У дану важном као данас, Светски дан без алкохола, Још увек нас више изненађује што нас неки од вас питају да ли можете да конзумирате алкохол током дојења. У том смислу мислимо да је свако одговоран за одлуке које доноси, али Конзумација алкохола током трудноће и дојења носи значајне ризике.
Говоримо о континуираној конзумацији, која има важне последице за новорођенче. Али чашу вина или пива, која се такође не препоручују, можете себи приуштити пратећи неке смернице и савете.
Негативни ефекти алкохола на мајку и новорођенче
Погодно је да током лактације не узимате без алкохола. Посебно у прва три месеца дететовог живота, пошто су кадрови врло близу. Кад ово време прође, можете да пијете, ако вам се прохте, мале количине, спорадичне и далеко од уноса. Говоримо о пиву или чаши белог или црвеног вина, равнодушно је, једном или два пута недељно је подношљива количина. Ако вам кажемо да ли вам се свиђа, јер је такође врло вероватно да ваше тело више неће толерисати алкохол на исти начин и чак вам је једно пиво превише.
У неким случајевима свакодневне и обилне конзумације, без претјеривања, доказано је да конзумација алкохола може изазвати седација, оштећење, раздражљивост и психомоторна заосталост код новорођенчета. А у најтежим случајевима кома, нападаји, па чак и смрт бебе.
У вези са тим да ли конзумација алкохола узрокује више или мање млека, постоји контроверза. С једне стране, дискретно повећава ниво пролактина, а такође и седатив дојенчета, истовремено истовремено инхибира мајчино лучење окситоцина. Стога се производња млека може смањити.
El мирис вашег млека То ће такође утицати, ако узмете једну или две чаше, постаће јаче. Дакле, ризикујете да ће ваш син или ћерка то одбити.
Колико треба да прође пре него што дојим ако сам попио?
Највећа концентрација алкохола у крви, а самим тим и у млеку, јавља се између 30 и 60 минута након узимања, ако се ради на празан стомак. Дакле, ако након дојења детета током три месеца, а након што се храњење размакне, желите да попијете пиво, препоручује се да то учините након њиховог храњења. Препоручује се да потрошите 3 или 4 сата до следећег храњења. Дакле, ниво алкохола ће бити низак или нула.
Као смерница, будући да такође зависи од тежине мајке, жена од око 60 килограма треба да сачека два и по сата ако попије чашу вина, пет сати ако је попила две трећине пива и седам и по сати ако попије три чаше ликера.
Да ли вам пиво даје више млека?
Први мит који желимо да одбацимо је да пиво повећава производњу млека. Оно што морамо рећи у његову корист је то 0,0% пива и безалкохолно пиво (<1%) могу се пити током дојења, а чак је дошло и до повећања антиоксидативна својства у млеку жена које га конзумирају са одређеном периодичношћу.
Ствар у овој идеји пива и повећаног млека је у томе што су одређене студије показале да шећери који се налазе у јечам, све док се пиво прави са овом житарицом, они су способни да изазову лучење пролактин. Ово је хормон одговоран за производњу мајчиног млека. Дакле, јечам, али не и алкохол, може вам помоћи да произведете више млека.
El Јечмена вода може бити опција за пиво. Добијено директно из житарица, врло је богато влакнима, која помажу у смањењу холестерола и ублажавају проблеме са затвором. Такође ће обезбедити ваше млеко протеинима, минералима и витаминима. А због својих опуштајућих квалитета, помоћи ће вам да својој беби пружите бољу мајку, посебно у првим данима.
En Овај чланак Имате информације о последицама конзумирања алкохола током трудноће.