Гасови и подригивање током трудноће

Варење и жгаравица у трудноћи

Гас и подригивање током трудноће су један од најчешћих проблема који се јављају у овој фази. Отприлике у то време се јављају мучнина и повраћање. Као што добро знате, постоји много симптома које ћете осетити, као опште правило. Дакле, не морате да бринете о томе, а још мање да се стидите.

Иако је тачно да могу да почну током првих недеља, можда ћете приметити њихово повећање у другом тромесечју. Али истина је да не можемо генерализовати јер то није једнако дато свим женама, као да је то тачно правило. Да ли желите да знате шта узрокује гасове и подригивање или да откријете како да их елиминишете? 

Шта узрокује гасове и подригивање током трудноће?

Како беба расте, простор у вашем стомаку се сужава. Затим, ваша црева се пуне и варење може постати неправилније, остављајући вас гасовима и надимању. Другим речима, То ће бити узроковано притиском материце на црева.. Због овог раста, благо је померен нагоре и наравно, такође у страну. Дакле, ово кретање и притисак, које смо споменули, стварају гасове. Мора се рећи да смо у трудноћи попут хормона који хода. Због тога ће у овом случају бити прогестерон који изазива појаву надимања. Пошто се повећава, цревни транзит се смањује. Понекад је тачно да осећамо бол и то је мотивисано овим узроцима и зато што се гасови не избацују на исправан начин.

Гас и подригивање у трудноћи

Како знати да ли су болови гасови?

Са оваквим типовима тема није увек могуће генерализовати. Јер истина је да увек има случајева за свачији укус. Али можемо рећи да је током првог тромесечја уобичајено осећати малу нелагодност у целом пределу стомака. Али у наредним триместрима болови ће бити концентрисани на обе стране стомака. До трећег тромесечја, такође можете осетити притисак испод дијафрагме. Истина је да било која врста бола може да нас забрине и зато се треба консултовати са својим гинекологом. Чак и тако, није штетно знати ове детаље да бисте их увек имали на уму.

Како уклонити гасове и подригивање?

Сада када знамо узроке и шта узрокује ову нелагодност или бол, питамо се како да их отклонимо.

  • Покушајте да једете у малим порцијама макар и неколико пута дневно. Увек добро сажваћи сваки залогај.
  • Требало би да избегавате одређену храну који су већ познати као надутост. Неки од најчешћих су купус, сланутак, броколи, пасуљ, па чак и прокулице. Истина је да ако вам се једног дана тако прохте, ми нећемо бити ти који ће вам рећи другачије.
  • Избегавајте, колико год је то могуће, све врсте пржене хране, као и газирана безалкохолна пића. Ако сами по себи нису препоручљиви, у овом тренутку нашег живота, још мање.
  • сваки дан по мало шетати, кад год ваш лекар тако сматра. Пре свега, добар је после вечере, јер ће олакшати варење, а то значи мање гасова и подригивања. Око 20 минута ће бити више него довољно.
  • Запамтити лагано подигните ноге када легнететакође ће вам помоћи. Зато што је то начин да се ослободите притиска на црева.
  • Више влакана и више воде То су такође два друга корака која треба да узмете у обзир.
  • Избегавајте жвакање и пијте кроз сламке или сламчице. Пошто се каже да оба фаворизују стварање гасова.

Узроци гасова код трудница

горушица у трудноћи

Као да то није довољно за гасове и подригивање, горушица се може појавити и у трудноћи. Што нас наводи да говоримо о још једном од најтипичнијих, али и даље прилично досадних проблема. У овом случају морамо поново да поменемо прогестерон: када се он повећа, подручје које спаја једњак са желуцем се опушта више него што је потребно. Ово узрокује да се храна меша и диже са желучаним соковима. Иако то може бити и због притиска који материца врши на стомак. Да бисте то урадили, осим што следите горе наведене кораке, требало би да избегавате одлазак у кревет одмах након јела. Најбоље је варити док седите или ходате. Мада ако видите да вам ништа не помаже, онда се сами консултујте да вам лекар може дати коверту или таблету која ублажава симптоме.

Шта беба осећа када мајка има гасове?

Иако је за нас то прилично досадно, беба можда ништа не зна. то је више, неће утицати на вас у случају да их осетите и ако се то деси, доћи ће до вас у облику удаљеног звука. Дакле, у овом случају немамо чега да се плашимо. Наравно, треба избегавати наведене намирнице и све оне које изазивају гасове, али никада не треба да једете правилно и уравнотежено. Пошто и ви и ваша беба морате да имате све нутритивне вредности.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.