Са 10 месеци бебе можете јести скоро све, веома лепа позорница пуна забаве за бебу и породице. После првих недеља прилагођавања на нову исхрану, где беба мора да открије да је храна више од млека које је до сада познавала, време је да ужива у новим укусима.
Допунско храњење у почетку може бити сложено, у ствари, за већину деце. Нешто сасвим нормално, јер није лако прилагодити се променама, а још мање малом који је тек стигао на свет. Али са 10 месеци, много се већ догодило и беба је пробала много различитих ствари, навикао се на чврсту храну и почиње много више да ужива у храни.
Чиме можете хранити бебу од 10 месеци?
Веома је важно поштовати упутства педијатра у храњење бебе и узмите у обзир понуђене савете како бисте то учинили потпуно успешним. Храну треба дати да се проба мало по мало, један по један и размакнути. То је нешто што се ради из више разлога, прво зато што се на тај начин може открити могућа интолеранција на храну.
С друге стране, одвајање намирница омогућава беби да их открије одвојено, са својим различите текстуре и укусе а то им омогућава да препознају разлике. Када се помеша неколико намирница, губе се укус и текстура сваке од њих. Из тог разлога, веома је важно да варирате начин на који дајете храну беби по укусу, тако да ће то увек бити супер чулно искуство.
Што се тиче намирница које беба од 10 месеци може да једе, у овом тренутку може да једе практично све, са неколико изузетака. Све док имате предострожности да их згњече како би се избегао ризик од гушења, можете јести месо, рибу, поврће, воће и махунарке. Можете чак почети да једете лаке млечне производе као што је јогурт.
Списак намирница које беба од 10 месеци може да једе
- Житарице, и оне које садрже глутен и оне које не садрже, као што су пшеница, кукуруз, раж, овас, пиринач или јечам.
- скоро све воће, увек се препоручује одлагање воћа за које постоји већа вероватноћа да ће изазвати алергије као што су брескве, киви или јагоде. Иако са 10 месеци бебин пробавни систем може бити довољно зрео да добро асимилује ову храну.
- Поврће и зеленило, осим зеленог лиснатог поврћа које садржи велике количине нитрата који могу бити штетни за бебу. У овом случају, препоручује се чекање годину дана и не више од 2 мале порције недељно.
- Царнес, сада можете јести све врсте меса, и бело и црвено. Иако је препоручљиво ограничити оне са већим садржајем масти. Такође је важно да се месо кува на најздравији начин, печено, кувано или на роштиљу, никако пржено или са пуно уља.
- Риба, са 10 месеци беба може да једе све врсте беле рибе, као што су ослић, петао, мола или бакалар. Плаву рибу и крупну рибу треба мало одложити, јер садрже велике количине живе која може бити веома штетна по здравље бебе.
- Махунарке Сада могу да узимају све врсте, мада је боље изабрати оне које су боље сварљиве, као што је сочиво.
- Млечни производи, сада беба може да почне да једе јогурт да би видела како његово тело асимилује кравље млеко у његове деривате. Иако млеко и сир не треба давати до најмање годину дана.
Ово су намирнице које може да једе беба од 10 месеци. Међутим, запамтите то главна храна до године увек ће бити млеко, пожељно мајчино млеко. Чврста храна је део исхране бебе од 10 месеци, иако није основа исхране. Зато, немојте да терате бебу да једе, нити да бринете о количинама, јер је најважније да се труди и да се тело припрема за чврсту храну.