Akhrisku waa aasaas nolosha qofka kasta, carruurtu waxay bartaan akhriska markay yar yaryihiin si dabiici ah. Ma ahan fikrad fiican inaad ku cadaadiso ama isku daydo inaad barato akhriska waqtiga ka hor, maxaa yeelay taasi waxay sababi kartaa oo keliya jahwareer iyo dhibaatooyinka akhris-qorista mustaqbalka. Laakiin haddii ilmahaagu mar hore bilaabay inuu u muuqdo inuu wax akhrinayo iyo waxa dhacaya ayaa ah inay u baahan tahay xoogaa horumar ah oo ku habboon akhriska markaa waad caawin kartaa.
Akhrisku si fiican ayaa ugu muhiimsan dhamaan wixii awood u leh inuu ka shaqeeyo fahamka qoraalka qoraalka, macnahan marka la eego, waxaa muhiim noqon doonta in laga shaqeeyo aqrinta aqrinta caruurta. Waxaa muhiim ah in aan looga shaqeynin sidii wax lagu soo rogay ama ciqaab ahaan. Ilmuhu waa inuu gartaa inay tahay hab xiiso leh oo lagu horumariyo akhriska, habkan ma dareemi doontid inay tahay ganaax ama 'ciqaab' haddii aadan si fiican u akhrin.
Xirfad muhiim ah
Akhriska ku-habboonaanta ayaa ka mid ah xirfadaha ugu muhiimsan ee ay tahay inuu cunuggu barto sannadaha ugu horreeya ee akhriska ee dugsiga hoose waana lagama maarmaan nolosha inteeda kale sidoo kale. Akhris wanaagsan ayaa muhiim u ah kala guurka wanaagsan ee qoraaga wanaagsan maxaa yeelay waxaad baran doontaa inaad si fiican wax u qorto sida ugu wanaagsan ee aad wax u aqrin karto.
Markay ardaydu sii weynaadaan, akhrisku wuxuu kaloo door muhiim ah ka ciyaaraa xisaabta, sayniska, iyo cilmiga bulshada. Haddii aad ka walaacsan tahay xirfadaha akhriska ee ilmahaaga, ha moogaan hababkan soo socda ee aad uga adeegsan karto guriga si looga caawiyo ilmahaaga inuu u wanaajiyo aqrintiisa aqrinta si tartiib tartiib ah.
cod dheer ku aqri
Waa lama huraan inaad kor ugu aqriso sheekooyinka ilmahaaga si uu isagu laftiisu u wanaajiyo aqrintisa aqrinta tartiib tartiib. Xitaa haddii ilmahaagu da 'weyn yahay inuu naftiisa wax u akhriyo, way ku caawinaysaa inuu isagu dhagaysto qof kale oo u akhriyaya isaga maxaa yeelay wuxuu baran doonaa lahjadda iyo waliba laxanka. Waxaad heli doontaa dareen wanaagsan oo qaafiyad ah, codbixin iyo, haddii aad doorato noocyo kala duwan oo noocyo kala duwan ah, Waxaad horumarin doontaa qadarinta dhammaan noocyada buugaagta.
Guriga dhexdiisa ku samee gees gees akhris
Caruurtu si ay u gartaan muhiimada wax aqrinta, waxaa aad muhiim u ah inay jirto aqal aqrinta guriga, inay u arkaan inay tahay soo jiidasho isla markaana isla markaana ay ku nasato. Sii ilmahaaga meel uu aadi karo si uu diirada u saaro akhriska, waxay u noqon doontaa goob raaxo leh oo leh buugaag uu jecel yahay iyo inay marwalba adiga dan kuu yihiin.
Sidaas ayaad ilmahaaga ugu dhisi kartaa dareen wanaagsan oo xagga akhriska ah, isaguna wuxuu u arkaa inay tahay madadaalo ee uusan u ahayn waajib. Sii fursad uu ugu baxo inuu akhriyo sheekooyinkiisa markasta oo uu doonayo.
Hagaajinta xirfadaha wacyi gelinta
Carruurtu mararka qaarkood waxay dhibaato kala kulmaan akhrinta aqoontooda maxaa yeelay waxay leeyihiin farac fahmaya sida xarfaha loogu dhawaaqo iyo waliba fahamka sida qaybaha ereyada (sida jajabka, lambarrada, iyo iskudhafka) loo maareynayo sameynta ereyo cusub.
Sii fursad uu ku fahmo tan si fiican adigoo tusaale fiican u noqda kuna hanuuniya aqrinta markasta oo ay lagama maarmaan noqoto. In sidan, Waxaad awoodi doontaa inaad fahamto sida loo akhriyo iyo waxa dhawaaqa xaraf kastaa yahay oo aad markaa samaysato ereyada oo aad u akhrido si sax ah.
Kordhi erayadaada
Carruurtu waxay u baahan yihiin inay yeeshaan eraybixinno kala duwan, sidaa darteed mar kasta oo uu xiiseynayo barashada erayada cusub, fiiro gaar ah u yeelo isaga oo sharrax ka bixiya ereygaas sida uu u fahmayo. Tani waxay abuuri doontaa xiisaha barashada ereyada cusub.
Erayadu waa lama huraan aasaaska u ah xirfadaha akhriska iyo qorista ilmaha. Haddii ilmuhu uusan si dhakhso leh u aqoonsan karin ereyada caadiga ah, ilmahaagu wuxuu u badan yahay inuu ku guuldareysto markii uu isku dayayo inuu kala bixiyo erayga.
La aqri cunugaada weedho is badalaya
Wax la aqrinta cunugaaga iyo weedho talantaalli ah inta aad akhrinaysid qoraalka ayaa ah hab wanaagsan oo kor loogu qaadayo qummanaanta akhriska iyo waliba in kor loo akhriyo. Kaliya waa inaad siisaa isaga calaamad muujinaysa goorta ay tahay inuu sii wado akhriska ama marka uu ku dhago eray si loo siiyo hagitaanka uu u baahan yahay.
Ilmahaagu wuxuu dareemi doonaa in la taageeray oo la taageeray xitaa haddii ay dhibaatooyin la kulmaan tani waxay sidoo kale u oggolaanaysaa inay kor u qaadaan hankooda iyo kalsoonidooda markay tahay akhriska. Wuxuu ogaan doonaa in ku celcelinta iyo caawimaaddaada uu kor u qaadi karo akhriskiisa ku dhowaad isaga oo aan is ogayn.
Akhrinta Echo
Akhriska 'Echo' waa istiraatiijiyad weyn oo loogu talagalay carruurta leh xirfadaha akhriska ee farsamada oo aad u fiican, laakiin kuwa dhibka qaba ay tahay dhibaato Haddii cunugaaga ay ku adag tahay inuu wax akhriyo xagga muujinta, isku day inaad aqriso qayb ka dibna ha ku "ku dhawaaqo" adiga, adoo adeegsanaya isla jaanqaadyada iyo xoojinta uu isticmaalay.
Fikrad kale ayaa ah in la duubo cunuggaaga oo aqrinaya qoraal gaaban, ka dibna adigu iskaa u duub oo raadi waxyaabaha ku kala duwan. Marka aad ogaato meesha aad u baahan tahay inaad ku horumariso, mar labaad duub markii la dhagaystana waxay iftiimineysaa horumarada ay sameysay.
Akhrinta kuu aqoonsanaya
Ma jiraan wax ka dhigaya cunug xiisaha buugga ka badan ogaanshaha in dabeecadda ay leedahay dhibaatooyin la mid ah ama welwel isaga la mid ah. Loo yaqaan 'bibliotherapy', Doorashada buugaagta ka caawin kara carruurta inay xal u helaan dhibaatooyinka ay la kulmaan kuma caawin karto oo keliya inay horumariyaan ku hadalka, laakiin sidoo kale waxay wax ka qabtaan arrimaha sida xoogsheegashada, diidmada dugsiga, masayrka, walwalka, iwm.
Ilmahaagu wuxuu dareemi doonaa aqoonsi wuxuuna aad ugu dhiirrigelin doonaa akhrinta buugga sidoo kale wuxuu xiisayn doonaa wax kasta oo sheekadu leedahay
Buugaagta maqalku aad ayey waxtar u leeyihiin
Buugaagta maqalka waa hab fiican oo ay carruurtu ugu daydaan qof kale tusaalahiisa. Xitaa ka sii fiican ayaa ah xaqiiqda ah in ilmahaagu dhagaysan karo buugga ay jecel yihiin marar badan adigoon u akhriyin milyan jeer!
Buugaagta maqalku waxay sidoo kale ka caawin doonaan ilmahaaga inuu xidhiidh la yeesho buugaagta la akhriyo iyo inuu kor u akhriyo, sidaa darteed waxay garwaaqsan doonaan muhiimadda ay labadaba u leeyihiin horumarintooda.