Будите вегетаријанац или Веган Модеран је, путем интернета и друштвених мрежа овакав начин живота је ојачао у друштву. Будући да су тинејџери један од главних извора корисника ове врсте платформи, није изненађујуће што све више младих жели да усвоји овакав начин живота. Без потребе да буде проблем, жеља да будете вегетаријанац може бити узрок хировима или жеља да имитирате признатог члана друштвених мрежа.
То је, у сваком случају, грешка која се мора отклонити и исправити. Углавном зато што Бити вегетаријанац није једноставно питање исхране., то је више начин живота који поштује животиње и оне су присутне у многим областима. Иако све више компанија заговара производњу и истраживање без суровости, важно је знати и разумети шта значи бити вегетаријанац пре доношења такве одлуке, посебно када су у питању деца и адолесценти.
Како је бити вегетаријанац?
Бити вегетаријанац значи придржавати се исхране засноване на храни биљног порекла, чиме се из исхране елиминишу намирнице животиња. Постоје различите врсте вегетаријанске исхране, јер неки људи елиминишу само месо из своје исхране, а други било коју врсту животињских производа. У сваком случају, ова врста исхране мора бити веома контролисана како организам не би патио од недостатака протеина, витамина и других супстанци добијених из животињских производа. Нарочито ако сте млада особа или тинејџер који жели да следи ову врсту дијете.
Ово су врсте вегетаријанске исхране који тренутно постоје:
- Веган или строги вегетаријанац: Вегани избаците било коју храну из ваше исхране животињског порекла. Ово такође укључује деривате, као што су млеко, мед или јаја.
- Апивегетеријанство: Исхрана је иста као и вегана, али у овом случају да мед је укључен.
- Ововегетаријанство: У овом случају, да конзумирају се јаја и млеко, али без његовог деривата.
- Лактовегетаријанство: Не конзумирају храну животињског порекла, нити јаја, али у овом случају да се млеко конзумира.
- оволактовегетаријанство: Ово је најчешћи облик вегетаријанска исхрана у западном друштву. У овом случају се животиње не конзумирају већ се узимају производи животињског порекла, као што су млеко, јаја или мед.
Шта да радим ако моје дете жели да буде вегетаријанац?
Дечаци су веома рањиви на интернет и телевизијске хирове. Ако једног дана ваш референтни инфлуенсер каже да је постао вегетаријанац, врло је вероватно да ће хиљаде младих људи желети да следе исте кораке. Проблем је што тинејџери тога нису свесни У већини случајева, ово је привремено.. За дечаке и девојчице у расту, елиминисање било које хранљиве материје из исхране може озбиљно штетити њиховом развоју.
Због тога је неопходно да пре доношења било какве одлуке озбиљно поразговарате са својим сином или ћерком. Први, морате открити који је разлог зашто жели да промени своје навике храна. Помозите свом детету да истражи све у вези са темом, како би у сваком случају донело промишљену и одраслу одлуку. Ако је дете довољно старо и заиста свесно шта ова одлука подразумева, пожељно је да га ви пратите.
На тај начин можете се уверити да се правилно храни и да не пати од било каквог нутритивног недостатка. Идите редовно код лекара и захтевајте да се с времена на време обаве релевантни тестови. У већини случајева, ако деца желе да изврше сличну промену, то обично и јесте питање моде која пре или касније завршава.
Али могуће је и да се ради о осуди, да је након истраге дечак свестан да је могуће водити и другу врсту живота. У овом случају, не би требало да се мешате у уверења и изборе вашег детета, јер ће вам оно показати сјајну личност и велику природну посвећеност.