Uurka labaad muddo gaaban gudaheed… Ogaanshaha inaad mar kale uur leedahay dhowr bilood ka dib dhalmada waxay noqon kartaa xoogaa naxdin leh. wareer. Laakiin waa fal-celin si fudud looga gudbi karo, sababtoo ah qof kasta oo hadda ubad dhalay weli way u furan tahay inuu mar kale soo maro waayo-aragnimadan, sababtoo ah wax walba waa dhawaan. Aqbalaada ilmo kale inta badan aad bay u xoog badan tahay.
Xaaladaha qaarkood, si kastaba ha ahaatee, a uurka ku dhow ayaa laga yaabaa inuu noqdo dhibaato, dhaqaale ahaan ama jidh ahaanba.
Jirkeena ka hor uurka labaad wuxuu ku dhawaadaa waqtiga
Mararka qaarkood xitaa way noo fiican tahay inaan caruurtu aad isugu dhownahay si ay u ciyaaraan iyo si aadan mar dambe uga welwelin arrinta, laakiin, jidhku diyaar ma u yahay inuu bilaabo tacaburtan cusub?
Ma jiro sharci sheegaya inta ay tahay in la sugo inta u dhexeysa uurka. Haddii xaaladaha caafimaad ee guud ay wanaagsan yihiin oo koorsada uurkii hore uu ahaa mid joogto ah oo aan dhibaato lahayn, uurka cusub wuxuu ku dhici karaa dhib la'aan. Ka dib oo dhan, the waqti loo baahan yahay in jidhku ku soo noqdo caadinimadiisa waa mid gaaban. Haddii naagtu aysan naaska nuujin, wareegga ugxantu wuxuu dib u bilaabmaa 30-40 maalmood ka dib dhalmada, halka ilmo-galeenku uu ku soo laabanayo xaalad uur kahor dhowr bilood gudahood.
Ma heli doonaa fiitamiinada lagama maarmaanka u ah ilmaha labaad?
Su'aal kale oo si dabiici ah u soo baxda ayaa ah: ma laga yaabaa in uurkii hore uu sababay a yaraanta walxaha lagama maarmaanka ah sida bir, kaas oo ay ku habboon tahay in "lagu keeno" bilowga uurka cusub?
Lix ilaa sagaal bilood ka dib dhalmada, waa wax aan suurtagal ahayn in haweeneydu ay ku yaraato bir, labadaba sababtoo ah yaraanta macdanta waxaa sida caadiga ah si dhakhso ah loogu daaweeyaa qaadashada kaabayaasha, iyo sababtoo ah amenorrhea nuujinta waxay u ogolaataa jirku soo kabasho jireed oo sax ah.
Si kastaba ha noqotee, waa suurtagal in xubno raad maqan, taas oo ah, fitamiinada y Cusbada macdanta. Laga bilaabo bilawga uurka labaad, sidaas darteed, qaadashada wanaagsan ee walxahan ayaa lagama maarmaan noqon doona, gaar ahaan iyada oo loo marayo cuntada, taas oo ah in fiiro gaar ah la siiyo.
Nasashadu waxay noqotaa shay lagama maarmaan ah oo adag isla waqti isku mid ah
Cutub yara adag oo loogu talagalay kuwa horay u dhalay ee sugaya mid kale, waa kan hurdo Dhab ahaantii, way adkaan doontaa in la iswaafajiyo baahiyaha curad iyo baahida hurdo iyo nasasho waqti dheer, sida caadiga ah saddexda bilood ee ugu horreeya uurka.
Hurdadu waa baahi ay hooyadu ku qanacdo haa ama haa. Talada kiisaskan waa caawimaad weydiiso qof (Lammaanaha, saaxiibka, ilmo-ilaaliye...) si aad u awooddo inaad nasato intii suurtagal ah, inta lagu jiro habeenkii, laakiin sidoo kale saacadaha hore ee galabtii. Marka la soo koobo, uurka cusubi wuxuu u baahan yahay in saacadaha hurdada la ixtiraamo si kasta oo ay hooyadu leedahay waajibaadyada qaar iyo waqti ka yar marka loo eego uurkii hore. Laakiin taasi waa sababta ay tahay in aan xasuusanno in ay nagu wareegsan yihiin dad na caawin kara, haddii kale, waan raadin karnaa iyaga.
Waxyaabo kale oo si fiican u socon kara ayaa ah in aad diirada saarto shaqada jidhka, kala bixista ama jimicsiga yoga. Waxaa muhiim ah in laga bilaabo bisha shanaad aad u hurto ugu yaraan hal saac usbuucii si uurjiifka, taas oo aad nasato oo aad naftaada siiso oo kaliya isaga.
Kiiskii hooyooyinka nuujinaya...
Xaaladdan oo kale, naagtu had iyo jeer waxay la yaaban tahay waxa la sameeyo, in la sii wado ama la joojiyo. Taladu waa in dib loo milicsado waxa aad runtii rabtoiyada oo aan loo eegin cadaadiska dibadda.
Sii wadida naas-nuujinta ilmahaaga waxba kama saarayso ilmaha aad sidato. Cunto dheellitiran oo dhammaystiran oo naasnuujintu u baahan tahay, ka dib oo dhan, sidoo kale waa ku filan si ay ula kulmaan uur cusub. Dhanka kale, waxaa laga yaabaa in ilmaha laftiisu wuu diiday naaska (Urta iyo dhadhanka caanaha ayaa isbeddela iyadoo ay ugu wacan tahay saameynta hormoonnada uurka), ama xaalado kale, isla sababta, mararka qaarkood waxay u muuqdaan inay wax badan cunaan. Waa wax iska caadi ah.
Haddii canugaaga ugu horreeya uu ku dhashay qalliinka dhalmada, kan labaadna ma noqon doonaa?
Waxa la yidhi haddii dhalashadii hore ay soo saareen qalliinka dhalmada, sidoo kale waa inay dhacdaa tan labaad. Markii hore waxaa la aaminsanaa in waxa ugu wanaagsan ee kiisaskan ay tahay in la sugo waqti dheer ka hor inta aysan haweeneydu la kulmin dhalmada xubinta taranka. Maanta, waxaa mahad leh farsamooyinka qalliinka ugu yar ee casriga ah, ma jiraan wax xaddidaad ah oo nooc kasta ah. Haddii hooyada iyo dhallaanku ay la kulmaan xaalad fayoobaan ah, ma jirto sabab ay dhalashadu u dhici waysay si dabiici ah.
Ka warran waalidka?
Haddii hooyooyinku, guud ahaan, ay si fudud uga gudbaan qaska ka dhalan kara in ay ogaadaan in ay uur leeyihiin mar kale si aad ugu dhow kii hore, aabbaha. waxa laga yaabaa inay qaadato wax yar in la sameeyo...Ragga dhexdiisa waa waqti dhibaato ah oo gabi ahaanba caadi ah oo soo noqnoqda. Mid waa inuu sii labada lamaane wakhti ay ku socodsiiyaan warka iskuna dayaan in ay si togan uga fikiraan.