Waalidiinta oo dhami waxay rabaan inay caruurtoodu ku koraan iyagoo faraxsan oo si wanaagsan ula jaanqaadi kara bulshada. Waxay ku dadaalaan inay ka caawiyaan carruurtooda inay u diyaargaroobaan nolosha oo ay guuleystaan markay korayaan. Waalidiintu waxay akhriyaan buugaagta waalidnimada, waxay bartaan xeeladaha ugu wanaagsan ee waalidnimada, waxayna talo ka raadsadaan asxaabtooda, qoyska, iyo xitaa khubarada waxbarashada. Si kastaba ha noqotee, Mararka qaarkood talooyinka iyo tusaalooyinka ay helayaan ayaa ah kuwo aan waxtar badan lahayn marka carruurtu is-dhexgal yihiin.
Ahaanshaha hordhac MA ahan inaad xishooto
Caruurta soo-galootiga ah waxaa badanaa lagu qaldaa inay yihiin caruur xishood badan, laakiin in la soo dhexgalo iyo inay xishoodaan isku mid maahan. Waalidiintu way arki karaan in ilmahoodu uusan umuuqan inuu la dhaqmayo sida carruur badan oo kale. Canugaaga wuxuu doorbidi karaa inuu kaligiis waqti ku qaato wax aqrinta ama kaqeybgalka waxqabadyo kale oo shaqsi ah halkii uu si xamaasad leh u raadin lahaa la kulanka carruurta kale.
Iyagoo raba inay ilmo si fiican ula qabsadaan bulshada, waalidiintani waxay codsan karaan talooyin ka caawin kara carruurta xishoodka inay noqdaan dad la dhaqan badan, laakiin ma beddelayso dabeecadda cunugga is-dhexgalka leh. Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu yahay qof soo-galay ah, maxay yihiin siyaabaha ugu wanaagsan ee isaga looga caawin karo?
Fahmaan khilaafka
Waxa ugu horeeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad fahanto waxa loola jeedo noqoshada. Fahmidda waxay tahay waxay kaa caawin doontaa inaad fahanto sida ay tahay inaad u barbaariso cunug isbadal ku yimid. Waxaad baran kartaa astaamaha ugu caansan ee soo-dejiyeyaasha si ay kaaga caawiyaan inaad aragto astaamo uu cunuggaagu leeyahay oo caadi ka ah shakhsiyadda soo-dhoweynta, marka waa inaadan ka walwalin maxaa yeelay ilmahaagu sidaas ayuu ugu faraxsan yahay. Tusaale ahaan, Haddii ilmahaagu doorto inuu keligiis waqti ku qaato qolkiisa iyadoo albaabku xidhan yahay ama in aanay u fududayn inuu si fudud dareenkiisa ula wadaago.
Dadku badanaa waxay ka walwalaan in ilmo keligiis waqti ku lumiya oo aan ka hadlin dareenkiisa uu leeyahay nooc ka mid ah ciriiriga shucuureed sida diiqadda. Waa run in dabeecadani ay calaamad u noqon karto niyad jab, laakiin kiiskan, waxa aan raadineyno waa isbeddelada qaababka dhaqanka. Isqabqabsigu jawaab uma aha saamaynta dibedda; waa dabeecad shakhsiyadeed. Si kale haddii loo dhigo, Ilmo hadal cad, oo is casila oo noqda qof la soo noqda oo aamusnaada si lama filaan ah uma noqdo qof isqaba.
Waxay u badan tahay inay tahay walaac ku saabsan ladnaanta shucuurta taas oo horseedeysa waalidiin badan (iyo macallimiin) inay isku dayaan inay carruurta la soo dhexgeliyo "furtaan" oo ay wax badan la wadaagaan carruurta kale. Baro khilaafka marka hore, waxaadna sifiican wax u bari kartaa ilmahaaga.
Ixtiraam dookhooda
Waxyaabaha ay doorbidayaan ma noqon doonaan kuwaaga oo kale, laakiin waa inaad ixtiraamtaa iyaga. Markaad sifiican ufahansantahay macnaha noqoshada, waxaad sifiican u aqoonsan kartaa dookha cunugaaga adigoon ka nixin. Markaad fahanto waxa ay doorbidayaan ilmahaagu, waxaad u baahan doontaa inaad ixtiraam u muujiso iyaga markasta.
Tusaale ahaan, horjoogayaasha waxay u muuqdaan inay leeyihiin (oo u baahan yihiin) saaxiibo yar. Haddii aad aragto in ilmahaagu leeyahay hal ama laba saaxiib oo keliya inta uu arkayo carruur kale oo leh shan ama in ka badan oo saaxiibo ah, waxaad u malayn kartaa in ilmahaagu leeyahay dhibaatooyin bulsheed. Waxaad dareemi kartaa inaad u baahan tahay inaad ku dhiirrigeliso ilmahaaga inuu yeesho saaxiibo badan kana caawiyo inuu sameeyo ... Laakiin haddii ilmahaagu dareemo inaanay dhibaato haysan, waa inaadan adigana ku yeelan!
Waa inaad fahamtaa in carruurta is-dhexgalka ahi ay ku faraxsan yihiin saaxiibbadood yar iyo in aan lahayn koox asxaab ah oo aan ahayn dhibaato bulsho, waa xulasho iyo dookh. Ku qasbida cunugaaga inuu waqti badan la qaato inta uu la joogo caruurta kale iskuna dayo inuu xiriir aad u badan la yeesho taasi kama dhigeyso inuu noqdo qof hadal badan. Tani waxay kaliya ka daadineysaa iyada waxayna ka dhigeysaa mid xanaaq badan (taas oo kaa dhigeysa inaad u maleyso inaad ku saxan tahay inay dhibaatooyin leedahay). Halkii, Waxaad u oggolaan kartaa ilmahaaga inuu hoggaanka u qabto cidda ay rabaan inay saaxiibo noqdaan iyo inta waqti ee ay doonayaan inay la qaataan.
U aqbal ilmahaaga siduu yahay
Ka aqbalida ilmahaaga cidda uu yahay waxay u muujineysaa inaad runtii jeceshahay. Ka fikir sida aad dareemi laheyd hadii isla jawaabaha laga bixiyo dhaqankaaga. Haddii aad u rabto ilmahaaga waxa ugu fiican, markaa waa inaad ixtiraamtaa waxa uu doorbido xitaa haddii aad u malaynayso inuu leeyahay saaxiibo badan si uu uga fiicnaado. Taasi waa fikirkaaga laakiin xaqiiqdaada maahan. SHaddii aad dareensiiso in habdhaqankiisu aanu caadi ahayn oo aad u malaynayso inuu dhibaato yahay, taasi waxay u turjumi doontaa dhibaatooyin shucuur ah oo aanay ahayn inay soo if baxaan haddaad bilawgii isaga ixtiraami lahayd. Ilmahaagu wuxuu bilaabi karaa inuu u maleeyo inuu runtii dhibaato haysto oo aad isaga u jeclaatid si ka yar shakhsiyaddiisa darteed.
Carruurta la barayo waxay noqon karaan kuwo dareen ahaan xasaasi ah sidaa darteed waxaa laga yaabaa inay dareento inaysan shucuur ahaan u dhowaanin. Ha isku dayin inaad bedesho maxaa yeelay wuxuu u maleynayaa inaadan dhab ahaan jeclayn isaga.
Taageer ilmahaaga markasta oo uu kuu baahdo
Markaad aakhirka fahamto dabeecadda soo-dejinta ee ilmahaaga, waxaad ogaan doontaa inaad bilowday inaad sida ugu fiican ugu sameyso isaga sidoo kale waxaad dareemi doontaa sida isku-xirnaanta shucuurtaadu u sii xoogeysaneyso sida iyadoo sixir ah. Tusaale ahaan, macallinku wuxuu kuu sheegi karaa in ilmahaagu dhib ku qabo la dhaqanka bulshada maxaa yeelay isagu ma jecla inuu kala shaqeeyo ardayda kale nashaadaadka kooxeed.
Macallinka ayaa laga yaabaa inuu ku cadaadiyo cunugaaga inuu kaqeybqaato nashaadaadka kooxda iyagoon rabin. Tani waa xaalad adag maxaa yeelay shaqadii kooxeed waxay noqotay qayb aan muhiim u ahayn waxbarashada. Waa inaad taageertaa ilmahaaga, fahamtaa oo aad ansaxisaa shucuurtiisa, laakiin ha isku dayin inaad ku qanciso macalinka inuu ilmahaaga ka reebo kooxda. Iyadoo aan loo eegin shakhsiyadda ilmahaaga, waa inuu barto sida loola macaamilo xaaladda noocan ah noloshiisa oo dhan.
Waxaad kaliya ka caawin doontaa macallinka inuu fahmo sababta ilmahaagu uusan ugu raaxaysanaynin waxqabadyada kooxda, dhib malahan, waxay ugu shaqeysaa sida ugu fiican kooxaha yar yar ama cunug ama labo ugu badnaan.