka aad xoogga saartid.