Што се тиче образовања, можемо да правимо грешке као што су поништавање дечјих емоција. Нарочито оне који се доживљавају на непријатан начин као што су туга, бес или бес. Све емоције су валидне и они имају функцију у човеку. Инвалидирање их ствара само емоционалне проблеме који ће се вући за цео живот. Данас ћемо разговарати о важности валидације дечјих емоција.
Вредност емоција
Све емоције су прилагодљиве и испуњавају биолошку функцију. Негирати их значи негирати део наше човечности. Ако желите да сазнате више о функцијама емоција, препоручујем пост „Основне емоције, чему служе?“
Како не знамо како да се носимо са негативним емоцијама ни код других ни код себе, склони смо да потцењујемо те емоције. Ако видимо дете како плаче, кажемо му "ништа се не дешава" o „Велика деца не плачу“. Уз фразе ове врсте дете одраста учећи да те емоције не важе, да нема право да се тако осећа. Што ће вас навести да их избегавате на било који начин како се не бисте суочили са њима по сваку цену. Порицање ових емоција их неће натерати да нестану. Биће несигуран и несхваћен, јер ће имати емоције којима неће знати да се управља.
Како потврдити дечје емоције
Потврђивање дечјих емоција омогућава нам да будемо у контакту са својом децом, чинећи их да се осећају разумљиво, саслушано и сигурно, док уче како да управљају својим најнеугоднијим емоцијама и да их на одговарајући начин изражавају. Потврђивање је прихватање онога што друга особа осећа чак и ако се не слажемо. Можда вам разлог њихове љутње или туге није важан или вам се чини несразмерним. Али за дете које је напала та осећања, он не разуме да ли је она несразмерна или не, да ли је толико важна или не. Овде ће наступити наша емпатија како бисмо могли да се ставимо на њихово место.
Да видимо мало савети за потврђивање дечјих емоција:
- Назовите емоцију. А да бисмо све ово урадили прво морамо препознати и разликовати емоције. Деци је потребна наша помоћ да би то постигла, јер већину времена не знају зашто тако реагују. „Видим да сте љути зашто сте желели да проведете више времена у парку. Разумем вас, нормално је да будете тужни што морате напустити место где се добро забављате ”.
- Потврдите емоције. Да разуме да га разумете и да је нормално да имате ту емоцију. Можете споменути пример када осећате те исте емоције.
- Објаснити зашто. Деца, деца јесу. Не занимају их распореди или обавезе старијих. Нити можемо да их задовољимо у сваком тренутку, родитељи могу да поставе ограничења, а да и даље потврђују своје емоције. Једном када смо именовали ваше емоције и потврдили их, време је да наведете разлоге. „Касно је, морамо да идемо кући да правимо храну.“
- Даће вам атрактивну алтернативу. Рећи нечему увек је много подношљивије ако нам понуде другу атрактивну алтернативу. Можете му понудити да после играте омиљену игру код куће или касније сиђите у парк. Шта год да вам понуде, морате да испоручите.
Последице невалидације дечјих емоција
Негирање емоција утицаће на ваш емоционални развојНеће се осећати разумљиво или сигурно, одрастаће са ниским самопоштовањем, потискиваће своје емоције, а ми ћемо својој деци ускратити алате и ресурсе да се суоче са својим емоцијама, а не да им будемо робови.
У почетку нам може бити тешко јер несвесно негирамо та осећања, али да бисмо образовали морамо и да научимо. Ослободите се старих образаца који за нашу децу не делују здравије.
Јер запамтите ... нема бољег начина да се повежете са неким када га натерате да види да га разумете и потврдите његове емоције.