Waxaa laga yaabaa inaadan maqlin ASMR, laakiin hubaal markaan kuu sharaxno, waxaad bilaabi doontaa inaad raadiso fiidiyowyo ku saabsan. Gaar ahaan haddii carruurtaada ama naftaada ay dhibaato kaa haysato hurdada, maxaa yeelay maqalkan ayaa waxbadan kaa caawin kara inaad nasato.
El Gaabinta ASMR waxay u taagan tahay Jawaab Madaxbannaan Dareenka Meridian oo af Ingiriisi ah. Jawaab-celinta Dareenka leh ee 'Meridian' oo madax-bannaan ayaa loola jeedaa dhacdo bayooloji ah oo lagu garto dareen aad u wanaagsan.
Waa maxay codka ASMR sidee se ku yimaadaa?
Ifafaalaha ASMR wuxuu ku kordhay caan ilaa 2016 ilaa cyberculture, oo ka socda barxadda YouTube, baloogyo iyo fiidiyowyo fiidiyow ah. Kaliya iskuday inaad qorto soo gaabinta magaca oo waxaad arki doontaa fiidiyowyo fara badan oo dad ah oo wasaqaya, jarista carrada sanka, rinjiyeynta, shanleynaya timahooda….
Haddii markii aad daawaneysid nuxurka noocan ah waxaad dareemeysaa xasilooni qoto dheer waxaadna dareemeysaa cuncun aad u fiican oo madaxa iyo qoorta ah oo ka soo dhacaya dhabarka iyo addimada, markaa waxaad dareemeysaa dhammaan saameynta ASMR. 20% dadka ayaa si aad ah u dareemaya, halka 40% ay ka fudud yihiin, inta kalena waa dhexdhexaad.
Nick Davis, cilmibaare maadada wuxuu sheegayaa inaysan jirin waxyeellooyin soo raaca, iyo in fiidiyowyadani ay kor u qaadaan faa'iido weyn oo caafimaad. ASMR waxay gacan ka geysataa nasashada, yareynta walaaca iyo tayada hurdo ee dadka oo dhan, tan waxaa sidoo kale ku jira carruurta, iyo dabcan haweenka uurka leh.
ASMR inuu seexdo
Dadbadan waxay isticmaalaan ASMR maalin kasta maxaa yeelay waxay ka caawisaa inay si fudud u seexdaan. Si tan loo sameeyo, waa inaad aadaa kanaallada YouTube, ama bogag kale oo farshaxanno ASMR ah ay ku dhajiyaan fiidiyowyadooda. Waxay sameeyaan dhawaaqyo, waxay u isticmaalaan codkooda si tartiib ah ama si hoose u hadla, ka dibna waxay ku abuuraan buuqyo kale burush, ama taabashada kamaradda, tusaale ahaan.
Kalfadhigu wuxuu ka dhacayaa a jawi degan, sanqad lahayn, dabayl lahayn, iyo makarafoon ASMR xirfad leh. Ku dhowaad dadka oo dhan, markay soo galaan si ay u arkaan, haddii ay sii hayaan illaa dhammaadka, way seexdeen ka hor intaysan dhammaan. Codka ASMR wuxuu ku galiyay xaalad nasasho. Waxqabadyada iyo dhawaqyadu waxay si miyir-qab ah ugu horseedi karaan dhacdooyinka carruurnimada, hooyooyinka ayaa u canaananaya carruurta, iyagoo kugu kicinaya inaad hurudo Laakiin illaa iyo hadda ma jiro hadal cilmi ah oo ku saabsan.
Dareenka cuncunka ee dadku dareemaan markay dhageysanayaan ASMR, madaxa, gacanta ama jirka oo dhan waxay jecel yihiin nasashada waxayna soo saartaa xaalado kala duwan oo xasilloonida maskaxda. Waa maxay Waxay naga caawinaysaa inaan la qabsano xanuunada walwalka, weerarada argagaxa, niyadjabka, walwalka ama hurdo la’aan.
Ku dabbaqo farsamada ASMR carruurta
In kasta oo inta badan fiidiyowyada aad ka heli doonto YouTube loogu talagalay dadka waaweyn, kuwan Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa carruurta. Waxaa jira hooyooyin badan oo adeegsada farsamooyinkan, laftooda, ama fiidiyowga gadaal u dhiga si wiilka ama gabadha ay u seexdaan.
Hadaad go’aansato adigu samee dhawaaqyada sidoo kale waxaad ku kalsoonaan kartaa dareenka muuqaalka, sida qol la ahaansho midabada hore jilicsan si ilmaha loo gaarsiiyo xaalad xasilloon. Taabo kicinta, salaax ilmaha dhabarka, gacmaha, gacmaha, cagaha ama madaxa. Dareenka dareenka sare leh wuxuu wax ka qabtaa muuqaalka, maqalka iyo taabashada. Waxaa loo adeegsadaa carruurta leh heer sare oo culeys maskaxeed, oo aan ku gaari karin xaalad nasasho hal kicis.
Dhinaca kale, carruurta iyo hooyooyinka waxay ku tababbaran karaan fekerka ASMR. Haddii fekerka kaligiis uu aad ugu nasto farsamadan way ka sii badnaan doontaa. Dhawaaqyada ugu caansan ee ASMR waa: codbixinta, taxadarka taxaddarka leh ee walxaha kala duwan, xoqida, taabashada waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan, timaha shanleynta, xoqida madaxa, taabashada iftiinka, iyo kuwa kale. Sida aad arki karto waxaa jira jihayn iyo qaabab kala duwan, kaliya waa inaad ogaataa midka adiga iska leh.